לא מתאפרת בהסגר אבל עדיין פורצת? הנה למה

בזמנים כאלה, zits עשויים להיות הכי פחות מהדאגות שלך - בהחלט יש הרבה דברים דחופים יותר לדאוג. עם זאת, האופן שבו אתה מרגיש כלפי העור שלך הוא משמעותי. ואם אתה מוצא את עצמך מתפרץ עכשיו או יותר ממה שהיית רגיל, זה אולי מפריע לך.

זה כנראה נכון במיוחד אם אתה משתמש בזמן הזה כדי לדלג על איפור ולהעמיס מסכות ביתיות , טיפולי 'ספא' וכדומה. אחרי הכל, האם דילוג על איפור לא אמור לעצור פריצות? מה נותן?

אז הפסקת להתאפר, אבל אתה עדיין פורץ עכשיו.

יש יתרונות רבים של דילוג על איפור ולתת לעור שלך נשימה - אחד היתרונות הבולטים הוא פחות נקבוביות סתומות , מה שמביא תיאורטית למספר פריצות. אז אם אתה מוצא את עצמך עם יותר פריצות כרגע אתה יכול לתהות מה קורה.

אבל ראשית, בואו נתחיל ממה שלא קורה: אולי תשמעו אנקדוטות בהובלת האינטרנט שכאשר תפסיקו להתאפר לראשונה, העור שלכם 'יתנקה'. עם זאת, שלך העור רק מטהר כשאתה מתחיל להשתמש במרכיבים המעודדים תחלופת תאים, שכן הזבל העמוק בנקבוביות שלך מועבר אל פני השטח בקצב מהיר יותר.

550 מספר מלאכים

אז גם אם את פורצת יותר עכשיו, זה לא בגלל שחוסר האיפור מפעיל את זה. הנה מה שקורה במקום:

1.לחץ מעורר פריצות.

יש הרבה סיבות להיות מודאגות כרגע - החל מדאגה לאהובים שלך ועד שנת לילה לא טובה. ובכן, בריאות הנפש שלך ועורך מחוברים בצורה מורכבת דרך ה- ציר עור-מוח . מתח הוא משמעותי טריגר לפריצות .

כשאתה לחוץ, הגוף שלך משחרר את הורמון קורטיזול . הורמון זה הוא חלק מתגובת 'הלחימה או המעוף' המפורסמת ולמעשה די מועיל בגוף בנסיבות הנכונות. בשביל מה זה לא מועיל? העור שלך. זה מעורר תגובה דלקתית שעלולה לגרום להתפרצויות בנטייה של אדם כבר לאקנה.

'העור שלנו הוא גם תופסת לחץ מיידית וגם יעד לתגובות הלחץ', רופא עור מוסמך קיירה בר, MD , אומר ל- mbg. 'זו הסיבה שנוכחות אקנה לא רק תורמת לתחושת לחץ, אלא שאקנה שכיח יותר בקרב אלו שחווים מתח גבוה יותר מאירועי החיים.'

שתיים.שינויים בתזונה.

מכיוון שכל השגרות הסטנדרטיות שלנו השתנו באופן משמעותי, זה יהיה מובן בהחלט אם הדיאטה שלך תשתנה גם כן, מכל סיבה שהיא. למה שאתה אוכל יש השפעה על עור הפנים שלך, דרך ציר עור המעיים . זה, שוב, קשור לדלקת: כאשר המיקרופלורה במעיים שלך לא מאוזנת, זה גורם לדלקת ותגובות הורמונליות בכל הגוף. והמיקרופלורה במעיים שלך היא דבר עדין - לכן שינויים בהרגלי האכילה היומיומיים שלך ישפיעו לחלוטין על שיווי המשקל שלה.

בסופו של דבר דלקת במעיים יכולה להפוך לדלקת מערכתית. וזה, יחד עם מתח חמצוני, חוסר איזון ברמת הסוכר בדם ובעיות אחרות כולם יכולים להופיע על העור שלך - במיוחד אם אתה נוטה גנטית לתנאים אלה, ' כותב רופא פנימי מוסמך וינסנט מ 'פדרה, MD זה יכול להופיע בעור שלך באמצעות התפרצויות או מצבי עור דלקתיים אחרים כמו רוזצאה ואקזמה.

3.אתה פשוט שם לב לזה יותר.

לבסוף, אולי רק תבחינו בשינויים קטנים בעור בצורה חריפה יותר מכיוון שאין לכם איפור המכסה את גוון רוב שעות היום. אם אתה בדרך כלל מי שמתאפר, סביר להניח שתמרח אותו בבוקר, תנהל את העסק שלך ותשטוף אותו בלילה. אז עכשיו כשאין לך את הכיסוי הזה לאורך כל היום, כשאתה רואה את עצמך במראות או במסכים לאורך כל היום, סביר יותר שתבחין בשינויים קטנים בעור שלך או בהתפרצויות חדשות. שלא לדבר על כך, עם זרם המפגשים של FaceTime ופגישות זום, סביר להניח שכולנו מסתכלים על ההשתקפויות שלנו קצת יותר ממה שהיינו רגילים. פעם זה היה מחוץ לטווח הראייה, מחוץ לתודעה. עַכשָׁיו? לא כל כך. אז במציאות, יתכן שאתה לא באמת פורץ יותר מהרגיל - אתה פשוט שם לב אליו יותר ממה שהיית עושה אחרת.

ה- take-away.

אם אתה פורץ יותר מהרגיל כרגע, יש הרבה הסברים נורמליים לחלוטין. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה מנסה כמיטב יכולתך לנהל את רמות הלחץ שלך, לטפל בגופך באופן פנימי באמצעות מה שאתה בולע, ונוטה לשגרת טיפוח העור שלך ככל האפשר. יש רק כל כך הרבה שאתה יכול לעשות כרגע - אז פשוט היצמד למה שאתה יכול ואל תזיע את השאר.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

סימן 25 במרץ

שתף עם החברים שלך: