מחפש תחביב חדש? הנה רשימה מאסטר של 140 תחביבים לנסות את עצמך
תחביבים מעשירים את חיינו, מאתגרים את מוחנו, ואם שום דבר אחר, נותנים לנו מה לעשות ביום משעמם אחרת. ולא רק זה, אלא שגם תחביבים מועילים לבריאות ולאריכות החיים שלנו. הנה הסיבה, בתוספת רשימה מאסטר של 140 תחביבים לנסות את עצמך.
מה הם תחביבים, בדיוק?
'תחביב' מוגדר על ידי מילון אוקספורד כ'פעילות הנעשית באופן קבוע בשעות הפנאי של האדם להנאתך', אז איך שזה נראה עבורך עשוי להיות שונה לחלוטין מהאדם הבא, וזה בסדר! מה שקובע זה שלך תחביב זה כיף , מעשיר, או מועיל איכשהו עבורך.
ובין אם זה גינון, יצירה או נגינה בכלי, התחביבים הופכים חשובים עוד יותר ככל שאנו מתבגרים. מחקר אחד שפורסם לאחרונה בכתב העת רפואת טבע אפילו מצאו כי קיום תחביב קשור לא רק עם פחות תסמיני דיכאון אצל אנשים בני 65 ומעלה, אלא גם לרמות גבוהות יותר של אושר, בריאות מדווחת עצמית ושביעות רצון מהחיים.
עם זאת, לא משנה מה גילך, לפי מטפל מורשה Lair Torrent, LMFT , לכולנו יש 'יתרון צומח' לטפח - כלומר תחום כלשהו בחיינו שבו יש הזדמנות להשתפר. טורנט אומר שהבנת תחביב שמתיישר עם הקצה הגדל שלך יכול לעזור לך להתמקד בעצמך ולמצוא יותר שמחה בחייך.
15 לחתום במאי
תחביבים יכולים לעזור לך לנצל את ההווה ולעבוד עם מצב הזרימה שלך. הפסיכולוג Mihaly Csikszentmihalyi, הפסיכולוג המייסד של מחקר 'זרימה'. , אומר כי 'הדרך אל האושר אינה טמונה בנהנתנות חסרת שכל אלא באתגר מודע'. עיסוק בתחביב מאתגר, אם כן, יכול להיות מתגמל ולתרום לתחושות חיוביות של הישג.
הורוסקופ 18 ביוני
אז בלי להתעסק יותר, בואו ניכנס לכל התחביבים שיש לנסות.
תחביבים אתלטיים ופיזיים
- רץ
- הליכה
- יוֹגָה
- פילאטיס
- טאי צ'י
- פיקלבול
- ספינינג
- לִרְקוֹד
- נוצית
- כַּדוּר עָף
- כדורגל
- כדורסל
- שחייה
- טֶנִיס
- גוֹלף
- החלקה על הקרח
- החלקה על גלגיליות
- בר
- בָּאוּלִינְג
- רכיבה על סקייטבורד
- הרמת משקולות
- קיקבוקסינג
- טניס שולחן
- קיקבול
- בייסבול
- קַשׁתוּת
תחביבי יצירה ויצירה
- סריגה
- סְרִיגָה
- רִקמָה
- תְפִירָה
- הכנת כרטיסים
- הכנת שמיכות
- ייצור בגדים
- צִיוּר
- צִיוּר
- צבעי מים
- שרטוט
- הכנת זרים
- חרס
- שריפת עצים
- נִגוּן
- שִׁירָה
- כְּתִיבָה יָפָה
- סקראפ
- עיסת נייר
- הכנת נרות
- שִׁירָה
- כתב יומן
- הכנת תכשיטים
- סידור פרחים
- צילום
- רישום כדורים
- קולאז'
- כבישת פרחים
- תוכנה להפקת מוזיקה
- עריכת תמונות
- עריכת וידאו
- הכנת סבון
תחביבים אינטלקטואליים
- קריאה
- ביקור בספריות
- ביקור במוזיאונים
- ללמוד שפה
- שיעורים מקוונים
- שיעורים חינם במכללה
- סדנאות
- בלוגים
- האזנה לפודקאסטים
- האזנה לספרי שמע
- צופה בסרטים דוקומנטריים
- חוקרים
- הצטרפות למועדון ספרים
איסוף תחביבים
- קריסטלים
- מגנטים
- מטבעות
- מזכרות ספורט
- כפתורים וסיכות
- חולצות טריקו
- מזכרות לנסיעות
- זכוכית ים
- צדפים
- עץ סחף
- עיצוב וינטג'
- בגדי וינטג
- ספרים
- צמחי בית
- חותמות
- ספלי תה
- אומנות
תחביבי אוכל ושתייה
- בישול
- אֲפִיָה
- צְלִיָה
- איסוף ספרי בישול
- טעימות יין
- יצירת קוקטיילים
- בירות מיוחדות
- בלוג אוכל/שתיה
- שיעורי בישול
- אירוח מסיבות ארוחת ערב
תחביבי משחק
- משחקי קלפים
- פּוֹקֶר
- משחקי וידאו
- פאזלים
- תשבצים
- חידות סודוקו
- שַׁחְמָט
- דַמקָה
- אַחֵר משחקי מוח או מילים
- משחקי לוח אחרים
- דַארטס
- בריכה
תחביבים בחוץ
- טיול רגלי
- הליכה בשביל
- סִיוּר
- גַנָנוּת
- טיפוס הרים
- צפרות
- דיג
- ציד
- צלילה
- גְלִישָׁה
- צְנִיחַת רְחִיפָה
- צלילה בשמים
- רכיבה על סוסים
- סנובורד
- סקִי
- מזחלות
- נעלי שלג
- מתפרעים
- מבט בכוכבים
- משחקי דשא
- גולף פריסבי
- שייט קיאקים
- חיפוש אחר מזון
תחביבים לטיפול עצמי
- עיסוי עצמי
- אמבטיות סאונד
- מֶדִיטָצִיָה
- אַסטרוֹלוֹגִיָה
- טיפול בעור
- יוגה נידרה
- התנדבות
שאלות נפוצות:
הטייק אווי
תחביבים הם הרבה יותר מדרך להעביר את הזמן; הֵם להביא שמחה לחיינו , לשמור עלינו חדים ככל שאנו מתבגרים, ולאפשר לנו לגשת למצבי זרימה שמועילים לרווחתנו. אז בין אם תתחילו לעסוק בגינון, מצטרפים למועדון או חופרים את מסרגות הסריגה הישנות שלכם, המשיכו בקצב התחביבים שלכם - הגוף והנפש שלכם יודו לכם.
שתף עם החברים שלך:
