מהי אהבה אפלטונית? 16 סימנים ואיך זה קשור לידידות
לא כל מערכת יחסים עמוקה שנתקל בה בחיינו תהיה בהכרח רומנטית. אהבה יכולה ללבוש צורות רבות, אחת מהן היא אהבה אפלטונית.
סימן 11 ביוני
אהבה אפלטונית זוכה להרבה פחות תשומת לב כשזה מגיע לדיון על הקשרים החשובים ביותר בחיינו, אבל מערכות היחסים האפלטוניות הללו הן ללא ספק מהמשמעותיות ביותר.
מהי אהבה אפלטונית?
אהבה אפלטונית היא סוג של אהבה שהיא באופן מובהק לא מינית ולא רומנטית תוך שהיא עדיין עמוקה, קרובה ומשמעותית. מעבר לידידות פשוטה, אהבה אפלטונית מתארת קשר שמוגדר על ידי חיבור לבבי, אינטימיות וטיפול.
התנאי אַפְּלָטוֹנִי מתייחס לפילוסוף היווני הקדום אפלטון, שעבודתו תיארה את טבעה של האהבה וצורותיה הגבוהות ביותר. עבודתו של אפלטון הגדירה את הנאורים ביותר סוגי אהבה כמתעלה מעבר לגוף לטובת אהבת הנשמה ואהבת החוכמה. בגלל זה, הרעיון של אהבה אפלטונית הפך להיות קשור לקשר חזק ואינטימי רגשית שחורג ממיניות ורומנטיקה.
היום, המונח אַפְּלָטוֹנִי משמש לעתים קרובות לתיאור היעדר סקס ורומנטיקה בכל מערכת יחסים. ניתן לתאר את היחסים בין הורה וילד, חונך ותלמיד, עמיתים מקצועיים וחברים כמערכות יחסים אפלטוניות.
'אהבה אפלטונית יכולה להיות חלק ממערכות יחסים אפלטוניות ולעתים קרובות מורגשת כשכבה עמוקה יותר של אכפתיות וחיבור', פסיכולוג סומטי ומטפל מיני הולי ריצ'מונד, Ph.D., LMFT, CST , אומר ל-mbg. 'בעצם, אנשים מרגישים אהבה אחד כלפי השני ללא בסיס של עניין מיני.'
אהבה אפלטונית מול אהבה רומנטית
אהבה רומנטית היא האהבה בין בני זוג רומנטיים, הכוללת שילוב של תשוקה, משיכה מינית, התקשרות ומחויבות. אהבה אפלטונית מוציאה מהמשוואה את המין והרומנטיקה, ועדיין מערבת רמות דומות של קרבה, מחויבות ואכפתיות. חשוב לציין, אהבה אפלטונית אינה צורה 'פחותה' של אהבה מאהבה רומנטית.
פסיכולוג ומומחה לחברות מריסה ג'י פרנקו, Ph.D. , מתאר יפה את מערכת היחסים בין השניים בה ניו יורק טיימס רב מכר אַפְּלָטוֹנִי :
'בימים אלה, אנו רואים בדרך כלל אהבה אפלטונית כחסרה איכשהו - כמו אהבה רומנטית עם ברגים של סקס ותשוקה חסרים. אבל הפרשנות הזו סוטה מהמשמעות המקורית של המונח. כשהחוקר האיטלקי מרסיליו פיצ'ינו טבע את המונח 'אהבה אפלטונית' ב-15. המאה, המילה שיקפה את חזונו של אפלטון לגבי אהבה כה עוצמתית שהיא התעלתה מהפיזי. אהבה אפלטונית לא הייתה אהבה רומנטית שעוברת חיסור. זו הייתה צורה טהורה יותר של אהבה, אהבה לנפשו של מישהו, כפי שכותב פיצ'ינו, 'כי היא לא חפצה בכך. או הגוף ההוא, אבל חפץ בפאר האור האלוהי המאיר בגופים'. אהבה אפלטונית נתפסה כעדיפה על רומנטיקה'.
האם אפלטוני פירושו 'רק חברים'?
אהבה אפלטונית אינה בהכרח שם נרדף לידידות, אם כי חלקן חברים קרובים יש אהבה אפלטונית אחד לשני.
'אהבה אפלטונית מציינת רמה עמוקה של קרבה, אהבה, הבנה, תקשורת, כנות ושקיפות ואינטימיות', אומר ג'סי קאהן, LCSW-R, CST , מטפל מיני ומנהל ב- המרכז לטיפול במגדר ומיניות בניו יורק. 'לא לכל החברות יש את כל התכונות האלה, וגם לא לכל התכונות האלה עד עומק האהבה האפלטונית.'
אם אתה תוהה אם להיות אפלטוני עם מישהו אומר שאתה 'רק חברים', סביר להניח שהחברות המדוברת אינה כרוכה באהבה אפלטונית אמיתית. חברים אפלטוניים באמת אוהבים ומעריכים את מערכת היחסים שלהם זה עם זה בדיוק כפי שהיא, מבלי לראות את זה פחות או חסר רק בגלל שמין או רומנטיקה לא מעורבים. זה מנוגד לחלוטין למה שחלק מהאנשים מתייחסים אליו כ' איזור החברים ,' שבו אדם מתרעם על מעמדו כחבר כי מה שהם בעצם רוצים זה מין או חיבה רומנטית.
אהבה אפלטונית מאתגרת את הרעיון שמין ורומנטיקה הופכים את מערכת היחסים ל'יותר' או 'טובה יותר'.
סימנים של אהבה אפלטונית:
- אכפת לך מאוד מהרווחה של האדם הזה.
- היית יוצא מגדרך כדי לעשות משהו כדי לטפל באדם הזה או לשפר את היום שלו.
- אתה אוהב לבלות עם האדם הזה.
- אתה מרגיש קרוב רגשית לאדם הזה.
- אתה יכול להיפתח אליהם ולשתף את המחשבות והרגשות האינטימיים והפנימיים ביותר שלך, ולהיפך.
- אתה יכול להיות ממש טיפש או ממש רציני עם האדם הזה, ואתה מעריך את שני חלקי הקשר.
- אתה מרגיש שאתה מכיר אותם ממש טוב, מעבר לרמת פני השטח.
- אתה מקבל אותם במלואם, פגמים והכל.
- אתה מרגיש חם וחיבה כלפי האדם הזה.
- אתה רוצה לטפח את מערכת היחסים שלך עם האדם הזה, אבל אין לך עניין לצאת איתו או להפוך אותו לרומנטי.
- אין לך שום רצון להיות מיני עם האדם הזה.
- אתה אומר לאדם הזה שאתה אוהב אותו.
- תיאור הרגשות שלך ככל דבר אחר מלבד אהבה ירגיש כאילו זה מצמצם את החשיבות של האדם הזה עבורך.
- אתה רואה את האדם הזה כחלק לטווח ארוך מהחיים שלך.
- אתה מחויב לעבוד ולטפל במערכת היחסים שלך עם האדם הזה.
- אתה אוהב את מערכת היחסים בדיוק מה שהיא, בלי שום רצון להוסיף לה סקס או רומנטיקה.
היתרונות של מערכות יחסים אפלטוניות
אנשים לא נוטים לחשוב או לתעדף את מערכות היחסים האפלטוניות שלהם כמעט כמו שהם חושבים על מערכות היחסים הרומנטיות שלהם.
'רבים מאיתנו גדלו על הרעיון ששותף רומנטי אמור לספק את כל הצרכים שלנו, שהאושר שלנו צריך להגיע ממערכת היחסים הרומנטית', אומר ריצ'מונד. 'לאחרונה, אנו מבינים שמערכת יחסים רומנטית בריאה יכולה להיות חלק מהותי מהרווחה של אדם, אבל היא לא יכולה להיות החלק היחיד.'
הנה כמה מהיתרונות הרבים של מערכות יחסים אפלטוניות:
שיפור הבריאות הנפשית והפיזית
קיום יחסים אפלטוניים חזקים חיוניים לבריאות ולרווחה הכללית. גוף גדול של מחקרים מקשר בין חיים חברתיים משגשגים ואיכותיים מלאי מערכות יחסים קרובות (מעבר לזוגיות משפחתית ורומנטית בלבד) עם מגוון רחב של יתרונות בריאות הנפש ואפילו פיזיים 1 , כולל אורך חיים מוגבר 2 , סיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם, בריאות קוגניטיבית משופרת 3 , שביעות רצון גבוהה יותר מהחיים , סיכון מופחת לדיכאון ובדידות 4 , ועוד הרבה.
תחושות של חיבור ושמחה
מערכות יחסים אפלטוניות מציעות הזדמנויות להנאה, גיוון, אחווה ותחושת שייכות כללית לחיינו. כמטפל מיני מוסמך הת'ר שאנון, LCPC, CST , אמר בעבר ל-mindbodygreen, 'חברות אפלטונית מאפשרת להרגיש מחובר, לדון ברעיונות ולהרגיש עדים באופן כללי בחיים.'
החידוש חשוב במיוחד, לפי ריצ'מונד: 'חברים מביאים נקודות מבט חדשות וחוויות חדשות, שמשפרות את האופן שבו אנו מרגישים, מתנהגים וחווים את העולם'.
תמיכה רגשית
מערכות יחסים אפלטוניות משמשות גם כמקור חשוב לטיפול, פרספקטיבה ועצות מחוץ (ועל!) הזוגיות הרומנטית שלנו. בהתחשב בשכיחות של מערכות יחסים רעילות , יש רשת תמיכה חזקה לחזור עליה היא הכרחי.
יכול להיות קל יותר לתחזוקה
בעוד שמערכות יחסים אפלטוניות מציעות רבות מאותן יתרונות כמו עמיתיהם הרומנטיים, ריצ'מונד מציין שמערכות יחסים אפלטוניות יכולות לעשות זאת. קל יותר ליהנות מרבים מהדברים האלה.
'היחסים האפלטוניים שלנו הם בדרך כלל פחות עמוסים או בהימור גבוהים מהיחסים הרומנטיים שלנו - אנחנו לא חיים עם האדם הזה יום יום, ולכן אנחנו לא מציבים את אותן ציפיות למערכות היחסים האפלטוניות שלנו שאנחנו עושים ליחסים הרומנטיים שלנו, ' היא מציינת.
זה יכול להיות גם נחמד לקיים מערכת יחסים תומכת ואוהבת הדדית עם מישהו שאינו מבוסס על מין או ציפיות לרומנטיקה. אתם יכולים פשוט ליהנות אחד מחברתו של זה ללא מניעים נסתרים, וזה די מרענן.
פחות לחץ על מערכות יחסים רומנטיות
קיום מערכות יחסים אפלטוניות יכול להוריד לחץ מהיחסים הרומנטיים שלנו מהצורך לספק כל אחד צורך תלוי הדדי שלנו, אומר ריצ'מונד.
'לרוב האנשים יש צרכים שלא יכול להיות מסופק על ידי אדם אחד, כולל בן הזוג הרומנטי שלהם. זה נורמלי ובריא לחלוטין!' היא מציינת. 'דרוש כפר כדי למלא את הדלי של מה שעוזר לנו להרגיש שהאני האמיתי והשלם ביותר שלנו יכול לשגשג.'
לדוגמה, אולי בן הזוג שלך לא אוהב את אותו סוג של מוזיקה כמוך, אז יש לך חבר אפלטוני שאתה יכול ללכת להופעות ולהתעמק איתו באלבומים חדשים. או אולי בן הזוג שלך יכול להתרוקן קצת משיחות אינסופיות המעבדות את דרמת העבודה הבלתי נגמרת שלך, אבל יש לך חבר קרוב שיש לו יכולת אינסופית להקשיב לך לפרוק.
שותפות לחיים
שותפויות חיים אפלטוניות זוכים ליותר תשומת לב בימים אלה, ומסיבה טובה. אלו שותפויות שבהן שני אנשים בוחרים לחלוק את חייהם יחד באותה מידה כמו זוגות רומנטיים טיפוסיים - חשבו לקנות בית ביחד, לחלוק הוצאות, ואולי אפילו לגדל ילדים אחד עם השני - רק בלי סקס או דייטים.
'שותפות אפלטונית יכולה להיות כרוכה בחיבור רגשי עמוק, הגשמה ומחויבות, שיכולים להעשיר את חיינו', אומר קאהן.
איך לשמור על מערכת יחסים אפלטונית:
1.הכר את כוונותיך.
'תן לחבר האפלטוני שלך לדעת את הכוונות והגבולות שלך מההתחלה', אומר ריצ'מונד. ודא שהם יודעים שאתה רואה את מערכת היחסים כאפלטונית, לא רומנטית או מינית.
2.ערכו תוכניות מתאימות.
פעילויות מסוימות קשורות יותר ליחסים רומנטיים ומיניים. ארוחת ערב לאור נרות לשניים עם עלי כותרת של ורדים מפוזרים סביבכם? כנראה די רומנטי. לשלוח להם הודעה אחרי חצות כדי לבוא לצפות בנטפליקס ולהירגע? די מיני.
'הצע תוכניות וטיולים שחברים היו עושים יחד במקום לילות דייטים רומנטיים או לבלות בבית לבד על הספה', אומר ריצ'מונד. הגבולות יהיו תלויים באנשים הספציפיים המעורבים (הרבה חברים אפלטוניים אכן אוהבים להרביץ לנטפליקס ביחד), אבל היו מתחשבים וקוראים את החדר.
3.שימו לב לשפה.
שֶׁלְךָ שפת גוף ובחירת מילים יכולה לתקשר הרבה. היזהר מהתנהגות פלרטטנית שעלולה לתת סימנים מעורבים , אומר ריצ'מונד, אלא אם כן או עד שאתה והאדם הזה תקבעו היטב מהן הציפיות. כמה חברים אפלטוניים יכולים להיות שובבים ופלרטטים אחד עם השני מבלי לחצות גבול, אבל בדרך כלל זה בא לצד הבהרת פעילה שהקשר שלכם הוא בהחלט אפלטוני באופיו.
'אם [בשפה שלך יש] פלרטטנים או ניואנסים מיניים, זה בסדר בחברות ארוכת טווח מכיוון ששני האנשים מבינים את התפקידים שלהם בחברות ויכולים 'לשחק' כך, אבל ייתכן שתצטרך להיות פחות פלרטטנית או מינית כשמתחילים מערכת יחסים אפלטונית', מוסיף ריצ'מונד.
22 באוגוסט גלגל המזלות4.
לטפח את הקשר.
גבולות חשובים ביחסים אפלטוניים. יחד עם זאת, מה שכל כך מדהים באהבה אפלטונית הוא שהיא באמת כזו אהבה . וכשאתה אוהב מישהו, אכפת לך ממנו באופן פעיל ומהיחסים שלך איתו.
'כשאתה חושב על טיפוח מערכת יחסים אפלטונית, תחשוב על איך תטפח כל מערכת יחסים', אומר קאהן. 'כמה דוגמאות כוללות פגיעות, תקשורת, בילוי זה עם זה, הפגנת הערכה, הפגנת חיבה ושיתוף תמיכה רגשית.' כל ההתנהגויות הללו הן מאפיינים של יחסי אהבה אפלטוניים.
מה אם אני לא רוצה שזה יהיה מערכת יחסים אפלטונית?
אם אתה לא רוצה להיות במערכת יחסים אפלטונית עם מישהו, זה הזמן להיות אמיץ ו ספר להם איך אתה מרגיש . שאל אם הם מעוניינים לעסוק במשהו רומנטי או מיני איתך.
מערכות יחסים הן כביש דו-סטרי, אז חשוב ששניכם יהיו באותו עמוד לגבי מה אתם רוצים שהיחסים שלכם יהיו. אם אתה להתאהב בחבר מי שלא מרגיש אותו דבר, חשוב לכבד את הגבולות שלו ולעשות שלום עם הזוגיות כפי שהיא. אם אינך מסוגל להתקדם בצורה אפלטונית, ייתכן שיהיה צורך בכך לקחת הפסקה מהחברות עד שהרגשות שלך מתקררים ותצליחי לשקם את מערכת היחסים כחברים אמיתיים.
(יש לנו א מדריך מלא כיצד להפסיק לאהוב מישהו , אם אתה צריך את זה.)
שאלות נפוצות:
הטייק אווי
אהבה אפלטונית מתארת קרבה עמוקה שנחווה בין אנשים שמערכת היחסים ביניהם אינה מבוססת על מיניות ורומנטיקה. מערכות יחסים אפלטוניות מוסיפות לחיינו הנאה, אחווה, תמיכה וחידוש, והן יכולות להיות משמעותיות לחיינו באותה מידה כמו מערכות היחסים הרומנטיות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
