משקולות מתכווננות Nuobell Vs. Bowflex, מאת מאמן אישי מוסמך

כמומחה כוח והתניה ומאמן אישי, זה לא מפתיע שאני אוהב את חדר הכושר - אבל יש להודות, אני בן בית בנשמה. לשם כך, אצרתי איתו חדר כושר ביתי די משמעותי כל מה שאני צריך ועוד כדי לקבל אימון פנטסטי . אחד מחלקי הציוד הבולטים הראשונים שקניתי היה סט של משקולות מתכווננות , והחיים שלי השתנו לנצח. בדקתי מספר דגמים, אבל היום אני משווה שניים מהמועדפים שלי: Bowflex לעומת. נוובל .

אני אצלול עמוק לתוך טווחי המשקל של כל מוצר, המחיר, החומרים והעיצוב הכללי. בזמן שאני משתמש ונהנה גם ב-Nuobell וגם Bowflex, יש זוג אחד שאני נוטה להגיע אליו. המשיכו לגלול כדי לגלות איזה סט של משקולות מתכווננות אני מעדיף.

גלגל המזלות ה -16 באפריל

מהן משקולות מתכווננות?

משקולות מתכווננות הן משקולות עם צלחות או דיסקים המחליקים פנימה והחוצה מהידיות כדי להוסיף או להסיר משקל. מכיוון שכל אחת מהן ניתנת לשינוי כדי ליצור מגוון של עומסי משקל, המשקולות הללו חוסכות מקום רב וכמות משמעותית של כסף. בסופו של דבר, הם ציוד מושך במיוחד עבור חדרי כושר ביתיים.

למי כדאי להשתמש במשקולת מתכווננת?

ניתן להשתמש במשקולת למספר עצום של תרגילים מצוינים שיעבדו על כל הגוף שלך. כל מי שרוצה לשפר את הרכב הגוף, לבנות שרירים, להגדיל את מסת העצם או להגביר את הסיבולת השרירית ואריכות ימים יכול להשתמש במשקולת מתכווננת. הם בדרך כלל עולים עד 50 או 80 פאונד, אז משקולות מתכווננות הן אידיאליות עבור אלה שאינם זקוקים למשקולות סופר כבדות.

אם אתה סוף סוף מוכן לחתוך את החוט עם מנוי לא בשימוש בחדר כושר אבל לא רוצה להשקיע במספר סטים של משקולות, אולי כדאי לשקול משקולות מתכווננות. אבל אם אתה לא מהסוג להרים בבית, סביר להניח שהוצאת כסף על סט נכבד היא לא השקעה טובה.

מה זה נוובל?

Nuobell הוא מותג שוודי בעיצוב שוודי המציע משקולות מתכווננות המגיעות בסטים של שניים. יש שתי אפשרויות: ה Nuobell 550 שמגיע ל-50 פאונד, וה Nuobell 580 שמגיע ל-80 פאונד. המותג מייצר גם מעמד למשקולת להחזיק סטים מהרצפה לנגישות קלה יותר.

מה זה Bowflex?

Bowflex היא חברת ציוד כושר המייצרת משקולות מתכווננות בסטים, כולל ה SelectTech 552s , שמגיעים למשקל מרבי של 52.5 פאונד, ו SelectTech 1090s שעולים עד 90 פאונד. ל-Bowflex יש גם אביזרים למשקולות, כולל מעמד וספסלי משקל, הניתנים לרכישה בנפרד.

Nuobell נגד Bowflex:

משקולות מתכווננות של Nuobell

חומרים:

קיבולת משקל:

מי צריך לנסות אותם?

המשקולות המתכווננות הללו נהדרות עבור כל מי שרוצה גישה למגוון רחב של משקולות, אך אין לה הרבה מקום. הקצוות השטוחים הופכים אותם למושלמים עבור שכיבות סמיכה, והעיצוב המלוטש עדיף על פני אפשרויות מגושמות יותר. הם קלים לשימוש ואפילו פשוטים יותר לאחסון.

מי צריך לדלג עליהם?

אם אתה מחפש משקולות שניתן לכוונן במרווחים של 2.5 פאונד, יהיה לך טוב יותר עם המשקולות של Bowflex. בנוסף, אם אתה עושה לעתים קרובות תרגילים הכוללים החזקת משקולות ליד הצלחות, ייתכן שאלו לא יהיו הכי נוחים לשימוש.

מי צריך לנסות אותם?

משקולות מתכווננות של Bowflex

חומרים:

קיבולת משקל:

מי צריך לנסות אותם?

נראה שכולם אוהבים את המשקולות המתכווננות האלה (כולל עורכת המסחר שלנו, קרלי פרנטה, ואני עצמי, הסופר). הם אופציה מצוינת לכל מי שרוצה מגוון משקלים (במרווחים של 2.5 אינץ') אבל לא רוצה לתפוס המון מקום בחדר הכושר הביתי שלו.

מי צריך לדלג עליהם?

האורך מעט ארוך יותר מהאפשרויות האחרות (ה-Nuobells בפרט), כך שאנשים מסוימים עשויים למצוא את אלה קצת מביכים לשימוש עבור תרגילים ספציפיים.

מלאך מספר 150

מי צריך לנסות אותם?

משקולות מתכווננות של Nuobell לעומת Bowflex

השוואת העלות של משקולות מתכווננות של Nuobell לעומת Bowflex

משקולות Nuobell נמכרות רק כזוג, כאשר הסט של 50 פאונד במחיר של 595 דולר והסט של 80 פאונד במחיר של 745 דולר. כל אחת מגיעה עם אחריות לשנתיים וכוללת עריסות ניידות לאחסון המשקולות. אתה יכול לרכוש אחריות מורחבת לשנה או 3 שנים עבור ביטחון נוסף.

מחיר המשקולות של Bowflex SelectTech הוא 379 דולר עבור ה-552s ו-699 דולר עבור ה-1090s. כל סט כולל אחריות לשנתיים על חלקים; זמינות אחריות נוספת לרכישה.

השוואת קיבולת המשקל של משקולות מתכווננות של Nuobell לעומת Bowflex

Nuobells מיוצרים עם צלחות במרווחים של 5 פאונד שמתחילים ב-5 פאונד ומגיעים עד 50 או 80 פאונד, בהתאם לסט שבחרת. הסט של 50 פאונד מחליף עשרה זוגות של משקולות, בעוד שהסט של 80 פאונד מחליף 16 סטים.

המשקולות של SelectTech 552 כוללות אפשרויות משקל של 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 ו-52.5 פאונד ליצירת 15 זוגות משקולות. ה-SelectTech 1090s מתחילים ב-10 פאונד ועולים במרווחים של 5 פאונד עד ל-90 פאונד, ומספקים 17 אפשרויות משקל.

השוואת העיצוב למשקולות מתכווננות של Nuobell לעומת Bowflex

המשקולות של Bowflex SelectTech עשויות מניילון ופלסטיק ABS, עם ידיות וקצוות גומי תרמופלסטיים. פיני פלדה שומרים על לוחות המשקולות במקומם, ומגשי אחסון מפלסטיק מגינים על הרצפה. כדי להתאים את המשקל על המשקולות, פשוט סובב את החוגות בכל קצה של המשקולת כך ששניהם יצביעו על אותו מספר לפני שתרים אותו ממגש האחסון.

המשקולות המתכווננות של Nuobell כוללות לוחות משקל פלדה דקיקים שמתחברים יחד ללא רווחים. בדומה למשקולת מסורתית או משקולת כבדה, הידיות עשויות פלדה מסולסלת. המשקולות האלה מגיעות בפרופיל נמוך, עריסות פלסטיק יציבות כדי להגן על הרצפה שלך ולשמור על המשקולות במקום. כאשר אתה רוצה להתאים את המשקל של Nuobells, אתה רק צריך לסובב את הידית ושני הקצוות של המשקולת יתאימו למשקל החדש. זה הופך את המשקולות לקלות לשימוש ומהיר להתאמה.

משקולות מתכווננות של Nuobell לעומת Bowflex: פסק הדין שלנו

אני משתמש בשמחה גם במשקל ה-Nuobell וגם ב-Bowflex שלי - אבל לרוב, אני מגיע ל-Nuobells. אחיזת הפלדה המסולסלת, קלות השימוש והעיצוב המלוטש עדיפים על משקולות Bowflex המגושמות יותר. יתרה מכך, הצלחות של Nuobell מחוברות היטב ואינן זזות או משקשקות בעת השימוש בהן.

ללוחות המשקולות של Bowflex יש מרווחים ביניהם, שמוסיפים לאורכם ולעיתים יכולים ליצור תחושת חוסר איזון. הערה: זה נוטה לקרות רק כאשר הם מוגדרים לקיבולת משקל כבדה יותר, או בעת ביצוע תרגילים הדורשים איזון קפדני כדי להביא אותם לעמדת ההתחלה, כגון לחיצות על ספסל וכתפיים. בעת ביצוע תרגילים אלו, אורך המשקל Bowflex יכול לאסור טווח תנועה מלא, במיוחד אם אתה צר יותר בחזה ובכתפיים.

עם זאת, ישנם מקרים בהם משקולות Bowflex הן בחירה טובה בהרבה. לדוגמה, קצוות הצלחות של Nuobell חדים יחסית, מה שהופך אותם לא נוחים עבור כפיפות בטן, שם אתה צריך להחזיק את המשקל ליד הצלחות. במיוחד, המרווחים של 2.5 פאונד שימושיים מאוד. זה נהדר להיות מסוגל להגדיל מעט את קיבולת המשקל, במיוחד כשאני מנסה להעלות משקל בתרגיל שמשתמש בקבוצות שרירים קטנות.

Bowflex משקולות מתכווננות יתרונות וחסרונות:

• פחות יקר
• ידיות מרופדות

• גודל גדול עושה כמה מהלכים מביכים
• צלחות יכולות להתנדנד

משקולות מתכווננות של Nuobell יתרונות וחסרונות:

• עיצוב קומפקטי, חוסך מקום
• קל לשימוש
• אחיזה מסופקת

• יכול להיות מסובך להכניס לעריסה במשקלים כבדים יותר
• קצוות ישרים על צלחות יכולים להפוך כמה מהלכים למסורבלים

שאלות נפוצות:

כיצד אימוני כוח משפיעים על בריאות ואריכות ימים

בניגוד לאמונה הרווחת, אימוני כוח לא יהפכו אותך ל'מגושם'. למעשה, יש המון יתרונות בריאותיים שמגיעים יחד עם הרמת משקלים כבדים יותר. מחקרים מראים שאימון משקולות יכול לעזור לך לישון יותר טוב , לשפר את חילוף החומרים שלך 1 , ואפילו להכניס אותך למצב רוח טוב יותר . כמובן, אתה תבנה עצמות חזקות יותר ואולי אפילו להאט את אובדן העצם הסטנדרטי המתרחש כאשר אנו מזדקנים .

הטייק אווי

אם אתה מחפש זוג משקולות מתכווננות עמיד, קל לשימוש וחוסך מקום להוסיף לחדר הכושר הביתי שלך, אתה לא יכול להשתבש עם Nuobell או Bowflex. כדי באמת לקחת את הגדרת האימון הביתי שלך לשלב הבא, בדוק את הבחירות שלנו עבור ההליכונים הקומפקטיים הטובים ביותר , ציוד האימון הביתי הטוב ביותר , או מראות האימון הטובות ביותר .