הנשים הללו מצאו פתרון יעיל לשומן עיקש בבטן בגיל המעבר*

זה לא רק בראש שלך - ניהול המשקל שלך במהלך גיל המעבר (ובשנים שלאחר הפסקת הווסת) הוא פשוט יותר קשה. ירידה ברמות האסטרוגן יוצרת נוף פנימי המעדיף הצטברות שומן (בעיקר בבטן), איבוד שרירים, ואפילו סוכר בדם לא חיובי ורמות כולסטרול.

ואם גם אתם לחוצים - מהעלייה הזו במשקל, גלי חום , או שיבשו שינה - הורמון הלחץ שלך קורטיזול יכול גם להגדיל. רמות קורטיזול גבוהות יכולות להאט את חילוף החומרים שלך ולקדם אכילת יתר.

אבל (נא להאמין לנו!) זה לא אבדון וקדרות. זה רק ביולוגיה. וברגע שיש הבנה של מה שקורה בגוף, אתה יכול לנקוט בפעולה כדי לשפר את הבריאות המטבולית שלך.

תוספי חילוף חומרים יכולים לעבוד (אם תבחר נכון)

אוקיי, אז אנחנו לא מנסים לדלג על החשיבות של תזונה חזקה ופעילות גופנית. אכילת מספיק חלבון ושילוב אימון כח הוא הבסיס המוחלט ל איבוד שומן ועלייה בשרירים במהלך גיל המעבר. אבל גם תוסף חכם יכול לעזור. וזה המקום שבו Mindbodygreen's נכנס לתמונה.

תוסף זה מספק חמישה מרכיבים שנחקרו קלינית - פלפל קאיין, ענבי שדה, גרגירי גן עדן וקפאין EGCG מתה ירוק-לקדם א הרכב גוף בריא , איזון הורמונים נוירואנדוקריניים, ויסות תיאבון, רמות סוכר וכולסטרול בדם ולחץ דם.*

מחקרים מראים שגרגרי גן עדן הם מרכיב חזק במיוחד עבור הפחתת השומן הקרביים בחלק האמצעי שלך .*

11 בדצמבר

מחקרים מצביעים על כך שאחרי נטילת מרכיבים אלה (בכמויות המסופקות) במשך ארבעה שבועות, תוכל לצפות לשליטה טובה יותר בתיאבון, ירידה בשומן בבטן וביצועים מטבוליים מוגברים.*† ואחרי שישה שבועות, זה יכול לעזור להפחית במשקל ב-4%.* †

עדיין על הגדר? נשים רבות מצאו את התמיכה הנוספת לירידה במשקל שהם חיפשו ב. הנה מה שהם אומרים.

אני מתרשם!

'אני לוקח את זה כבר שלושה חודשים. אני אוהב את העובדה שזה מביא לי אנרגיה ומיקוד תוך איבוד שומן בבטן. אמנם זה לוקח זמן. אל תצפה ש[תוצאות] יהיו מיידיות! במקרה הספציפי שלי, הייתי צריך גם לראות מה אני אוכל אז זה לא כדור פלא.'*

– דניאלה ג.

מוצר מדהים

'אני בת 54 ועוברת את המתנה המקסימה של גיל המעבר. ניסיתי כל כך הרבה מוצרים, אבל (למרבה התסכול) שום דבר לא עבד. אני הולך 2-3 קילומטרים כל יום, [מרים] משקולות 3 ימים בשבוע, ורוכב על אופניים יומיים בשבוע לאורך 10 עד 15 קילומטרים. אני גם עושה כמיטב יכולתי לאכול תזונה בריאה מאוד. המשקל שלי לא זז והמשיך לעלות. היו לי דמעות. ראיתי מודעה של mindbodygreen והחלטתי לנסות את ה. אני נדהם. זהו תהליך איטי, וזו הדרך הבריאה. מאז שהתחלתי, ירדתי 6 קילו. אני נרגש כי אני ממש יורדת במשקל. אני מרגיש טוב שזה עובד באופן טבעי, בלי ריצודים. אם אתה במצב דומה, נסה זאת.'*

-קלרה מ.

להתראות לשפל שלי אחר הצהריים ולנשנושים

'כתזונאית, אני תמיד מחפש דברים שיעזרו ללקוחות שלי להשיג את המטרות שלהם - בדרך כלל באמצעות אכילה נקייה, פעילות גופנית ותשומת לב. אבל לפעמים אנחנו צריכים קצת עזרה נוספת! ניסיתי את זה בעצמי כדי לראות איך זה עבד לפני שהמלצתי על זה ללקוחות, וזה הדבר היחיד שניסיתי שלא רק רסן את הרעב שלי בין ארוחת הצהריים לארוחת ערב אלא גם עזר לאנרגיה שלי אחר הצהריים בלי להרגיש עצבני כמו שחלק מהמוצרים יכולים לעשות.

למרות שהייתי מרוצה מהמשקל שלי קודם לכן, שמתי לב גם לירידה בשומן הגוף הקרביים שלא ידעתי שיש לי. בגיל 50, לפעמים הרגשתי שאני יכול להסתכל על עוגייה ולעלות 5 קילו אבל זה כבר לא המצב. ממליץ בחום!'*

-ל ר.

אוהב את תוסף חילוף החומרים הזה

'אני אוהב את התוסף הזה לחילוף חומרים כי לאחר שמלאו לי 55 שנים גיליתי שאני לא יכול לשמור על המשקל שלי רק על ידי פעילות גופנית ואכילה נקייה בריאה. אני לוקח את זה מדי יום ואני מרגיש שזה עוזר לי להישאר במשקל שהייתי לפני 5 שנים.'*

-ג'יל ה

הטייק אווי

ייתכן שלדיאטה ופעילות גופנית ששמרה על משקלך יציב לפני הגעת המנופאוזה לא תהיה אותה השפעה לאחר מכן. ותוספת ממוקדת, מגובת מדעית לבריאות מטבולית, כמו , עשויה להיות בדיוק מה שהגוף שלך צריך כדי להרפות סוף סוף מהשומן הבטן העיקש הזה.*