באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים? דרמס מציעים 5 דרכים להחליט

שטיפת פנים אינה פריט פשוט נחמד שיש להוסיף לארסנל היופי שלך; לא משנה אם שגרת טיפוח העור שלך נרחבת או מינימלית, הכל מתחיל בניקוי טוב, מה שמעלה את השאלה: באיזו תדירות באמת צריך לשטוף את הפנים? המשוב, אנו מודים, אינו כל כך פשוט - יש חבורה שלמה של קריטריונים שמשפיעים על כמה פעמים עליכם לעלות לכיור. אמנם זה בסופו של דבר עניין אישי (אם זה עובד בשבילך, זה עובד!), אתה יכול לעקוב אחר כמה הנחיות כדי להבין כמה פעמים אתה צריך להקציף.

באיזו תדירות כדאי לשטוף את הפנים?

עם סוגי עור שונים והרגלי אורח חיים, בוודאי שלא לכולנו תהיה אותה שגרת שטיפת פנים בדיוק. עבור חלק, שטיפה אחת ביום עשויה להספיק; אחרים מבלים שלוש פעמים או יותר בכיור. שלא לדבר על כך יש שפע של דעות על מה מהווה ניקוי - למשל, יש דרמים חלקיים לשטיפה במים בלבד בשעות הבוקר, בעוד שאחרים ממליצים לדבוק בניקוי עדין בכל כביסה.

באמת, אין תשובות נכונות (קרא: טיפוח עור הוא גם מסע אישי וחוויתי), ואפילו כמה ימים ייראו שונים מאחרים. עם זאת, אנו יכולים להציע מדד למה שמשפיע על עורכם ומה המשמעות של הרגלי הכביסה שלכם. רק חשוב על להלן יותר כהנחיות מאשר על כללים קשים ומהירים:

1.שימו לב לסוג העור שלכם.

אם אתה שמן במיוחד, אתה עלול להרגיש צורך לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום. כנ'ל לגבי עור נוטה לאקנה: ללא ניקוי הולם הנקבוביות עשויות להתחיל להצטבר לבנות וכך, מקבץ של פריצות. עם זאת, עור שמנוני ואקנה עשוי להיטיב ולהוסיף בניקוי הבוקר כדי לשטוף את עודפי החלב מתרדמתך, כמו גם לכלוך וחיידקים מהכרית שלך (כן, זה דבר).

אם יש לך עור יבש ומגלה כי שטיפת בוקר משאירה את עורך מיובש במיוחד, אתה יכול פשוט לנקות חומר ניקוי עדין באזור ה- T או לוותר על ניקוי הבוקר לחלוטין. רק וודא שלשטוף לפחות במים, או החלק על טונר כלשהו או מים מיסלרים , לפני שצוללים ישר לסרומים (עוד על כך בהמשך).

שתיים.בדוק את רמת הפעילות שלך.

'אם אתה עושה הרבה פעילות גופנית, אולי אתה שוטף את הפנים שלוש פעמים ביום, ללא קשר לסוג העור שלך,' רופא עור מוסמך. ג'נין דאוני, MD , מסביר. כלומר, פעם בבוקר, שוב לאחר אימון ושוב בערב. זה משתנה בסידן תלוי באיזו שעה ביום אתה מתאמן (כלומר, אם אתה נכנס לחדר הכושר בשעות הערב המאוחרות, אתה יכול לצלול ישר לשגרת הערב לאחר הזעה), אך אימון בצהריים עשוי לדרוש שטיפה נוספת - במיוחד אם אתה צריך להסיר איפור.

אתה לא בהכרח זקוק לניקוי הבהרה בכל פעם ('העור שלך עלול להיות פגיע יותר לגירוי זמן קצר לאחר האימון, מכיוון שהנקבוביות שלך פתוחות', רופא עור מוסמך של הלוח. קיירה בר, MD , בעבר אמר לנו ); רק שטיפת פנים עדינה תעשה לאחר הזעה.

1127 מספר מלאך

3.חשוב על הסביבה שלך.

בהערה זו, האקלים הוא גורם כבד. ״אם זה לח יותר, כדאי לך לשטוף את הפנים יותר; אם זה פחות לח, אתה יכול לשטוף את הפנים פחות, 'אומר דאוני. זה דומה ל באיזו תדירות אתה צריך להתקלח : מזג אוויר חם פירושו יותר זיעה, מה שעשוי לדרוש ניקוי רב יותר. משמעות הטמפרטורות הקרירות היא פחות זיעה, מה שעשוי לחייב פחות שטיפות.

ארבע.תסתכל על המוצרים שלך.

בדוק את מערך טיפוח העור שלך: האם אתה חלק מסרום ויטמין C? חומצה היאלורונית? טיפול לחות? אם כן, תזדקק לבד נקי בכל פעם שתגיש. 'זיהומים בעור יכולים למנוע מחומרים פעילים לחדור', רופא עור מוסמך ג'ניפר הרמן, MD , אומר לנו. אז אם אתה מתכנן לכלול סרומים בשגרת הבוקר שלך, ודא שיש לך שטיפה כלשהי בבוקר. אחרת, חומרים פעילים אלה עשויים שלא לשקוע, מכיוון שיש לך שאריות טיפוח עור שנותרו משגרת הלילה שלך, עודף חלב וכו '.

5.את מתאפרת?

בואו נהיה ברורים: גם אם אתה אל תלבשי תפר של איפור , אתה עדיין צריך לשטוף את הפנים בסוף היום. העור שלך חשוף לכלוך, חיידקים ופסולת לאורך כל היום, גם אם הוא לא בהכרח מרגיש מלוכלך. אבל אם אתה חלק מלהיט של קרם לחות או קרם לחות כהה, חשוב במיוחד לשטוף את המוצרים האלה. אתה יכול אפילו לשקול א ניקוי כפול : מכיוון שאיפור הוא בדרך כלל על בסיס שמן, הוא לא מחליק בקלות עם מים. שימוש בשמן על עור יבש יכול להמיס את האיפור והחלב מעל העור שלך, ובעקבות ניקוי על בסיס מים יכול לעזור לשטוף את כל השאריות.

אם אתה יכול לכבס רק פעם אחת, מתי כדאי לעשות זאת?

עדיף לשטוף פעמיים ביום - בבוקר ובלילה - אם אתה יכול. עם זאת, אתה פחית לוותר על ניקוי הבוקר, אם זה מתאים לכם. אבל תמיד צריך תמיד לשטוף את הפנים לפני השינה: 'אם אתה רוצה לעשות את זה רק פעם ביום, עשה זאת בלילה כדי שתוכל להוריד את כל הזיהום לפני שאתה הולך לישון', אומר דאוני.

קוסמטיקאית ידוענים ג'ואנה ורגאס מסכים: היא בעבר אומר לנו , 'העור שלך חייב להיות נקי לפני השינה, כדי שתוכל לתקן את העור בן לילה ולא לפרוץ יותר '. שֶׁלְךָ העור חדיר יותר בלילה , מה שהופך את ערימת פעילי הלחות והקרמים לפני השינה לחשובה יותר. ומה אתה צריך כדי להבטיח שמרכיבים אלה יבצעו את עבודתם? בד נקי שטוף טרי.

בשורה התחתונה.

תלוי בסוג העור ובאורח החיים שלך, ייתכן שתצטרך לשטוף את הפנים פחות או יותר במהלך היום. אבל אם אתה יכול לנקות רק פעם אחת, אנו ממליצים לעשות זאת בערב כדי להוריד את כל הזבל היומי הזה מהעור שלך. עם זאת, שים לב למה שמתאים לך - אם מתחשק לך לדלג על שטיפת בוקר או להוסיף קצף אחר לאחר האימון. בסופו של דבר, לוח הזמנים של שטיפת הפנים שלך אינו מוגדר באבן: כל שעליך ללמוד הוא כיצד להסתגל לצרכי העור שלך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

11 בפברואר סימן גלגל המזלות

שתף עם החברים שלך: