מחקר חדש מוצא קשר בין מחסור בוויטמין D למוות בטרם עת

מחקר חדש מגלה ששיפור רמות הוויטמין D שלך יכול להיות עניין של חיים או מוות.

6 באפריל תאימות גלגל המזלות

מחקר אוכלוסיה חדש מ דברי ימי הרפואה הפנימית מראה שהסיכון לתמותה עולה עם מחסור בוויטמין D , המוגדר כרמת 25(OH)D בסרום של 20 ננוגרם/מ'ל ומטה. לוקח בחשבון 29% מהמבוגרים בארה'ב חסרים בויטמין D, המחקר החדש הזה קצת מדאיג.

המחקר גם מצא קשר בין מצב ויטמין D נמוך ותמותה מסרטן, מחלות לב וכלי דם ומחלות בדרכי הנשימה. זה אומר את 60% מהמבוגרים בארה'ב חיים עם לפחות מחלה כרונית אחת ו-40% שיש להם שתי מחלות כרוניות או יותר עלולים להיות בסיכון גבוה אפילו יותר לתמותה אם הם גם חסר בויטמין D .

כיצד מצב ויטמין D משפיע על בריאות הגוף כולו.

ויטמין D לא רק שומר אותך בחיים; רמות אופטימליות באמת יכולות לעזור לך לשגשג. ויטמין חיוני זה קריטי עבור אינספור היבטים של רווחה, כולל:

• תפקוד קרדיווסקולרי
• בריאות המעיים
• תמיכה במצב הרוח
• בריאות מינית
• תפקוד קוגניטיבי
• איזון הורמונלי
• בריאות השלד והשרירים
• דלקת בריאה

כיצד להגיע ולשמור על כמות ויטמין D.

בדיקת רמות ויטמין D שלך (בין אם דרך הרופא שלך או עם א מבחן בבית ) הוא צעד חשוב בהגעה לתוצאות אופטימליות באמת בסרום 25(OH)D (כלומר 50 ng/ml , לפרוטוקול).

סימן גלגל המזלות 19 ביוני

ברגע שיש לך את רמת הבסיס שלך, לוקח פרמיה תוסף D3 עם מינון יעיל (כלומר, 5,000 IU ) יומי יכול לעזור לך להשיג ולשמור על ספיקה (ראה סיכום של הבחירות המובילות של תוספי D3 של mbg כאן ). בכך, תפחית משמעותית את הסיכון שלך למוות בטרם עת.

הטייק אווי.

מחקר שנערך לאחרונה מגלה שרמות נמוכות של ויטמין D קשורות למוות בטרם עת. ל לקדם אריכות ימים ורווחה, שקול להעלות את מצב הוויטמין D שלך עם א תוסף D3 איכותי .