הוקה נגד ברוקס: השוואה שנבדקה מרץ מרתון

לפני כעשר שנים ניהלתי את המירוץ הראשון שלי ב- 10K, ומהר התאהבתי בספורט. מאז השלמתי יותר מתריסר חצי מרתונים, ארבעה מרתונים גדולים בעולם, ואינספור מרוצי 5K. 

זה, בשילוב עם העובדה שאני כותב על מוצרי כושר למחייה, פירושו שבדקתי א מִגרָשׁ של נעלי ספורט.

אמנם אין מחסור באפשרויות של רצים לבחירה, אך יש שניים שנשאלים עליהם כל הזמן: HOPPLE VS. ברוקס ו כל אחד מהם פיתח פולחן בעקבות יכולתו לספק למגוון רחב של סגנונות ריצה וצרכים - אך הם למעשה שונים למדי.

בואו נצלול לכל מה שאתה צריך לדעת עליו HOPPLE VS. ברוקס בהתבסס על חודשים של בדיקות ותובנות נרחבות של רופאי שיניים. בנוסף, הסגנונות האהובים עלי מכל מותג ומי צריכים לנסות אותם.

• שם: קרלי פרנטה
• גיל: 35
• סוג כף רגל: קשתות צרות, ניטרליות, וניגונים
• רמת פעילות: פעיל
• ניסיון ריצה: ארבעה מרתוני עולם גדולים, תת 3:30 זמן מרתון

תהליך הבדיקה שלי

לא צריך הרבה ציוצים שגרתיים כדי לבדוק זוג נעלי ריצה חדשות. כשאני לא מתאמן למרתון, אני נוטה לרוץ שלוש עד ארבע פעמים בכל שבוע, מכסה בכל מקום בין שלושה לשבעה מיילים לריצה.

להשוות די ברוקס וכן HOPPLE הקדשתי לפחות שישה שבועות לרוץ בלעדי בכל סגנון שבדקתי. בתקופות בדיקה אלה דאגתי לרוץ על מגוון משטחים (דרך, הליכון, מסלול ושביל) למגוון רחב של מרחקים ואימונים (ספרינטים, ריצות קלות וריצות ארוכות).

עד היום בדקתי את ברוקס רוח רפאים וכן אדרנלין וה- בֶּרֶך וכן בונדי ו אלה הם הדגמים הפופולריים ביותר משני המותגים. 

מה זה ברוקס?

ברוקס  היא חברת בגדי ספורט מבוססת סיאטל, שעושה נעלי ספורט, בגדים ואביזרים בעלי ביצועים גבוהים. העיצובים של המותג ידועים בנוחות, יציבות ותמיכה דמויי ענן שלהם, עם מספר סגנונות לבחירה.

מלבד ריפוד העצום, דבר אחד שבולט עליו  ברוקס  היא טכנולוגיית Guiderails, בה המותג משתמש בעיצובים שלו כדי לסייע בייצוב כף הרגל ולשפר את ההתאמה בין הברך לקרסול לצורך הפחתת סיכון לפציעה.

בכמה עיצובים יש את חותם הקבלה של APMA (המציין שהנעליים מקדמות בריאות כף הרגל), ופודיאטריסטים המליצו על  ברוקס  מעצבים ל- MindbodyGreen לריצה,  הליכה , ולבוש יומיומי.

'ברוקס מתמקד בביומכניקה ומציע נעליים עם תמיכה ויציבות מצוינים, מועילים במיוחד לאנשים הסובלים מהתנשאות יתר או לבעיות בהליכה אחרות', אומר פודיאטריסט  דינה גוהיל, DPM ו

הניסיון שלי בבדיקת ברוקס

•  
• תמונה מאת Carleigh Ferrante / MBG Creative
• תמונה מאת Carleigh Ferrante / MBG Creative

רוח רפאים 16 מאת ברוקס

THE  רוח רפאים 16  היה המסע הראשון שלי לבדיקה ברוקס נעלי ספורט בעצמי, אך רופאי רופאי משבחים אותם כבר שנים.

שרקי אמר לי בעבר את  רוח רפאים 16  הוא נהדר במיוחד לאנשים עם  קשתות גבוהות  אוֹ  רגליים רחבות , ופודיאטר ומייסד ה- RX של ד'ר ברנר,  הילרי ברנר , DPM, הוסיפה כי הם נמנים עם הנעליים המומלצות ביותר שלה לרצים המחפשים נעל ניטרלית. 

ביליתי שישה שבועות בבדיקת  ברוקס רוח רפאים 16 -והייתי בהלם מהרגשתי נתמכת על ידי נעלי ספורט צפות בענן. לבשתי אותם אחרי קצת הפסקה מורחבת מריצה, והם גרמו למה שהיה יכול להיות ריצה קשה להרגיש קל להפליא.

במהלך שישה שבועות, הנעליים הללו שמרו על רגלי נתמכות ונוחות ביותר מ- 25 ריצות חיצוניות ופנימיות. הם אפילו עברו את מבחן הריצה של 10 מייל ישר מהקופסה ללא כל פריצה.

הטבה נוספת? THE  ברוקס רוח רפאים 16  מיוצר עם 67.3% חומרים ממוחזרים בחלק העליון והוא ניטרלי פחמן מוסמך.

הכי טוב עבור:  רצים עם  קשתות גבוהות -  רגליים רחבות , או  בוניונים -  מַכשִׁיר דִישָׁה  ריצות, ריצת דרך.

קרא את הסקירה המלאה שלי על ברוקס רוח רפאים 16 ו

•  
• תמונה מאת Carleigh Ferrante / MBG Creative
• תמונה מאת Carleigh Ferrante / MBG Creative

אדרנלין GTS 23 מאת ברוקס

באיטרציה ה -23 שלו,  ברוקס אדרנלין  קיים כבר זמן רב מה-  רוּחַ ו למעשה,  רוּחַ  למעשה שווק בתחילה כ'גרסה ניטרלית יותר של  אדרנלין ו

מה שהוביל אותי לראשונה לאדרנלין היה התקף של כאבי ברכיים לפני כמה שנים. רבים מחברי הרצים שלי עם ברכיים רגישות מסכימים כי  אדרנלינות  הם בחירה בולטת - והפודיאטריסט אן שרקי, DPM,  אדרנלין מוּמלָץ  THE  אדרנלין  נעלי ספורט לרצים עם כאבי ברכיים או רגליים שטוחות.

THE  אדרנלין  בראש ובראשונה נעל יציבות. זה נועד לתת הדרכה ותמיכה לרצים שמגדילים יתר על המידה (שיכולים להוביל לכאבי ברכיים כשאין לך את הנעליים הנכונות).

אמנם אני (למרבה המזל) כבר לא חווה כאבי ברכיים, אבל התרשמתי עד כמה הנעליים הללו נוחות ותומכות. טכנולוגיית ה- Guiderails של המותג באמת שומרת על הצעד שלך בצורה חלקה לאורך מרחקים ארוכים או קצרים.

הכי טוב עבור:  רצים עם  כאבי ברכיים , רצים עם  רגליים שטוחות , ריצת דרך,  הליכון ריצה

קרא את הסקירה המלאה שלי על ברוקס אדרנלין GTS 23 ו

מה זה הוקה?

הוקא הוקמה מייד על ידי העיצוב הסגנון הנדנדה והמרכזי שלה, הוקמה בשנת 2009 על ידי שני רצים מושבעים (Jean-Luc Diard ו- Nicolas Mermoud). המטרה שלהם הייתה ליצור נעל עם ריפוד משופר ותמיכה לרצים המתמודדים עם מרחקים ארוכים יותר - והייתי אומר שהם מסרו.

בשנות הבדיקות והכתיבה שלי על נעלי ריצה, המון רופאי רטטן ומומחי ריצה המליצו על HOKA לספיגת זעזועים טובה יותר והפחתת ההשפעה על המפרקים. רבים מהעיצובים של המותג הרוויחו גם את הפודיאטריה  APMA SEAL של קבלה , המציין את הנעליים מקדם בריאות רגל טובה. 

טים דוטרה, DPM, M.S., MHCA, אמר בעבר ל- MindbodyGreen, 'Hoka מציע מגוון נעליים עם מגוון רחב של אפשרויות ריפוד ותמיכה ורוחב, ונעלי הוקה הן האהובות על רצים, הליכים ומטיילים.' 

הניסיון שלי בבדיקת הוקה

פוקטון פוקטון 9

THE קליפטון 9 לנעליים יש יציבות ניטרלית, כלומר הם מספקים תמיכה אך אין להם את הטכנולוגיות המרשם הנוספות שתרצו אם תגדילו יתר על המידה. בזמן שאני רואה אנשים רבים לובשים אותם בחדר הכושר, אחרי בדיקות נרחבות, אני חושב שהם הכי טובים לרוץ או ללכת.

THE קליפטונים יש עליון סרוג נושם, מהונדס עם לשון סגולה, קצף קצף של EVA דחיסה מעוצב, וסולת חוץ גומי עמידה. טיפת העקב-אצבע היא רק 5 מילימטרים, שנמצאים בצד הנמוך לעומת רוב נעלי הריצה שבדקתי.

הפודיאטריסט ההוליסטי רוברט קורנפלד, DPM, אמר בעבר ל- MindbodyGreen כי  קליפטון 9  הוא בחירה נהדרת אם ההליכה והעמידה נוטים לשים לחץ על הרגליים. 'קרקעית הנדנדה האמצעית שלה מקלה על הלחץ על האכילס כמו גם מקלה על העומס הנושא במשקל ברגל הקדמה.

הכי טוב עבור: רצים הזקוקים ליציבות, אנשים עם כאבי מפרקים, ריצת מרחק, הליכה

קרא את הסקירה המלאה שלי על הוקה קליפטון 9 ו

• תמונה מאת הוקה / הוקה

הוקה בונדי 8

הנעל הכי מכפפה של הוקה, ה בונדי היא באמת אחת מנעלי הריצה המקסימליסטיות הטובות ביותר שתוכלו למצוא. יש לו קפיצה משמעותית, עם גובה ערימה גבוה שעובר מהעקב לבוהן.

הם יציבים מספיק כדי למנוע מכף הרגל או להתייצב, ובכל זאת יש להם מספיק ריפוד כדי לקלוט את השפעת הצעד שלך. כאשר רץ ב הוקה בונדי 8 , אני אוהב לדעת שאני מגן על המפרקים שלי מפני השפעה קשה - ואני יכול באמת להרגיש את הנעליים שמניעות אותי קדימה בכל צעד.

פודיאטרסט הילרי ברנר, DPM, המליץ ​​על אלה לרצי מרחק, ושרקי אמר בעבר MindbodyGreen שהיא אוהבת את בונדי נעלי ספורט לריצות הליכון, בזכות ספיגת ההלם המשמעותית שלהם. 

לבונדי יש את הירידה הנמוכה ביותר בעקב-אצבע ברשימה שלנו, רק 4 מ'מ-אבל זה גם הכבד ביותר, שוקל במהירות 10.8 גרם.

הכי טוב עבור: ריצת הליכון, אנשים שמעדיפים את עיצוב הנדנדה, אנשים נוטים לכאבי ברכיים, רצים למרחקים ארוכים

השוואה בין ברוקס מול הוקה

Brooks vs Hoka: השוואה בין העלות

פסק הדין שלנו: ברוקס

זה היה מירוץ קרוב, מכיוון שרובם HOPPLE ונעלי ברוקס דומות למדי במחיר. עם זאת, כאשר משווים בין סגנונות יומיומיים, HOPPLE מעט יקר יותר.

ההוקה בונדי היא הנעל היקרה ביותר ברשימה שלנו, מגיעה ב -165 דולר, בעוד ששני דגמי ברוקס מתומחרים הנמוכים ביותר ב -140 דולר.

ברוקס מול הוקה: השוואה בין הקיימות

פסק הדין שלנו: HOPPLE

חשוב לציין שתעשיית הנעלה ידועה לשמצה בתרומה לא מִגרָשׁ של פסולת סביבתית. לכן, בעוד ששני המותגים לא מציבים את הרף לקיימות, שניהם עושים מאמצים מכובדים.

כמעט כל רכיב עיקרי בנעליו של הוקה (מתוחם הגרב ועל עליון הרשת) משתמש לפחות כַּמָה אחוז החומרים הממוחזרים. 

ברוקס אכן משתמש בכ- 60% (בממוצע) חומר ממוחזר בחלק העליון של הנעל, אך אינו נותן פרטים על שאר המרכיבים.

Brooks vs Hoka: השוואה בין הנוחות

פסק הדין שלנו: HOPPLE

זה היה מְאוֹד החלטה קשה. כשבדקתי לראשונה את רוח הרפאים, הם היו רוֹב נעלי ריצה דמויי ענן שלבשתי אי פעם. עם זאת, אדרנלינות היו מעט נוקשים ולא נוחים. 

מצד שני, גם הקליפטון וגם בונדי נעליים היו מאוד נוחות. הריפוד הפנימי על קליפטון זה מה שדחף באמת את המותג הזה מעבר לקצה מנקודת מבט נוחות.

ובכל זאת, שני המותגים הרשימו אותי עם יכולת הנשימה העקבית שלהם וכמה שהנעליים קלות על רגלי.

Brooks vs Hoka: השוואה בין הכרית

פסק הדין שלנו: HOPPLE

HOPPLE היא נעל מקסימליסטית, כך שהיה לה זה בתיק מההתחלה. אני אוהב שהריפוד מתפשט באופן די שווה לאורך כל הדרך, כלומר הירידה אינה סופר מוגזמת ואני לא מרגישה מתנדנדת כשאני לובשת אותם.

ברוקס יש גם ריפוד די עבה, כך שבאמת אין לומר מי מהם לְשַׁפֵּר ו זה באמת תלוי בהעדפות ובצרכים שלך.

Brooks vs Hoka: השוואה בין ההתאמה

פסק הדין שלנו: ברוקס

לא להיות דרמטי, אבל מדוע לכל הרוחות נעלי הוקה רצות כָּך גָדוֹל?! למדתי לרדת בגודל מלא אחד, אבל עדיין הייתי צריך לדפוק כאן כמה נקודות.

סימן גלגל המזלות 4 בספטמבר

מצאתי גם שההוקאס רחב מאוד, והלוואי שהם הציעו גודל צר. ברוקס מנצח בקרב זה מכיוון שהמותג מציע צרה, סטנדרטית, רחבה ורוחבת במיוחד-ושני הסגנונות שבדקתי היו נאמנים לגודל.

כיצד לבחור בין הוקה לברוקס

לאחר בדיקת סגנונות מרובים משניהם ברוקס וכן HOPPLE במשך ששת החודשים האחרונים אני יכול לומר בביטחון ששני המותגים מייצרים אפשרויות נהדרות למתחילים ורצים מנוסים כאחד. מה שהכי טוב עבורך תלוי במספר גורמים: תקציב, באיזו תדירות תפעל, פני השטח שתפעל עליהם ובכל תנאי כף הרגל הקיימים.

אם אינך בטוח איזה סוג נעל ריצה הכי מתאים לך, זה יכול להועיל מאוד לבקר בחנות ריצה מיוחדת ולהשלים ניתוח הגזים. מומחים יסתכלו עליך מריץ, מודד את כפות הרגליים ויתן המלצות בהתאמה אישית.

כל מה שנאמר, העצה שלי היא ללכת איתה ברוקס אם אתה זקוק ליציבות (בגלל כפות רגליים שטוחות או היקף יתר) ו HOPPLE אם אתה רוצה מעט יותר ספיגת קפיצה ופגיעות.

הנסיגה

בְּעוֹד ברוקס ניצחון בכושר, יציבות ועלות, HOPPLE יש את הקצה בנוחות, ריפוד וקיימות. הנעל הנכונה עבורך תהיה תלויה בצרכים ובהעדפות שלך - ואם אתה עדיין לא בטוח, ההימור הטוב ביותר שלך הוא לשוחח עם הפודיאטר שלך או מומחה בחנות ריצה.