סקירת Polar Monkeys: My Unfiltered Take On The Brainpod 2.0 לאחר 2 חודשים

בן זוגי ואני אף פעם לא נאבקים להיכנס לתנועה היומיומית שלנו. הוא הולך בערך 20,000 צעדים ביום בעבודה שלו, בזמן שאני בדרך כלל מתמודד עם ריצות לילה, שיעורי Lagree Reformer, או אימוני כוח אחרי העבודה.

אבל עד כמה שאנחנו אוהבים להישאר פעילים, הגוף שלנו מרגיש את המחיר. אני מבלה לפחות 20 דקות עם כרית חימום על הברכיים כל לילה, בזמן שהוא נאבק עם כאבי רגליים וגב. אז כאשר הזדמנות לעשות א סקירת גיגית הצלילה הקרה של Polar Monkeys הופיע, קפצנו על ההזדמנות להיות בודקים.

צניחה קרה גורמת להתכווצות כלי הדם, מה שעלול להפחית נפיחות ודלקת בתוך הגוף. (וזו רק ההתחלה של יתרונות צניחה קרה -מחקר מקשר בין חשיפה למים קרים מערכת חיסונית חזקה יותר 1 , מצב רוח משופר 2 , בריאות מטבולית טובה יותר 3 , ו שינה רגועה יותר .)

להוטים לראות אם גיגית טבילה קרה יכולה לפתור את כאבי הגוף שלנו, התחלנו לצלול מדי יום באמבטיה של קוף הקוטב. חודשיים לאחר מכן, אני יכול לומר בביטחון שהאמבטיה הזו היא אחד הדברים הטובים ביותר שעשיתי למען הבריאות שלי . וכאבי הברכיים הנ'ל שלי? זה נעלם לגמרי.

Polar Monkeys Brainpod 2.0

תהליך הבדיקה שלנו

מה זה קופי קוטב?

חיפוש מהיר של אמבטיות הצלילה הקרה הטובות ביותר חושפת רשימה ארוכה של מותגים, כאשר רוב הדגמים הופיעו במהלך השנה האחרונה. Polar Monkeys הוא יוצא דופן - כללנו את המותג בהתחלה במדריך המקורי שלנו לאמבטיה קרה בשנת 2021.

עכשיו החברה מציע ארבעה דגמי אמבטיה : ה Brainpod 2.0 (,980), פורטל 2.0 (,350), צלילת סייבר (7,100 דולר), ו טיפול בכוכבים 2.0 (5,990 דולר). לפחות שני עיצובים זמינים לשימוש מסחרי (מה שאומר צ'ילר חזק יותר ועליית עלות תואמת).

ללא קשר לצורת האמבט ולחומר המועדפים עליך, ההזמנה שלך תגיע עם מקרר ה-0.8 HP Pro של המותג, אשר גם מחמם וגם מקרר מים . אם אתה רוצה קצב זרימה גבוה יותר לצלילה יעילה יותר, אתה יכול לבחור במקום זאת בצ'ילר 1 HP.

18 אוקטובר גלגל המזלות

קָשׁוּר: Polar Monkeys vs Plunge: איך משתווים שתי הגיגיות הפופולריות הללו

מה שאתה צריך לדעת על Brainpod 2.0

בעוד ש-Polar Monkeys הציעו כמה דגמים שונים, הייתי מסווג את ה-Brainpod 2.0 כאפשרות הביניים שלהם (כלומר. את הטוב ביותר עבור הכסף שלך ). בניגוד לפורטל 2.0, האמבט האקרילי מבודד לחלוטין. זה עוזר לשמור על המים קרירים (או חמים) כדי לשמור על המים בטמפרטורה האופטימלית מבלי לבזבז חשמל.

מיועד ל לשימוש פנימי וחיצוני כאחד , האמבטיה המלוטש דומה לעיצוב המקורי של ה-Plunge (אם כי הרבה יותר משתלם). אפשר להשיג ב כמה עיצובים שונים - כולל הדפסים מעשה ידי אמן - לאמבטיה יש צללית מודרנית עם תאורה תת-מימית.

• מידות האמבט : 67 x 31.5 x 23.5 אינץ'
• מצנן:  0.8 HP עם יכולות חום וקור או קירור של 1 HP
• מחזיק : 85 ליטר מים
• מִשׁקָל : 110 פאונד ריקים; 568 פאונד מלא
• חשמלי:  ספק כוח 120V/60Hz
• אַחֲרָיוּת:  מקרר לשנה
• חומר האמבטיה:  אַקרִילִי
• טווח טמפרטורות:  37 עד 102 מעלות פרנהייט

התקנת ה-Polar Monkeys Plunge Tub

הגדרת ה Brainpod 2.0 היה קל להפליא; המותג אומר שזה ייקח בערך 15 דקות אבל אני טוען שזה לוקח אפילו פחות. כאשר האמבטיה נמסרת היא על פלטה, אם כי היא בלבד שוקל 110 קילו כאשר הוא ריק.

בן זוגי ואני יכולנו להזיז את האמבט בקלות למיקום הרצוי שלנו בצד החצר. משם, פשוט היינו צריכים למלא את האמבטיה ולחבר אותה לחשמל. הגדרנו מיד את האפליקציה החכמה, המאפשרת לנו לשלוט בטמפרטורה כשאנחנו לא בבית.

שמנו לב היטב למקום בו אנו רוצים למקם את הצ'ילר. זה לא עמיד למים, אז אנחנו רכש כיסוי מזגן כדי לעזור לשמור אותו מוגן מפני פגעי מזג האוויר. כמו כן, בחרנו לכבות את האמבט בין שימושים כדי לחסוך באנרגיה.

אנחנו אוהבים כמה מהר עובד הצ'ילר; זה מקרר לנו מים טמפרטורה רצויה של 50 מעלות פרנהייט תוך 20 דקות (אפילו בחום נאשוויל הלוהט).

סיכום

הניסיון שלי בבדיקת Polar Monkeys Brainpod 2.0

הבא העצה של סטייסי סימס, PhD , בחרתי להגדיר את אמבט הצלילה הקרה ל-50 מעלות פרנהייט. התחלנו בצלילה של דקה אחת ליום בלבד עד שעבדנו על עצמנו עד 3 דקות (אני) ו-4 דקות (בן זוגי).

ב-5'2', גיליתי שהאמבטיה הייתה האורך המושלם עבורי להתרווח בנוחות במהלך הטבילה שלי בת 3 דקות. החבר שלי בגודל 6'3 אינץ' נאבק קלות לצלול לגמרי; הברכיים או הכתף שלו צריכות להיות מחוץ למים. [הערת עורך: המותג ממליץ על האמבט לאלה עד 6'2 אינץ' ]

הופתענו לטובה מכמה קל היה להישאר מלאים מתחת למים כשהם משתרעים. כמה אמבטיות צלילה קרות גורמות לגוף שלך להתרומם או להתרומם מהמים, אבל זה היה קל להישאר רגוע ושוכב .

אמנם זה היה אכזרי להתרגל למים, גיליתי זה נהיה קל יותר עם הזמן — ואנחנו עדיין משחקים עם דרכים להגדיל את זמן השהות שלנו במים.

בעוד שאנחנו משתמשים בעיקר באמבט בלילה כדי לשפר את ההתאוששות, השתמשנו בו גם כמה פעמים אחרי חתונות לעזור עם הנגאובר . למרות שזה לא המטרה העיקרית, היינו בהלם מהמהירות שבה זה עוזר לשקם את הגוף שלך ולהרוג כאב ראש הנגאובר.

אחרי ששקעתי באמבטיה בחודשיים האחרונים, יש לי כמה דברים חשובים:

• האמבטיה מרווחת במיוחד והקיר המבודד וכיסוי הקצף עושים עבודה נפלאה בשמירה על קרירות המים בין השימושים.
• חיטוי האוזון וסינון המים עושים עבודה פנומנלית בשמירה על פסולת קטנה. כאמור, אין לנו כיסוי לאמבט שלנו והרכיבים הללו פועלים יחד כדי לשמור על תחושת טריות המים.
• אנחנו עדיין בהלם מהמהירות שבה הצ'ילר עובד. כאמור, אנחנו לא מחזיקים את היחידה 24/7 ובמקום זאת מפעילים אותה כ-30 דקות לפני הצלילה הלילה שלנו בקור.
• הגוף שלי מרגיש הרבה יותר טוב לאחר שילוב ה-Brainpod 2.0 בשגרה שלי. לא רק שהפסקתי לעשות טיפול חם בברכיים בלילה, אלא שדלקת המפרקים באצבעותי לא הופיעה שוב מאז שהתחלתי לצלול.

תחזוקה של Polar Monkey Brainpod 2.0

בואו נודה בזה: תחזוקת מים היא רק חלק מאמבטיית צלילה קרה. למרבה המזל, Polar Monkeys עושה את זה קל להפליא. לא רק ה לצ'ילר יש מערכת מובנית לסינון מים , אבל המותג מציע ערכת חיטוי שהופכת את התחזוקה לפשוטה כל כך.

ערכה ל-6 חודשים עולה 9 וכולל חיטוי, מחמצן, רצועות בדיקה ושני פתרונות איזון pH. זה מאפשר לך לשמור על פרוטוקול תקין מבלי לשנות כל הזמן את המים שלך.

עם זאת, גילינו שהצבת גיגית הצלילה הקרה שלנו בחוץ משמעה שאנו גוררים לעתים קרובות לכלוך ופסולת אחרת. יש לנו נאלץ לרוקן את האמבט שלנו כמה פעמים להוציא את החלקיקים הלא רצויים האלה.

של האמבטיה הניקוז נמצא ממש באמצע האמבטיה , וזה מצוין לניקוז מהיר (ושלם) - אבל זה גם אומר שהמים מציפים אזור מוגדר. במבט לאחור, הלוואי שהיינו לוקחים בחשבון את מיקום האמבט עם הניקוז בחשבון.

מלאך מספר 110

לבסוף, המים נשארים נקיים רק עם סינון מתאים; חבילה של 3 מסננים תפעיל בערך 19 $ או 6 $ לחודש. אני ממליץ בחום לשנות את החודשים האלה.

כמה עולות אמבטיות של Polar Monkeys?

אמבטיות של Polar Monkeys מתחילים ב-,350 ועד ל-7,100$ לעיצוב הנירוסטה היוקרתי של המותג. ה Brainpod 2.0 היא אופציה בינונית והיצע החתימה של המותג, עם מחיר התחלתי של 5,580 דולר.

כל הצניחות הקרות הן זמין עם מימון ל-24 חודשים עם 0% אפריל ישירות מהמותג. האמבטיות גם כן כשיר ל-HSA ו-FSA דרך Truemed.

אחריות, משלוח והחזרות של Polar Monkeys

כולם קופי פולאר משלוח חינם תוך שבוע עד שבועיים מההזמנה שלך. וכן, משלוח בינלאומי זמין.

כל דגם כולל אחריות מוגבלת לשנה , המכסה ליקויי ביצוע וחומר. אתה יכול לרכוש כיסוי נוסף ישירות מהמותג עם תוכנית הגנה לשלוש שנים (1) או תוכנית לחמש שנים (7).

ראוי לציין שיש ל-Polar Monkeys עמלת חידוש מלאי של 15% עבור החזרות . זה מכסה את משלוח ההחזרה, העיבוד והבדיקה על ידי המותג. שימו לב: המוצר שלכם חייב להיות במצב ובאריזה המקוריים.

אין החזרים עבור אביזרים או ציוד.

השוואה בין דגמי Polar Monkeys

הטייק אווי

כאבים וכאבים היו רק חלק מחיי היומיום שלי לפני שקיבלתי את האמבטיה של Polar Monkeys שלי. אני צולל במשך 3 דקות מדי יום ו  לחוות הרבה פחות דלקת , כולל פחות התלקחויות של דלקת פרקים. זה מאפשר לי  לדחוף את עצמי חזק יותר באימונים  (ואני עושה אותם בתדירות גבוהה יותר).

האמבטיה המרווחת מציעה לי מספיק מקום להתפשט לגמרי, והצ'ילר העוצמתי של 0.8HP חזק מספיק כדי לקרר את המים עם 20 דקות של הפעלתו - אפילו בחום נאשוויל. החרטה היחידה שלי? לא מקבל גיגית מוקדם יותר.

Polar Monkeys Brainpod 2.0