המחקר מוצא קשר בין מחסור בוויטמין D ומוות בטרם עת

מחקרים מגלים כי שיפור רמות הוויטמין D שלך יכול להיות עניין של חיים או מוות.

מחקר אוכלוסייה מ Annals of Medicine מראה סיכון לתמותה עולה עם מחסור בוויטמין D. , המוגדרת כרמת סרום של 25 (OH) D של 20 ng/ml או נמוכה יותר. שוקל 29% מהמבוגרים בארה'ב 1 לוקים בוויטמין D, גילוי זה היה מעט מדאיג.

המחקר מצא גם קשר בין מצב ויטמין D נמוך לתמותה מסרטן, מחלות לב וכלי דם ומחלות נשימה.

גלגל המזלות ה -7 בספטמבר

זה אומר 60% מהמבוגרים בארה'ב 2 לחיות עם לפחות מחלה כרונית אחת ו -40% שיש להם שתי מחלות כרוניות או יותר יכולות להיות בסיכון גבוה עוד יותר לתמותה אם הם גם לוקים בוויטמין D.

כיצד סטטוס ויטמין D משפיע על בריאות גוף שלם

ויטמין D לא רק מחזיק אותך בחיים; רמות אופטימליות באמת יכולות לעזור לך לשגשג. ויטמין חיוני זה הוא קריטי עבור מספר רב של פנים של רווחה, כולל:

• פונקציה לב וכלי דם
• בריאות הבטן
• תמיכה במצב הרוח
• בריאות מינית
• פונקציה קוגניטיבית
• איזון הורמונים
• בריאות שרירים ושלד
• דלקת בריאה

כיצד להגיע ולקיים ויטמין D די

בדיקת רמות הוויטמין D שלך (באמצעות נותן שירותי הבריאות שלך או עם מבחן בבית ) הוא צעד חשוב להגיע לתוצאות סרום אופטימליות באמת (OH) D 50 ng/ml , לרשומה). 

1119 מספר מלאך

ברגע שיש לך את רמת הבסיס שלך, לוקח פרמיה תוסף D3 עם מנה יעילה (כלומר, 5,000 IU ) מדי יום יכול לעזור לך להשיג ולשמור על מספיק (ראה סיכום של בחירות תוספי D3 המובילות של MBG כָּאן ). בכך תקטין משמעותית את הסיכון שלך למוות בטרם עת.

הנסיגה

מחקר מגלה שרמות ויטמין D נמוכות קשורות למוות בטרם עת. אֶל לקדם אריכות ימים ורווחה, שקול להעלות את מצב הוויטמין D שלך עם תוסף D3 באיכות גבוהה.