טיפ אחד לטיפול בעור שעליך לאמץ עד גיל 35

בכל הנוגע לטיפול בעור לפי הגילאים, ישנם כמה יסודות שכולנו מבינים. אתה צריך תמיד למרוח קרם הגנה, כדי למנוע את ההשלכות הבריאותיות החמורות שעשויות לנבוע משנים של חשיפה לשמש ללא הגנה - שלא לדבר על נזק הצילום המצורף אליו. החל משנות העשרה שלך, עליך להרגיל לשטוף את הפנים כל לילה ולבצע מכה עם לחות. אנשים שחווים גיל המעבר צריכים לצפות לשינויים מסוימים בעורם וככל הנראה יצטרכו לעבור לאפשרויות לחות יותר.

סימן 12 באוקטובר

אבל כל השנים בין לבין? ובכן, זה נוטה להיות פחות ברור. הסיבה לכך היא שלכולנו סוגי עור שונים, חששות ואורחות חיים שונים כל כך - כך שאין משטר טיפוח עור מושלם שאנשי מקצוע ממליצים עליו בכל רחבי הקשת. קרא: 40 ומשהו עם משעמם עור רגיש הולכת להיות משטר שונה מאוד מאשר 30 ומשהו שעוסק בהתמודדות הראשונה שלה עם אקנה למבוגרים.

עם זאת, יש משהו שניים דרמס ממליץ למי שמגיע לגיל 35 : סרום או שלב נוגדי חמצון. למה? ובכן, זה יכול לעזור להתמודד עם מלסמה וכתמים כהים שנפוצים מדי לסובבים את הגיל הזה.

הטיפ היחיד שהדרמים האלה רוצים שתוסיף לשגרה שלך.

כתמים כהים או מלזמה מאופיינים בכתמים דהויים. הם נוצרים מכמה סיבות: טראומה לאזור (כמו במקרה של אקנה), נזקי UV, זיהום ובעיקר חוסר איזון בהורמונים כמו קורטיזול (הורמון הלחץ). לעתים קרובות הם מופיעים על המצח, האף או עצמות הלחיים שלך).

'בסביבות גיל 35, אני תמיד ממליץ לחולים להוסיף נוגדי חמצון כמו ויטמין סי בבוקר, 'אומר רופא עור מוסמך זנוביה גבריאל, MD, המתמחה בטיפול בעור הקשור להורמונים. היא ממשיכה והסבירה שבשל שינויים הורמונליים בשנות ה -30 לחייך - שתי דוגמאות הן הריון או מתח מוגבר - נשים רבות נוטות יותר לפתח מלזמה.

אבל זה לא הטריגר היחיד לכך שנשים רואות טלאים כהים יותר בתקופה זו: שנים מצטברות של נזקי שמש, זיהום ומתחי עור לעיתים קרובות מתחילים להופיע בשנות ה -30 וה -40 לחייך. 'זה לא מכאיב ולא מהווה שום סיכונים בריאותיים, אך יכול לגרום למצוקה רגשית משמעותית עבור 6 מיליון נשים אמריקאיות המפתחות כתמים כהים אלה על פניהן', אומר רופא עור מוסמך. קיירה בר, MD, המתמחה גם בנושאי הורמונים. 'מכיוון שזה יכול להיות קשה לטיפול, חשוב למזער את הטריגרים, כמו נזקי שמש.'

נוגדי חמצון הם יתרונות בעזרה למצב מכיוון שהם מנטרלים נזק לרדיקלים חופשיים, וזה בעצם מה שמפעיל את ייצור הפיגמנטים העודף. ראה, כאשר גופך מתמודד עם לחץ כרוני, נזקי UV, זיהום, משבשי הורמונים או גירויים אחרים, הוא פחות מסוגל להתמודד עם הגידול ברדיקלים החופשיים - ולכן על ידי הוספת נושא אקטואלי לנטייה למולקולות המציקות הללו, אתה ' עוזר לעור שלך לבצע את תפקודו טוב יותר. כמה מועדפים לחפש הם ויטמינים C ו- E, חומצה אזאלית , ניאצינאמיד ובטא קרוטנים.

הטייק אווי.

שגרת טיפוח העור של כולם תיראה (וצריכה!) להיראות אחרת - אך תמיד יש כמה טיפים מנוסים שכולנו יכולים ליהנות מהם. נוגדי חמצון הם אחד מהם - ואם אתה יכול, כדאי לנסות להוסיף אותם לשגרה שלך עד גיל 35.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

הורוסקופ 1 אוגוסט