גלה את מספר המלאך שלך

שני פריצות תזונתיות של תזונאיות לרימון זרעים, ללא הבלגן

קניית פירות וירקות בכל צורתם, ולא קצוצה מראש, היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר לחסוך כמה דולרים. עם זאת, כאשר מדובר ברימונים שקשה לקלף, זה יכול להיות מפתה לשלם עבור הנוחות של ארילים ארוזים מראש (המכונה גם הזרעים העסיסיים והמאכלים מהפום).





26 בינואר סימן גלגל המזלות

לפני שאתה נכנע, תזונאי דיאטני רשום וחבר קולקטיבי מאיה פלר, M.S., R.D., CDN, חולק כמה טריקים נטולי בלגן להפחתת רימונים מציקים בעצמך.

לטענת פלר, לימוד גישה לשושנות רימונים (כתמי sans) הוא אחד מ'פריצות הבישול הטובות ביותר 'שלימדו אותה. להלן שתי השיטות עליהן היא ממליצה:



כיצד לזרוע רימון, בלי הבלגן:

1.הכה אותו בכף.

דרך אחת להשיג את ארילים עשירים בנוגדי חמצון מתוך הרימון הוא לחתוך את הפרי לשניים, 'להפוך אותו, ולהכות את הקליפה בגב הכפית עד שהזלפלים נושרים', אומר פלר. כמובן שעדיף לעשות זאת על פני קערה גדולה, שתוכל לתפוס את הארלי כשהם משתחררים, ולמנוע מהמיץ להתיז.



סוג בונוס: כף עץ גדולה תהיה היעילה ביותר מכיוון שהיא יכולה לפגוע בשטח גדול יותר ועלולה לזרז את התהליך.

פרסומת

שתיים.פתח אותו מתחת למים.

השיטה האחרת היא 'להסיר את השושנים בקערת מים', אומר פלר. כלומר, לאחר חיתוך הרימון לשניים, העבר את פרי מחליק עור לקערת מים והמשיכו לשלוף את הארליות מהקליפה. שמירה עליהם מתחת למים תמנע מהמיץ להכתים את קצות האצבעות, השיש והבגדים.



אופן השימוש בזרעי רימון.

לאחר שניגשת לאריליך, תוכל לנשנש אותם לבד או להוסיף אותם למנה אחרת. פרי הטארט עוזר לעגל טעמים עשבוניים ומלוחים, כמו הנענע, הפטרוזיליה והפטה שבזה. קוסקוס קשת מתכון. הם עובדים גם עם רוב הירקות, כמו זה גרגרי בר וסלט נבטי בריסל או זה קארי דלעת עם חמאת חמאה .



הם יכולים גם להוסיף תוספת מהנה ל קוקטיילים או מוקטיילים, בנוסף הם מכינים טופר מעולה למנות ארוחת בוקר כמו קְוֵקֶר אוֹ יוגורט .

שורה תחתונה.

שתי שיטות ההזרעה פועלות היטב עם בלגן מינימלי, אומר פלר ל- mbg. שמירה על הטריקים האלה יכולה לעזור לך לחסוך כמה דולרים, לקבל את כל הטבות תזונתיות של זרעי רימון , וודא שהמטבח שלך נשאר נקי.



רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.



שתף עם החברים שלך: