שלושת טיפולי העור הטובים ביותר בדרם רוצים שתפסיק לעשות, כמו, עכשיו
שגרת הטיפול בעור עשויה לפעול בהתאם ל אותו מבנה בסיס אבל בהחלט יש מקום לשחק עם מרכיבים וצעדים נוספים. עם זאת, אתם עשויים לשלב משטר מעט ייחודי, וזה בסדר! אנחנו לא כאן כדי לומר לך שאתה יש לעקוב אחר טקס ספציפי של 1-2-3 שלבים, במיוחד בהתחשב בעור של כולם מגיב בצורה שונה לנוסחאות מסוימות. זה היופי שבטיפול בעור - למצוא את מה שהכי מתאים לך. אבל כשדיברנו עם רופא עור מוסמך וויטני בו, MD , על פודקאסט של lifeinflux היינו צריכים לשאול: האם יש שיטות נפוצות לטיפול בעור שגורמות לך להתכווץ לחלוטין?
הנה, לבוא יש שלוש אחיזות עיקריות. ראה להלן מה לֹא לעשות ואיך לתקן את השגיאות.
3 טעויות לטיפול בעור מפחיד.
'טיפוח עור מפוצל - בואו בוודאי נלך לשם,' היא מפטירה. אז נצלול ישר לתוכו:
- אידוי העור שלך (יותר מדי): 'במיוחד עכשיו במהלך COVID, כל כך הרבה אנשים מנסים [ליצור] סביבת ספא בבית.' בנוסף ל- קפיצה בתבניות DIY , בוא הבחין באנשים שמשקיעים ב אידוי פנים . כעת, אלה יכולים להועיל בהרחבה זמנית של שרירי הפנים שלך, מה שמקל על הסרת נקודות שחורות והגברת זרימת הדם לפנים (יש סיבה שקיטורים הם מצרך משרדי לאסתטיקה). אבל אדים את עורך לעתים קרובות מדי, ואתה יכול להזיק יותר מתועלת. כפי שמציין בואו, קיטור יכול להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים שלו, מה שעלול לסכן את העור שלך מחסום עור ומיקרוביום וכתוצאה מכך יובש, גירוי וצילומי תמונה מואצים.
- שימוש בחומרי ניקוי אלקליין: 'העור לא מסתדר טוב בסביבה אלקליין,' אומר ביו. 'זה באמת פוגע במחסום.' המיקרוביום של העור שלך מעדיף למעשה סביבה חומצית מעט (בסביבות 5.0), ולכן חומרי ניקוי אלקליין (אלה כוללים בדרך כלל מרקם קצף) יכולים להיות די ייבוש והפשטה על העור .
- פילינג יתר: 'תפסיק לזרוק את כיור המטבח לעור שלך,' אומר ביו. כמובן, לוחות זמנים לקילוף שונים לכולם - חלקם מסתדרים טוב עם משטר פעמיים בשבוע; אחרים מתחלפים פעם בשבוע - אבל ביו אומר שהידיעה שהגבול שלך היא החשובה ביותר. בנוסף, היא מגלה שאנשים רבים מניחים חומרי פילינג בשכבות - זה גדול לֹא. 'אל תשתמש [ AHAs ] ואז השתמשו ברטינול ואז השתמשו במוצר שלישי ובמוצר רביעי ובמוצר חמישי. אתה פוגע בעור שלך. '
מה לעשות במקום.
נתחיל עם כלל האצבע הראשון: אתה לא בהכרח צריך לזרוק את ספינת ההיי-טק שלך, כל עוד אתה משתמש בו נכון. בחר מוצר איכותי (מצא את ההמלצות שלנו פה ), והגבילו את השימוש שלכם בערך פעם בשבוע כפי שנסבל.
סימן גלגל המזלות של 16 בספטמבר
לאחר מכן, וודא כי חומרי הניקוי שלך לא מפשיטים את עורך עד שהוא מתייבש. 'אתה יכול לקנות רצועות pH כדי לבדוק את מוצרי טיפוח העור שלך,' אומר ביו. בדרך כלל תוכלו למצוא את רצועות ה- pH הקטנות הללו באופן מקוון ( הנה חבילה של 320 רצועות), הרוויו אותה בחומר הניקוי, וצפו בה הופך. בהתאם לגוון (התיבה צריכה לכלול תרשים צבעים מועיל), תוכלו לקבוע את ה- pH של המוצר שלכם.
לבסוף, ביו מציע פשוט לתת לעור שלך מנוחה. היא חובבת פילינג מדי פעם, אך וודא שאתה בונה בלילות להתאוששות. ״זה כמו שכשאתה הולך לחדר כושר, אתה זקוק לימים כדי להתאושש. אותו דבר נכון גם לגבי מחסום העור והמיקרוביום ', היא אומרת. 'אתה רוצה להשתמש ברטינול? לך על זה. אתה רוצה להשתמש ב- AHA, כמו חומצה גליקולית ? לכו על זה, אבל תנו לעצמכם שני לילות חופש במקום בו אתם פשוט משתמשים במרכיבים מזינים ומרטיבים. ' היא מפרטת פרוביוטיקה , שמן חוחובה , שמן זרעי חמניות, גליצרין, חומצה היאלורונית , ו אלוורה לחידוש מחסום העור.
הטייק אווי.
יש הרבה מה להתנסות כשמדובר בטיפוח העור, אך וודא שאתה לא מתפשר על המחסום העדין והמיקרוביום שלך בתהליך. שימו לב לעצתו של בי, והתינו את עורכם באיזון.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
