הזמן הטוב ביותר ביום לקחת קנבוס, לדברי 3 רופאים

תמצית קנבוס המכיל תרכובות צמח מרגיעות מרובות ( כולל בידוד CBD ), יכול להיות כלי מועיל עבור ניהול מתח, קידום הרפיה והקלה על כאבים מכיוון שהוא אינו מכיל תרכובות פסיכואקטיביות של מוצר קנאביס, זה לא יגרום לך להרגיש 'גבוהה' והוא בטוח לשימוש בכל שעה. * עם זאת, אם אתה תוהה לגבי הזמן הטוב ביותר ביום לקחת את זה, הנה מה שהרופאים ממליצים על מנת למקסם את היתרונות שלו בהתאם לצרכים שלך. *

אם אתה לוקח את זה לשינה טובה יותר.

אם אתה מעוניין להירגע לפני השינה ולשפר את איכות השינה שלך, עוסק ברפואה משפחתית מוסמך רוב רונטרי, MD , ממליץ לקחת קנבוס כשעה לפני השינה. זה נותן פיטוקנבינואידים מועילים שלה קצת זמן לתקשר עם שלך מערכת אנדוקנבינואידית , המכונה גם מערכת הרגולציה הראשית, ומחזירים את גופכם לאיזון. * רופא נשים ברפואה פונקציונלית וונדי טרובוב, MD, MBA , מהדהד את העצה הזו וציין, 'אם אתה לוקח את זה בכדי לסייע בשינה או בחרדות הקשורות לשינה, אז הלילה לפני השינה הוא הטוב ביותר.'

אם אתה לוקח את זה בגלל לחץ או חרדה.

ניהול מתח הוא באמת המקום בו הזוהר זורח והוכח כי הוא מסייע לוויסות לחץ הדם, קצב הלב ותוצרי לוואי אחרים של לחץ בניסויים קליניים. *

אם אתה נוטה להרגיש לחוץ ממש כשאתה מתעורר בבוקר, אז אתה צריך לפנות למוצר (כמו גם לנסות כמה תרגילי נשימה והכרת תודה לנסות לרדת לשורש החרדה שלך). *

הרופאה בינדיה גנדי, M.D. , מוסיף שאם החרדה שלך מתפשטת לאורך היום, אתה רוצה לציין מתי זה מרגיש הכי חזק. האם זה מתואם למשימה מסוימת או למסגרת זמן מסוימת, כמו לפני פגישות או לאחר בדיקת מיילים? זה מידע יקר ערך והוא יכול ליידע כיצד אתה מתמודד עם גורמי לחץ אלה. נטילת קנבוס לפני משימות אלה אינה רעיון רע, כל עוד זה לא גורם לך לישון ולא מקשה על המיקוד. * זה לא אמור כי מטבעו, קנבוס בעל ספירת THC נמוכה מאוד ואינו קשור עם ה 'גבוה' של מוצרי קנאביס אחרים . *

אם אתה לוקח את זה לכאב כרוני.

התוסף יכול גם לסייע בכאבים כרוניים, בזכות הדרך קנבוס מרפא דלקת * 'אני ממליץ על זה לאנשים שמתמודדים עם כאב כרוני', אומר גנדי, 'כך שהם עשויים להזדקק לכך במהלך היום אם הכאב שלהם מתלקח.'

כמה מפתחות לזכור.

בסך הכל, תוספות אינן בגודל מתאים לכל אחד, וייתכן שיידרש כמה ניסויים בכדי להבין באיזו שעה ביום הכי מתאים לך. כפי שמציין רונטרי, 'ניתן לקחת את זה בכל עת' ו 'באמת תלוי למה האדם משתמש בזה'. אתה יכול גם לקחת קנבוס ו- CBD כמה פעמים ביום, מוסיף טרובוב, 'אז זה מועיל לאנשים - אם כי בדרך כלל מספיק פעמיים עד שלוש.' תזכור ל התחל לאט ולבנות משם לפי הצורך.

גלגל המזלות ב -19 באוקטובר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: