מדוע זה פעיל בכל כך הרבה טיפוח עור? כי זה כל כך טוב

נוגדי חמצון הם MVP בטיפול בעור. אבל האם אתה באמת מבין מדוע? זה אחד מסוגי המרכיבים שאנחנו פשוט יודעים שעלינו לנקוט בהם אבל לא ממש מבינים מה הם עושים ברגע שהם נוגעים בעור העדין שלנו. אבל ברגע שאתה מבין מדוע הם חשובים כל כך לבריאות העור, לעולם לא תרצה לדלג על סרום או קרם נוגדי חמצון.

מהו נוגד חמצון?

נוגד חמצון הוא מולקולה המנטרלת רדיקלים חופשיים בגוף. 'רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות מזיקות העלולות לפגוע בתאים או ב- DNA שלך', אומר רופא עור מוסמך זנוביה גבריאל, MD, FAAD . רדיקלים חופשיים נקראים 'לא יציבים' מכיוון שהם חסרים אלקטרון. זו בעיה מכיוון שאטומים לא אוהבים שיש להם אלקטרונים לא אחידים, וכאשר הם לא מאוזנים הם גורמים הרס. אחת הדרכים שהם מביאים הרס היא שהם לוקחים אלקטרונים מתאים בריאים. התאים הבריאים האלה הופכים, ניחשתם נכון, לרדיקלים חופשיים. המחזור ממשיך.

המחזור, כמובן, צריך להתחיל איפשהו: הגוף שלנו יוצר באופן טבעי רדיקלים חופשיים כ- תוצר לוואי של חילוף החומרים בתאים אלא גם על ידי מגע עם תוקפנים חיצוניים כמו חשיפה ל- UV, אור כחול, עישון, זיהום , דלקת, וכן הלאה. כשזה קורה, הגוף שלך מועבר דרך מה שמכונה מתח חמצוני. הנה הסבר יסודי על לחץ חמצוני - לקרוא, כדאי להבין - אבל הגדרה מקוצרת היא שזה חוסר איזון של רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון בגוף.

ז'רגון מדעי מגניב שנשמע מפחיד, נכון? אבל מה זה בעצם אומר? הרבה מאוד, מתברר: 'רדיקלים חופשיים מובילים לשינויים בתא שזוהים כסימני הזדקנות: ירידה בקולגן ואלסטין, הגדלת גודל הנקבוביות, שינויים במרקם מוגברים ושינויים בפיגמנטציה', אומר מורגן רבאך, ד'ר מועצת המנהלים. רופא עור מוסמך ומייסד שותף של LM Medical NYC .

אז כשאתה מורח נוגדי חמצון (או בולע, אבל זה נושא אחר לגמרי שעליו תוכלו ללמוד כאן ), הם מייצבים רדיקלים חופשיים על ידי תרומת אלקטרון. או שהם עלולים להפוך את הרדיקלים החופשיים ללא מזיקים על ידי פירוקם. ומה שמרשים עוד יותר הוא שנוגדי החמצון אינם הופכים לרדיקלים חופשיים בעצמם לאחר מתן אלקטרון.

מה הם היתרונות?

'אנשים שואלים לעתים קרובות בכמה נוגדי חמצון אתה צריך להשתמש באופן קבוע; התשובה היא: כמה שיותר יותר טוב ', אומר רופא עור מוסמך רחל נזריאן, M.D. , מקבוצת שוויגר דרמטולוגיה. ככל שתוכל לעזור לנטרל מולקולות לא יציבות הנגרמות כתוצאה מהיווצרות רדיקלים חופשיים, כך תוכל לחלוש זמן רב יותר את בריאות התאים והעור שלך. באמת אין גבול לכמה אתה יכול להגן ולתקן את גופך! '

1. תומך בקולגן ואלסטין. כאשר הגוף שלך נתון למתח חמצוני, שלך ייצור קולגן ואלסטין מאט שלא לדבר על תאי עור מבניים יקרים אלה, למעשה מתחילים להתפרק.
2. עזור למזער את גודל הנקבוביות. אינך יכול לכווץ נקבוביות; עם זאת, הנקבוביות שלך מתרחבות ככל שאתה מזדקן. זה קורה מכיוון שהקולגן בעור שלך מתקלקל ורירית הנקבוביות מתחילה לשקוע. ואז אתה בסופו של דבר עם עור שנראה כמו עור קליפת תפוז .
3. הבהיר את הטון. זה קורה דרך שני מסלולים. הראשונה היא שהיא מקלה על נזקי UV, הגורם העיקרי לשינוי צבע. השנייה היא שכמה נוגדי חמצון יכולים למעשה לעבוד כמו מעכבי פיגמנט כלומר הם מונעים כתמים כהים להיווצר לגמרי.
4. להפחית דלקת. דלקת היא ה תוצאה של רדיקלים חופשיים ומתח חמצוני . דלקת היא כמובן בעיה מערכתית, אך על העור היא יכולה להופיע כמגוון תסמינים, כולל אקנה, אדמומיות, רגישות, פריחות וכו '. מאחר שנוגדי חמצון מנטרלים רדיקלים חופשיים, הוא מנטרל את הדלקת.
5. עיכוב את הזדקנות הצילום. מכיוון שנזקי UV ודברים כמו אור כחול מפעילים רדיקלים חופשיים, אתה יכול לעצור זאת לעבד ולמזער נזקים באמצעות נוגדי חמצון .

מה הם הטובים ביותר ליישום מקומי?

יש שם הרבה נוגדי חמצון - רבים מכדי אפילו לנסות לכסות כאן. אם אתה רוצה מידע נוסף עוד יותר על נוגדי החמצון הטובים ביותר המגובים במדע, קרא כאן את הרשימה היסודית יותר שלנו . אבל אפילו זה לא ממצה, שכן יש כל כך הרבה פעילים שונים הפועלים כנוגדי חמצון. אז במקום זאת נתמקד בנגני הכוח:

1.ויטמין סי

שמעתם על זה, אתם אוהבים את זה, אולי אפילו תשתמשו בזה. ויטמין סי הוא ככל הנראה נוגד החמצון המפורסם והאהוב ביותר בטיפוח העור. 'ויטמין C חיוני לחלוטין ליצירת רקמה בריאה,' אומר נזריאן. מבחינה אסתטית, דרמס ומומחים לטיפול בעור אוהבים את זה לא רק בגלל שזה עור מבהיר אלא משום שהוא תומך בייצור קולגן ו מייצב את הקולגן יש לך כבר בגוף שלך.

מארי ורוניק C + E + סרום פרולי

שמן פנים פיצוץ M-61Vita

אורסה מייג'ור מאיר סרום ויטמין C

שתיים.ויטמין E

ויטמין זה הוא ה הוויטמין המסיס ביותר בשומן בעור - מה שהופך אותו לחיוני לשמירה על בריאות העור. ויטמין E עובד בכמה דרכים מרכזיות. ראשית זה עושה את כל הדברים שאנחנו מצפים מתוך נוגד חמצון, אבל זה גם מאוד לחות והתניה כאשר מוחל באופן מקומי. זה גם מסייע לנוגדי חמצון אחרים לעשות כמיטב יכולתם. לדוגמה, ויטמין C מחדש ויטמין E לאחר שהאחרון מוציא רדיקלים חופשיים, בעוד שויטמין E מסוגל לייצב את ויטמין C הידוע לשמצה לשמצה, מציין נזריאן.

One Love Organics ויטמין E Balm לעיניים

מאלין + גץ ויטמין E קרם לחות לפנים

פאלמרס קרם מרוכז ויטמין E טבעי

3.ויטמין B3

זהו נוגד החמצון המרגיע, האידיאלי לעור מודלק. ויטמין B3 (ניאצינימיד) עושה זאת על ידי חיזוק מחסום העור משהו חיוני אם העור שלך מגורה או רגיש בקלות. על הערה זו, זה נמצא גם נהדר עבור אנשים עם אקנה. למעשה, מחקר אחד מצא כי טיפולים מקומיים של ניאצינאמיד טופל באקנה בינוני בדיוק כמו גם אנטיביוטיקה מקומית פופולרית.

סרום רק לנשום סרום הבהרה

גואל עור Omorovicza כסף

סרום השליטה בשמן הניאצינאמיד של Inky List

שורה תחתונה.

אין שום סיבה לא להוסיף נוגד חמצון לשגרת טיפוח העור והמון סיבות לעשות זאת. בנוסף, כל כך קל להוסיף את הלוחמים החופשיים לרדיקלים לשגרה שלך; פשוט תרימו סרום, שמן או שמנת עם אחד המרכיבים הללו והקפיצו אותו ביום ובלילה. העור שלך יודה לך.

גבר מזל עקרב ליאו

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: