כיצד לייעל את חילוף החומרים שלך ולהשיג את יעדי המשקל הבריא שלך השנה

למרות ניואנסים, שמירה על משקל בריא - וחשוב מכך, תמיכה בחילוף חומרים פעיל - הם מרכיבי מפתח לבריאות ולרווחה של כל הגוף שלך.

עם זאת, יש אינספור גורמים שמשפיעים על המשקל והרכב הגוף הכללי שלך (כלומר, המטריצה ​​האישית של שומן, עצם ושרירים המרכיבים גוף אנושי) שעשויים לשחק תפקיד גדול יותר במסע המשקל שלך ממה שאתה מבין - כגון גנים, שלב החיים, מין, הורמונים, הרכב גוף, פעילות גופנית, בריאות המעיים, גורמי לחץ, גישה לשירותי בריאות (או היעדרם), וביטחון תזונתי.

אם ניסיתם לשדרג את התזונה, לוח הזמנים של השינה, הלחות והפעילות הגופנית שלכם, אך עדיין רואים שינויים מינימליים במאגרי השומן ובהרכב הגוף הכללי שלכם, ייתכן שחילוף החומרים שלכם הופך את התהליך לקשה יותר ממה שהוא צריך להיות. למרבה המזל, יש א כלי מגוב מדעי שיכול לעזור. הזן: מטבוליזם+.

שלט 1 בספטמבר

כיצד מטבוליזם+ מקדם הרכב גוף בריא.

הנוסחה התומכת בחילוף החומרים הזו אינה תוסף הרזיה מעורפל (למעשה רחוק מכך). של mindbodygreen מטבוליזם+ הוא פתרון על בסיס צמחי להגברת קצב חילוף החומרים וקידום משקל והרכב גוף בריאים, הודות למרכיבים המובחרים, שנחקרו קלינית: פלפל קאיין, ענבי שדה, גרגירי גן עדן ו-EGCG בתוספת קפאין מ עלי תה ירוק .*

לדברי מדען התזונה אשלי ג'ורדן פרירה, Ph.D., RDN , למרכיבי צמח הכוח הללו יש יכולות רב-ממדיות לתמוך בפיזיולוגיה של חילוף החומרים, שהוכחו בבירור במחקר קליני.*

גלגל המזלות 8 בדצמבר

'בנוסף להשפעות הממריצות שלו, מטבוליזם+ מסייע לשפר ולייעל את קצב חילוף החומרים, שריפת קלוריות תרמוגנית, שובע, מאזן אנרגיה, סמנים ביולוגיים לבריאות קרדיו-מטבוליים והרכב הגוף,'* Ferira ששותף בעבר . ביחד, הפעולות הללו עוזרות תומך בחילוף חומרים פעיל - מה שבתורו מקדם שמירה על הרכב גוף בריא.*

כמובן, תוספת מטבוליזם אינו הפתרון הסופי להשגה ושמירה על משקל בריא. עם זאת, זהו כלי רב עוצמה בערכת הכלים הכוללת שלך. אסטרטגיות תזונה ארוכות טווח (כמו מטבוליזם+) המסייעות לתמוך בהרכב גוף בריא וברמת השומן מנוצלות בצורה הטובה ביותר בשילוב עם שיטות חיים בריאים ומאזני אנרגיה אחרים (למשל, שמירה על תזונה צפופה בחומרים מזינים, פעילות גופנית סדירה, התעמקות שינה רגועה).*

אם אתה מישהו שניסית כל טיפ לניהול משקל בספר ועדיין נאבק לרדת במשקל עודף, מטבוליזם+ עשוי להיות בדיוק הכלי שאתה צריך כדי להשיג סוף סוף את יעדי הרכב הגוף הבריא שלך השנה.*

הטייק אווי.

שילוב של גישות ממוקדות כמו תוספי תזונה עם שיטות אחרות לשמירה על משקל בריא (למשל, אכילת תזונה עתירת רכיבים תזונתיים עמוסה בפחמימות מורכבות, חלבונים רזים ושומנים בריאים; תעדוף תנועה לאורך השבוע; וקבלת כמויות נאותות של שינה רגועה) עשויה להיות בדיוק חיזוק שאתה צריך כדי להשיג את מטרות הרכב הגוף שלך.

אישה בתולה טלה גבר

של mindbodygreen מטבוליזם+ הנוסחה כוללת חמישה מרכיבים צמחיים מובחרים מגובים מדעיים שהוכחו כמשפרים את הבריאות המטבולית שלך ותומכים במשקל בריא - ובשתי כמוסות בלבד ביום!*