מדוע יש נשים שמקבלות שפעת תקופתית וכיצד לנהל אותה, ממרפאים

תסמונת קדם וסתית (PMS) התסמינים משפיעים על 95% מכלל הנשים בגיל הפוריות. תסמינים של PMS יכולים לכלול בחילות, כאבים, גלי חום ועייפות - שרבים מהם משקפים תסמינים של שפעת. בגלל קווי הדמיון הללו, נשים רבות תיארו את ההשפעות כ'שפעת תקופה '.

אף על פי ששפעת תקופות אינה מצב רפואי ולא ניתן לאבחנה, הסימפטומים אמיתיים מאוד עבור נשים רבות. כדי להבין טוב יותר מה גורם לשפעת מחזור וכיצד לטפל בה, mbg שוחח עם רופאים אינטגרטיביים ו- OB / GYN.

• 1 תסמינים 2 גורמים
• 3 טיפול

תסמינים של שפעת במחזור.

שפעת תקופתית, אם כי אינה מצב רפואי רשמי, עשויה להיות תופעת לוואי של PMS. הסימפטומים יכולים לכלול עייפות, כאבים וטמפרטורת גוף מוגברת, אומר OB / GYN ומומחה אינטגרטיבי לבריאות האישה סוזן גילברג-לנץ, MD תסמינים אחרים של PMS עשויים לכלול בחילות, שלשולים ואפילו הקאות , על פי מחקר קטן אחד.

בעוד שתסמינים אלו לפני התקופה דומים לאלה של שפעת, שפעת התקופה נבדלת על ידי אופייה המחזורי. 'תסמיני שפעת תקופתיים יכולים להופיע בין הביוץ לתחילת התקופה שלך,' רופא אינטגרטיבי אלחנדרה קרסקו, MD , אומר ל- mbg. והתסמינים בדרך כלל יתרחשו על בסיס חודשי.

כדי לשלול שפעת נגיפית, גילברג-לנץ ממליץ לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

1. האם הסימפטומים שלי מופיעים באופן קבוע בשבוע-שבועיים לפני זרימת הווסת שלי?
2. האם יש לי חשיפה בסיכון גבוה לשפעת?
3. האם יש לי חום שהוכח בפועל של 100.4 מעלות או יותר במשך מספר שעות או ימים?

אם אתה עונה בחיוב לשאלה הראשונה, זו לא שפעת. 'אנחנו לא מקבלים זיהומים נגיפיים כל שלושה עד ארבעה שבועות,' היא אומרת. אם אתה עונה כן לשני האחרונים, אתה כנראה מתמודד עם שפעת נגיפית.

מה גורם לשפעת מחזור?

אין הוכחות להוכיח מדוע נשים מסוימות חוות תסמינים חמורים יותר של PMS, כמו שפעת תקופתית, ואילו אחרות אינן. עם זאת, גילברג-לנץ אומר כי שפעת התקופה יכולה להיגרם על ידי רגישות מוגברת לתנודות הורמונליות או תגובה דלקתית מוגברת במהלך המחזור החודשי.

26 במרץ תאימות גלגל המזלות

בנוסף, הורמונים דלקתיים ספציפיים (הנקראים פרוסטגלנדינים) עשויים לשפר תסמינים דמויי שפעת בקרב נשים מסוימות. כאשר תאי רירית הרחם המצפים את הרחם מתחילים להישפך, הורמונים אלה משתחררים. במהלך התהליך, 'חלק מאלה פרוסטגלנדינים יכולים לחדור לזרם הדם 'אומר קרסקו,' גורם לכאבי ראש, בחילות, הקאות, כאבי שרירים, חום ושלשולים. '

האם אתה צריך להיות מודאג משפעת מחזור?

בדרך כלל, הסימפטומים של מחלת שפעת יתפוגגו עם תחילת הווסת, או כמה ימים לתוך התקופה. אם הבעיות נמשכות או מפריעות לחיי היומיום, כדאי לפנות לרופא ראשוני או ל- OB / GYN. 'תמיד עדיף להיות בטוח מאשר להצטער,' אומר קרסקו.

דוגמאות לבעיות מתמשכות כוללות חום מתמשך מעל 101 מעלות, התייבשות הנגרמת על ידי שִׁלשׁוּל או הקאות, או תסמינים שממשיכים להופיע גם בתקופת המחזור או אחריה.

על פי OB / GYN אוסטאופתי אנה קבקה, ד.או. , שפעת התקופה עשויה גם להצביע על מצבים דלקתיים בסיסיים אחרים. התייעצות עם רופא על מנת לשלול גורמים פוטנציאליים אלה עשויה להועיל. 'עלינו לבדוק באמת את איזון ההורמונים והגורמים הדלקתיים לאורך זמן ומה מסכן אותנו למחלות דלקתיות באופן כללי,' היא אומרת.

כיצד לטפל בשפעת מחזור.

מכיוון ששפעת תקופתית אינה אבחנה רפואית, אין טיפול אמיתי. עם זאת, ישנן דרכים לעזור בניהול הסימפטומים.

אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם שפעת תקופתית, לדברי גילברג-לנץ, היא טיפול תומך, כגון מנוחה, שותה הרבה נוזלים , וניהול דלקת.

כדי לעזור בניהול דלקת, Cabeca מציע לחסל או הפחתת מזונות דלקתיים ו שילוב נוגדי חמצון בתזונה .

הוספת תוספי תזונה לתמיכה בתגובות האנטי דלקתיות הטבעיות של הגוף עשויה לעזור. ' כּוּרכּוּם , רזברטרול ושמן דגים הם כמה מהדרכים הטבעיות האהובות עלי ביותר להילחם בהשפעות הדלקתיות של פרוסטגלנדינים ', אומר קרסקו. מותגים כמו סולגאר נהדרים אפשרויות תוספת בכל אחת מהקטגוריות הללו . תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם (NSAID), כגון איבופרופן או אספירין, עשויות אף הן להועיל.

נשים ששללו מצבים אוטואימוניים בסיסיים או מצבים בריאותיים אחרים עשויים להפיק תועלת מלראות א מומחה לבריאות נשים מאומן , אומרת גילברג-לנץ. אנשי מקצוע אלה עשויים לעזור להם להשתלב ולהתחייב לאורח חיים בר קיימא ולשינויים תזונתיים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: