כל מה שאתה צריך לדעת על מחסום עור פגום: גורמים, תרופות, מוצרים הטובים ביותר + טיפים מומחים

תיקון פגום מחסום עור בהחלט ישפר את המראה האסתטי של עורכם - אך גם מחסום זה מחזיק חשיבות לבריאותכם הכללית. קל להיתפס בצד השטחי של טיפוח העור, אך אינך יכול לשכוח שהעור שלך הוא איבר - האיבר הגדול ביותר בגופך. 

כמו שכל תפקוד לקוי של איברים אחרים יהיו בעלי השלכות על הבריאות הכללית שלך, העור אינו שונה. ובעוד שמסחרו מוצרים, מכשירים וטיפולים - טיפול בעור מתחיל בטיפול במחסום. 

ביקשנו מדרגות עור עבור 101 בתיקון מחסום מסימני נזק לתרופות לתיקון הטוב ביותר ועוד. בואו נצלול פנימה. 

מה מחסום העור?

ראשית הדברים הראשונים - תנו לנו להסביר מה בדיוק המכשול הוא. 'מחסום העור מתחיל בשכבה העליונה של העור שנקרא 'אפידרמיס',' רופא עור מוסמך על הלוח Ksenya Kbets, M.D., MHS, FAD , מספר MBG.  

'שכבה זו מורכבת מתאי עור פילינג המופלאים כל 28 יום. שכבת העור הזו כוללת תעלות המאפשרות לספוג מים ולהתאדה ויש לה רכיבים לחות כמו סרמידות, חומצת שומן חופשית וחומצה לינולית, כדי לשמור על מחסום עור בריא שמגן עלינו מפני זיהום חיצוני, נזק לשמש, ופתוגנים כמו חיידקים, שמרים,' 

עכשיו אתה יודע את מְאוֹד פונקציה בסיסית של מחסום העור. לאחר מכן, פירוט מהיר של כל חלק של הקורנום בשכבה בפירוט מעט יותר. 

קָשׁוּר: כל מה שאתה צריך לדעת על מחסום עור פגום

מה שמרכיב את מחסום העור:

'מחסום העור מורכב ממחסום כימי, פיזי ואימונולוגי. האפידרמיס מורכב מחמש שכבות,' דרמטולוג מוסמך על ידי לוח ומייסד של ברגן דרמטולוגיה Naana Boakye, M.D., MHPH , מספר MBG. הנה, קצת יותר על כל שכבה: 

1. חלבונים: חשבו על החלבונים, או קרטינוציטים, על עורכם כ'לבנים 'של הלבנה והמרגמה.
2. ליפידים: ניתן לראות את השומנים, או השומנים. מַרגֵמָה השלמת שכבת ההגנה הראשונית של העור שלך. חלק זה ידוע גם בשם מחסום לחות , וזה מורכב משומנים כמו סרמידות, חומצות שומן, סקוואלין וכו '. 
3. מיקרוביומה בעור: מיקרוביומה העור, המכונה לפעמים פלורה העור, היא המונח עבור טריליוני באגים 1 שחיים על העור שלנו. 
4. מערכת החיסון של העור: תאמינו או לא, לעורכם יש מערכת חיסון משלו. למעשה, העור שלך יכול אפילו שחרר פפטידים אנטי -מיקרוביאליים 2 כדי לעזור לאזן מחדש את המיקרוביומה שלך (חשוב על זה כמו עבודת צוות). 
5. מעטפת חומצה: לבסוף, יש שכבה של סרט חומצה שיושבת על עורכם הנקראת מעטפת החומצה. שכבה זו מגנה על העור מפני חיידקים, מסייעת למיקרוביומה לפרוח וננעלת בלחות. 

קָשׁוּר: מחסום לחות בעור: מה הוא עושה ואיך לטפל בו

מה עושה מחסום העור ומדוע זה משנה

כפי שאתה יכול לדעת, מחסום העור אינו רק איך נראה העור שלך אלא איך הוא חי. בתורו, מחסום עור בריא פירושו אותך בריא יותר, ולהיפך. 

'זה מגן עלינו מפני פגיעה מכנית, לחות נמוכה, קור, חום, שמש, רוח, חשיפה כימית, חיידקים, וירוסים, פטריות ופתוגנים אחרים', הדלי קינג, M.D. - אמר על המכשול והוסיף כי 'מחסום בריא הוא קריטי לתפקוד העור הרגיל.'

וזה לא רק העור עמוק - המחקר הוכיח קשר בין תפקוד לקוי של עור ומצבים בריאותיים שונים נגרם כתוצאה מדלקת כרונית. במחקר אחד, חוקרים חיברו את השימוש בקרם לחות לתיקון מחסום עם ציטוקינים פרו-דלקתיים בדם, ומדגישים את חשיבות התפקיד המגן של העור בבריאותנו הכללית: כלומר, תפקוד המחסום הירוד קשור לדלקת שיכולה לעורר חששות בריאותיים אחרים.

לא רק זה, אלא שזה ממש מה שאנחנו חושבים עליו כשאנחנו חושבים עלינו, העור שלנו. כשאתה מסתכל במראה, אתה מסתכל על מחסום העור שלך. זה ממש החלק המזוהה ביותר בך.

תַקצִיר

סימני מחסום פגום

אפשר לומר שאתה בטח יודע איך נראה העור שלך כאשר המחסום שלך מתפקד כרגיל. אם מעולם לא היית מכוון בטיפול בעור אקטואלי, יתכן שאתה אפילו לא יודע מה זה הָיָה יָכוֹל נראה כמו במיטבו. אבל כך או כך - סמכות מחסום העור שלך היא גם מה- WACK לא תמיד קל. כדי לעקוב, כמה סימנים מספרים שיעזרו לך: 

• דַלֶקֶת
• מוּגדָל יוֹבֶשׁ
• מוּגדָל שַמנוּנִיוּת וכן פריצות (אם זה מחוץ לנורמה)
• לְגַרֵד
• אוֹדֶם
• זיהומים בעור מוגברים 
• רגישות למוצרים עדינים אפילו 

איך אתה יכול לדעת את ההבדל בין פריחה או תגובה אלרגית לבין מחסום פגום?

6 דברים שיכולים להזיק למחסום שלך

אם הסימנים שלמעלה חלים עליך, המכשול שלך עלול להיפגע. כדי לברר מה עשוי להפעיל אותו, סרוק את הגורמים השכיחים הבאים - מגורמי אורח חיים למוצרי טיפוח העור ועוד. לא תמיד קל לשחק בלש בבית, אבל רשימה זו אמורה לתת לך התחלה טובה: 

שגרות טיפול בעור קשות

אמנם ישנם הרבה גורמים התורמים למחסום עור פגום, אך רופא עור מוסמך על ידי הלוח ועוזר פרופסור קליני לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של הר סיני ז'נט קבר, M.D. , אומר שמוצרי טיפוח העור עשויים להיות האשם הנפוץ ביותר. 

'הנפוץ ביותר הוא הפשטת יתר בעור השמנים הטבעיים שלו', אומר גראף. 'ניתן לעשות זאת על ידי שטיפת הפנים שלך יותר מדי ובחינה יתר על המידה של העור', היא מוסיפה. בזמן רטינול, אחס, ובס יש יתרונות נפלאים, יש להשתמש בהם במתינות (כמו ברכיבה על אופניים). 

בנוסף, GRAF אומר שיש להשתמש בפעילים אלה בשילוב עם שגרת תמיכה במחסום. תרגום: שימוש אֶחָד מוצר פעיל, לא חמש. אם אתה מחפש לפליל, השתמש אֶחָד סרום פילינג או שטיפה פיזית, לא את שניהם - אתה מקבל את הרעיון. 

באיזו תדירות עליכם פילינג יהיה תלוי בסוג העור שלך, ביעדים ובכל תנאי העור הנוכחיים שאתה מתמודד איתם. להלן עוד על קדנס פילינג נאות אם אתה רוצה לצלול עמוק יותר.

תַקצִיר

דִיאֵטָה

דע זאת: שלך מעי ועור מחוברים ישירות. כדי להכניס את זה לפרספקטיבה, 'בערך 7 עד 11% מהאנשים עם מחלות מעי דלקתיות (IBD), למשל, יש פסוריאזיס 3 , 'רופא מוסמך על ידי דירקטוריון וינסנט פדר אמר פעם ל- MBG. 

'דלקת בטן בסופו של דבר יכולה להיות מערכתי דַלֶקֶת. וזה, יחד עם לחץ חמצוני, חוסר איזון בסוכר בדם ובעיות אחרות 4 , האם כולם יכולים להופיע על העור שלך - במיוחד אם אתה נוטה גנטית לתנאים אלה ', הוא מוסיף.

אבל אילו מזונות הכי מפעילים? 'הסוכרים הפשוטים, כשהם מתעכלים, גורמים לדוקרני אינסולין מהירים הגורמים להשפעה במורד הזרם של דלקת, מה שמוביל, בתורו, להתמוטטות מחסום העור', מוסמך על ידי הלוח מוסמך על ידי הלוח. רחל ווסטביי, M.D., FAAD , של שיש רפואי מספר MBG.

אֲפִילוּ אַקְנֶה , מצב העור הנפוץ ביותר, יכול להיות מְשׁוּפָּר כאשר מתמקדים בבריאות הבטן. 'מחקר אחד מצא א תוסף פרוביוטי שיפור באקנה ב- 80% מ -300 המשתתפים 3 ו בין היתרונות שלהם, פרוביוטיקה יכולה לעזור לאודן את החסינות והדלקת ולהפחית את האקנה בתהליך ', אמר פדר. 

מה שכן, מחקר אחד שצוין על ידי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה דיווח כי נשים ששתו שתי כוסות או יותר של חלב רזה ביום היו סביר להניח כי 44% סובלים מפריצות 5 ו 

מחקר אחר שצוין ב- AAD הוכיח כי דיאטת אינדקס דלת גליקמית עלול לגרום לפחות פצעונים ו

'חוסר חומרים מזינים כמו חומצות שומן אומגה 3 יכול להיות נושא, 'אומר ווסטביי.' נגזרות של חומצות שומן אומגה 3 נחשבים כמשפיעים על מחסום העור על ידי פעולות כגורמי שעתוק המגבירים את הסינתזה של פילגרין, חלבון אינטגרלי שמאגד חלבונים מבניים אחרים בתאי העור החיצוניים ביותר כדי ליצור את מחסום העור בפועל, 'היא מוסיפה.

תַקצִיר

לְהַדגִישׁ

כאשר רמות הקורטיזול של גופך ממוסמרות, העור שלך נע. כמה התקפי לחץ יכולים לגרום לך לייצר יותר חלב שעלול להוביל לפריצות מוגברות 6 (כֵּן, לחץ על אקנה זה דבר אמיתי). 

מה שכן, כְּרוֹנִי לחץ יכול להוביל ל מיקרוביומה לא מאוזנת בו החיידקים האחראים לאקנה יכולים לפרוח.

וכדי להעלות את הכל, העור שלך עשוי להתקשה להתמודד עם אקנה קיים וצלקות כשאתה באמת לחוץ. מחקר אחד על לחץ וריפוי פצעים מצא את זה מתח יכול למעשה להאט את הריפוי 7 , מה שעלול להקשות על ריפוי מפריצות. 

תַקצִיר

נזק לשמש

' חשיפה ל- UV פוגע במחסום העור על ידי גרימת רדיקלים חופשיים, מה שמוביל לאחר מכן לכוויות וסרטן עור, 'מציין Boakye. בנוסף, כאשר העור שלך מגיע לנקודה של קילוף (כמו שקורה עם כוויות שמש חמורות), אתה ממש מסיר שכבה של עורך. 

אתה יכול לתקן את העור מדברים כמו כוויות שמש, אך לעולם אינך יכול באופן מלא תיקון נזק לשמש ו זו הסיבה שזה כל כך חיוני לתעדף את הגנת ה- UV באמצעות פנים וגוף קרם הגנה ו גם אם הוא מעונן, אתה עדיין צריך ללבוש קרם הגנה מדי יום הן כדי למנוע נזקי UV ולעודד הזדקנות עור בריאה. 

תַקצִיר

מחלות עור

ללא קשר לגורמי אורח החיים, אנשים עם מצבי עור מסוימים עשויים להיות מועדים יותר לנזק מחסום מאשר אחרים. ווסטביי מציין כי 'שני התנאים הנפוצים ביותר דרמטולוגים חושבים עליהם כאשר אנו רואים במישהו סיכון מובנה לתפקוד לקוי של חוסר תפקוד לחסום העור הם אקזמה ורוזציאה.' 

בחלקו, הסיבה לכך היא שלבעלי אקזמה ורוזציאה כבר יש עור יבש מלכתחילה בגלל חוסר טבעי בסרמידות בעור. המשמעות היא שהם פשוט קרובים יותר למכשול נפגע מבלי להיחשף לטריגרים אחרים. 

זו הסיבה שזה כן כָּך חשוב לאנשים עם אקזמה ורוזציאה לבקר ברופא עור לקבלת סיוע. אם יש לך עור רגיש מראש ומשתמש במוצרים אקטואליים קשים מבלי לדעת, היכנס לשזוף וכו ', התגובה תהיה הרבה יותר חמורה וקשה לתיקון. 

תַקצִיר

בעל עור רגיש באופן טבעי

אלה עם עור רגיש יש כבר גם מחסום עור נפגע. זוכר כיצד המכשול מתפקד כמגן מגן? ובכן, זה חל על עור 'רגיל', או עור שאינו רגיש. 

כאשר המגן הזה נחלש, הוא אינו מסוגל לבצע תפקיד זה, ומאפשר לגירויים לחדור לעור ולגרום לשיבושים גדולים וכרוניים בצורה של פריחות, דלקת, שינויי מרקם, שריפה וכן הלאה.  

עם זאת, אם העור שלך לא בדרך כלל רגיש אך היה בסוף, אז יתכן שיש לך מחסום עור נפגע כרגע. אל תדאג - אתה יכול לתקן את זה. עוד על זה הבא. 

תַקצִיר

איך לרפא את מחסום העור שלך

להתייחס לכל הרגלים שעלולים להזיק לעור

בדוק את הרשימה שלמעלה וכתוב (או רשום הערה נפשית) של מה חל עליך ברגע זה. אתה בוחן יתר על המידה ? יוצא החוצה בלי מְקַדֵם הֲגָנָה ? האם אתה לחוץ יותר מהרגיל? 

קבע אילו גורמים תורמים ישירות למחסום הפגוע שלך ברגע זה ומבטלים אותם, או מנהלים אותם כמיטב יכולתך. 

השתמש בטיפול בעור תומך מחסום + הימנע מגירויים

כאשר המחסום שלך נפגע, עליך לדרוך מְאוֹד בזהירות מבחינת מוצרים אקטואליים. תרצו להתרחק מהניחוח בינתיים, מכיוון שמחסום פגום רגיש יותר לפיתוח אלרגיות או רגישויות. 

יש לנו רשימה ארוכה של המרכיבים הטובים ביותר שלך לתיקון מחסום אקטואלי, אבל הנה רשימה מהירה של מה לעשות לְהִמָנַע , כמו שזה לא פחות חשוב: 

• ניחוח (שוב, זה חשוב) 
• פילינג כימי כמו AHAS, BHAS ו- PHAS 
• רטינול בכל צורה שהיא 
• קרצוף פיזי 
• טונר מעולה
• טיפולי פנים 
• מיקרונלינג 
• Dermaplaning 
• Dermarolling 
• חשיפה ל- UV (אפילו מוגנת) 
• כלור או מי מלח 

שגרת הדרך שלך אולי נראית מפושטת, אבל זה העניין. הטקס היומי של מחסום נפגע יכלול עדין ניקוי - סרומים לחות - קרמי קרמיד , ולא ממומנים שמנים מסוכנים לנעול הידרציה. להלן טיפים נוספים להרגעת העור, במיוחד r חינוך אדמומיות ו

נוטים למיקרוביומה

על מנת להאכיל את המיקרוביומה של העור שלך, שקול להוסיף מוצר אקטואלי עם טרום או פוסטביוטיקה לשגרה שלך. ניתן למצוא את אלה בסרומים, תמציות, ערפילי פנים או קרם לחות. 

תמכו במכשול מבפנים

כפי שאתה יודע כעת, העור שלך רגיש למה שקורה בגופך - אך הוא יגיב גם לטריגרים חיוביים. עשה כמיטב יכולתך לצרוך המון של מים לתמיכה ברמות ההידרציה שלך ולמנוע עור מיובש וצורכים מרכיבים אוהבי עור.

תוספי עור הם דרך קלה אחת לבליעת טיפוח עור - מחשבה סרמידות, חומצה היאלורונית - נוגדי חמצון וכו '. אם אתה נמצא בציד, מדריך זה יעזור לך לבחור את הטוב ביותר לעור שלך ולספק בחירות שאושרו על ידי מומחים. 

מרכיבים+ למחסום עור פגום

עכשיו כשאתה יודע ממה להימנע כשאתה נוטה למחסום עור פגום, שמור את המרכיבים הבאים ברשימה שלך: 

• סרמידות
• חומצות אמינו
• חומצות שומן
• Squalane
• פנתנול (ויטמין B5)
• חומצה היאלורונית
• אלוורה ורה 
• Prebiotics
• פוסטביוטיקה
• שיבולת שועל קולודיאלית
• פפטידים
• שיאה + חמאת מנגו

הסרומים הטובים ביותר לתיקון מחסום

קוקוקינד

הורוסקופ 22 בספטמבר

אלכימאי בוגר

Beekman 1802

כמה זמן לוקח לרפא?

למרבה המזל, העור הוא איבר גמיש להפליא. המשמעות היא שבוודאי ניתן לרפא אותו. למעשה, זה לא לוקח יותר מדי זמן.

להלן הערכה מהירה כרופא עור מוסמך על ידי הלוח וויטני בואי, M.D., FAAD - פעם מוסבר : עבור מחסום פגום קשה, כמו עם כוויות שמש, ייקח מינימום של כמה ימים לתקן את מחסום העור. עם זאת, לצורך נזק קל, כפי שמתרחש עם פילוס יתר או יובש מוגבר, ייתכן שתוכל אפילו לתקן את המחסום תוך מספר שעות בלבד-אם אתה נוקט בצעדים הנכונים כמו אלה שלמעלה.

קרמי הלחות הטובים ביותר למחסום עור פגום

ד'ר וויטני בואי ביוטי

SkinFix

עזרה ראשונה יופי

שאלות נפוצות

קָשׁוּר: קרם מחסום: יתרונות, טיפים לשימוש והמוצרים האהובים עלינו

הנסיגה

פו - זה היה המון. מחסום העור שלך חשוב להפליא לבריאותך, אך הוא גם נפגע בקלות. לתקן פגום מחסום עור , הימנע מרכיבים מרגיזים , נהלים ומכשירים. בחרו במוצרים אקטואליים לחות, מרגיעים ותעדוף הידרציה גם מבפנים.

קָשׁוּר: משחות מחסום לעומת קרם לחות: באילו עליכם להשתמש?