האם אתה מקפיץ יתר על העור שלך? הנה מה שדרמס רוצה שתדעו על נקבוביות סתומות

חזור אחריי: לא כל הנקבוביות נקבוביות סתומות. אמנם קל להסתכל על העור שלך במראה מקרוב ולהניח שכל הנקבוביות שלך סתומות רק בגלל שהן גלויות, זה לא לגמרי המקרה.

בעולם מוברש אוויר, אנו אמורים להאמין שרק בגלל שאתה יכול לראות נקודות קטנות על הפנים שלך הן חייבות להיות סתומות, לא? ובכן, לא.

עם זאת, אנשים מסוימים נוטים יותר ג'ינג'ים שחורים מאחרים. ופינוי נקבוביות סתומות לפני שהן הופכות לפריצות מן המניין זו אחת הדרכים הטובות ביותר לנהל אקנה ו

יש יותר מכמה דרכים לעשות זאת, ולכן אנו הולכים לפרק את האפשרויות היעילות ביותר להלן. בואו נצלול פנימה.

מהן נקבוביות סתומות?

נקבוביות סתומות התחל עם הצטברות שמן על העור. שמן זה שאתה מייצר באופן טבעי נקרא חֵלֶב. ייצור סבום מוסדר מועיל למעשה, מכיוון שהוא שומר על לחות העור. עם זאת, עודף סבום הוא מה שמוביל לנקבוביות סתומות, aka תקעי סבום ו

מכיוון שסבום הוא עקביות דביקה, הוא נצמד בקלות גם ללכלוך ולחיידקים. כאשר סתום זה נחשף לחמצן, הוא לוקח צבע כהה יותר - וזה מה שעושה ג'ינג'ים שחורים שונה מנקבוביות סתומות שאינן חשופות.

נקבוביות סתומות יכולות לשבת שטוחות על העור או לגידול, תלוי עד כמה הן סתומות.

כפכפים אלה עשויים להפוך לפצעונים גדולים יותר כמו פוסולות או פפולות - - תוכלו לקרוא עוד על אלה כאן ו

תַקצִיר

נקבוביות - אפילו נקבוביות גלויות - הן נורמליות

אפילו לדוגמניות העל שמאחורי התמונות המובלות האוויר, למעשה, יש נקבוביות. הפרפקציוניזם בפרסומות תרם לסיפור הרעיל כי אין לו נקבוביות גלויות בכלל זו המטרה, אבל זה פשוט בלתי אפשרי.

אז לפני שאתה מנסה להשתמש בכל סרום פילינג ומוצא כלי בשוק במאמץ לנסות לכווץ את הנקבוביות שלך לאף אחת, זכור שהם נורמליים לחלוטין. מה שכן, כנראה שאתה פשוט מקבע היפר על העור שלך.

ישיבה מול מראה מוגדלת במשך שעה בניסיון להבין כיצד תוכלו לחסל את מראה העור האמיתי ולהשיג גוון עור ללא רבב לא יעזור לכם להשיג משהו בלתי אפשרי. שלא לדבר, זה לא טוב לבריאות הנפש שלך.

ואם אתה מתגלה אם הנקבוביות שלך סתומות ואיך לתקן את זה בהקדם האפשרי, זכור כי לחץ הוא דבר אחד ש למעשה יכול להוביל לפריצות - אז נשימה עמוקה למען השפיות והעור שלך.

קָשׁוּר: 8 המזכורות הנקבוביות הטובות ביותר של 2025 לעור חלק משיי

איך להיפטר מנקבוביות סתומות

כעת, לאחר שקבענו את הנורמליות של נקבוביות, בואו נעבור כמה שיטות עבודה מומלצות לניהול נקבוביות סתומות. ראוי לציין ששיטה אחת החסרה ברשימה זו היא סחיטת הנקבוביות שלך - מכיוון שזו לא נוהג הטוב ביותר.

'אסור לסחוט נקבוביות סתומות, שכן לעתים קרובות זה יכול להוביל ליותר דלקת, צלקות וסיכון לזיהום', MARISA GARSHICK, M.D., FAAD, מספר MBG. אז לפני שתוציא את הכלים שלך, זכור שהסיכוי שהנקבוביות הסתומות שלך יחמיר הם גבוהים יותר מהסיכוי לסחיטה מהירה שתעלה טוב.

במקום זאת, בחר באחת מהשיטות הבאות:

ברים

חומצות בטא-הידרוקסי, הידועות גם בשם ברים , הולכים להיות ההימור הטוב ביותר שלך בכל מה שקשור לטיפול בנקבוביות סתומות. 'מכיוון ש- BHAs מסיסים בשמן, הם יכולים לחדור לעומק הנקבוביות ולכן הם מועילים במיוחד לבטל את הנקבוביות ולהפחתת שמן עודף', מסביר גארריק.

גלגל המזלות ה -24 ביולי

אבל הם לא סתם טובים לטיפול שלאחר הסתיו. BHAs מסווגים כ- פילינג כימי כלומר, הם עוזרים להקל על תאי עור מתים, ובתורם, למנוע נקבוביות סתומות בו זמנית.

תַקצִיר

נָחָשׁ

חומצות אלפא-הידרוקסי, או AHA, הן יותר מידה מונעת ועוזרות בשיפור מראה העור הכללי. 'AHA, כמו חומצה גליקולית או לקטית, פועלים כדי להיפטר מתאי עור מתים, מה שמונע מהנקבוביות להיות סתומות', מציין גארשיק.

לא בטוח איך לזכור איזו חומצה עושה מה? 'אתה יכול לחשוב על זה ככה: AHAS עובד מעל (A עבור AHA ומעלה) על פני העור, ואילו BHAS עובדים מתחתיו (B עבור BHA ומטה),' אסתטיקאי רפואי ומייסד של טיפוח העור הקליני של JTAV שמחה טברנית מסביר. 

אתה לא צריך לבחור אחד או אחר. למעשה, שימוש בסרום פילינג עם שילוב של שתי החומצות הוא הדרך היעילה ביותר לשמור על נקבוביות ברורות ולשמור על גוון עור חלק, טל בו זמנית.

אזהרה: עם זאת, הקפד לא לערבב שני סרומים נפרדים יחד. חפש במקום זאת סרום משולב מפורסם מראש.

תַקצִיר

מסכות חימר או פחם

'מסכות חימר ופחם עובדות על ידי הצטברות כמו פסולת ושמן מנקבוביות', רמיה גרלאפטי, M.D. , מספר MBG. זו הסיבה מסכות חימר לרוב נתפסים כ- ניקוי עמוק לעור.

עם זאת, המסכות הללו אינן מיועדות לכולם. 'הם יכולים לייבש מאוד, ולכן עדיף להגביל את השימוש בהם לכמה פעמים בשבוע, ויש להשתמש בהם גם בזהירות אצל אלה עם סוגי עור יבש', מוסיף גרלטי.

אם אתה מתכוון להשתמש באבקת חימר גולמית, הקפד לערבב אותה עם שמן לחות, לא קומדיוגני, כמו חוחובה - Rosehip , או שמן ענבי  כדי למנוע ייבוש העור. ואם יש לך עור יבש או רגיש מלכתחילה, בחר בסעדים אחרים לחלוטין.

תַקצִיר

רטינול

בְּעוֹד רטינול מפורסם בהזדקנות עור בריאה, זה מועיל להפליא למניעת נקבוביות סתומות. 'רטינול מסייע בשיפור מחזור תאי העור ולנקות עודף סבום, תאי עור מתים, לכלוך וחיידקים,' רופא עור מוסמך על הלוח רבקה מרקוס, M.D., FAAD , מסביר.

מה שכן, 'זה גם עוזר לנרמל את בלוטת החלב ולווסת את ההפרשות שלה', אומר מרקוס. אז אם העור שלך נמצא ב צד יותר שמן באמצעות א סרום רטינול או קרם יכול לעזור לווסת את ייצור השמן שלך לאורך זמן ולמנוע הצטברות.

גם כשמדובר בגודל נקבוביות, רטינול יכול לעזור להפוך את הנקבוביות נראות קטנות יותר (אם כי נקבוביות גדולות יותר אינן מה לדאוג).

גרלאפטי מסביר, '[רטינול] מוריד את הדלקת ועולה ייצור קולגן , מה שעוזר לחזק את קירות הנקבוביות, מה שגורם להם להיראות קטנים יותר לאורך זמן. ' 

תַקצִיר

קבל פנים אקנה

עכשיו בואו נדבר על תמציות. אמנם אתה לא צריך לקחת כלי מיצוי לעור שלך בסגנון DIY, אבל זה יכול להיעשות על ידי איש מקצוע. אמנם אתה מכיר את העור שלך טוב יותר מכל אחד אחר, אך למומחי העור יש כלים מתאימים, נוהלי תברואה והדרכה לביצוע תמציות בצורה בטוחה ויעילה, וזו הסיבה שזה לא בטוח לעשות בבית.

אז אם אתם מתמודדים עם נקבוביות סתומות לעתים קרובות יותר מאשר לא, אתם עשויים לשקול פנים אקנה. מעבר למיצוי בלבד, פנים אקנה כוללות גם טיפולים אקטואליים עם מרכיבים כמו חומצה סליצילית,  בנזויל מי חמצן - שמן עץ התה וכו ' 

פנים אקנה עשויות אפילו לכלול א מושב טיפול באור כחול , שיכולים לעזור להרוג חיידקים, לווסת את ייצור הסבום ולהרגיע את העור. אתה יכול קרא הכל על הפנים האלה כאן אם אתה רוצה ללמוד עוד.

תַקצִיר

קרצוף או פילינגים פיזיים

פילינגים פיזיים כמו קרצפים עדינים יכולים לעזור ידנית תסתובב תאי עור מתים ובכך להפחית את הסיכוי לקבל נקבובית סתומה. בנוסף, הם מציעים תוצאות חיוביות מיידיות עבור גוון העור שלך.

מלאך מספר 32

'פילינג פיזי מציע סיפוקים מיידיים, שכן תאי עור מתים ולכלוך נסחפים במהלך הטיפול', מוסמך על ידי לוח מוסמך ג'סי צ'אונג, M.D. , מייסד אסתטיקה של צ'אונג ובריאות אמר בעבר ל- MBG ו

אם אתה הולך לנסוע בדרך זו, חפש פילינג עדין עם גרגירים עדינים, סוכר ולא עם קרצוף מלח קשים או אלה עם חרוזים גדולים העשויים מקליפות אגוז או פלסטיק. זה יסייע במניעת חיפוש יתר, גירוי ואודם.

תַקצִיר

מסכות אנזים או חומרי ניקוי 

לאנשים עם עור רגיש שאינו יכול לסבול אף אחד מהאמור לעיל, מסכות אנזים או חומרי ניקוי עשויים להיות אפשרות טובה יותר לפנות את הנקבוביות.

גארשיק מסביר גארשיק 'אנזימים יכולים פילינג ולעזור להיפטר מתאי עור מתים ובכך יכולים לעזור בשיפור המראה של נקבוביות סתומות וגודש בעור.'

מה שכן, 'הם יכולים לשמש גם כקרטוליטי, לשבור קרטין ולעזור לפנות תאי עור מתים מעל פני העור', מסביר מרקוס.

תַקצִיר

טלאים הידרוקולואידים 

טלאים הידרוקולואידים צור חותם מגן על העור תוך ספיגת עודף נוזלים כמו סבום. 'טלאים הידרוקולואידים, במיוחד אלה המכילים חומצה סליצילית, עשויים להועיל להתייחס לנקבוביות סתומות', מציין גארשיק.

אמנם טלאים אלה עשויים להועיל לשיפור זמני של מראה הנקבוביות, אך הם לא בהכרח מונעים מהיווצרות פריצות חדשות, מוסיף גארשיק.

טלאי הידרוקולואידים הם ללא ספק בחירה טובה יותר מאשר רצועות שחורות טיפוסיות שכן האחרונים יכולים לפגוע במחסום העור שלך - יותר על זה.

תַקצִיר

בקרו בפור

נניח שניסית את כל האמור לעיל ועדיין נאבקים עם נקבוביות סתומות - יכול להיות שהזמן לראות מומחה. 'אם אתה מנסה מוצרים ללא מרשם ללא שיפור, חווה יובש או רגישות למוצרים ומתקשה למצוא את המוצרים הנכונים, או אם כל הפריצות שלך מובילות ל הִצטַלְקוּת , זה יכול להיות מועיל לראות רופא עור ', מסביר גארריק.

רופאי עור ואסתטיקאים מורשים יכולים להציע תמציות, פילינגים כימיים , ומוצרים בדרגה מרשם, שכולם יכולים להועיל לנקבוביות סתומות כרוניות. בנוסף, מומחים אלה יכולים לעזור לך להרכיב שגרת A+ לשמירה על עורך ברור לאחר טיפולים במשרד.

טיפים למניעה

לאחר שתכניס את העבודה כדי להבהיר את הנקבוביות שלך, תרצה לעבוד על שמירה על הסטטוס קוו. כדי להמשיך בעבודה הטובה, קחו בחשבון את הדברים הבאים:

• הימנע מלחמי לחות קומדוגניים: כפי שרוב רופאי עור יציעו, בדוק את המוצרים האקטואליים שלך מרכיבים קומדוגניים (קרא: מרכיבים שעשויים לסתום את הנקבוביות שלך). אתה יכול לעשות זאת על ידי הפעלת רשימת המרכיבים המלאה (שניתן למצוא באופן מקוון) באמצעות בודק מרכיבי נקבוביות כמו זה מ- Acne Clinic NYC ו 
• שטפו את הפנים שלך מדי לילה: כדי למזער שמן ולכלוך הצטברות על העור אתה צריך להיות שוטף את הפנים שלך כל לילה. אם אתה רוצה לנקות בבוקר, אל תהסס להוסיף גם את הצעד הזה. אם אתה מתאפר או קרם הגנה, שקול ניקוי כפול עם שמן בערב כדי להסיר את המוצרים לפני שאתה נכנס עם ניקוי על בסיס מים. 
• לטפל בגורמי אורח חיים: טיפוח העור הוא הרבה יותר מאשר רק מה שאתה שם על הפנים שלך. הקפד להשיג מנוחה של לילה מלא לעתים קרובות אתה יכול, למזער את הלחץ ועשו כמיטב יכולתכם לאכול כמה שיותר מאכלים שלמים וטבעיים לשתות מספיק מים ו 

האם רצועות נקבוביות טובות לנקבוביות סתומות?

רצועות שחורות מסורתיות ודביקות אינן זהות לכתמים הידרוקולואידים ועלולות למעשה להחמיר את הבעיה. מרקוס מסביר כי 'טלאי הידרוקולואידים נוטים להיות עדינים יותר מאשר רצועות שחור, שהדבק יכול להזיק ומפריע למחסום העור'.

כאשר מחסום עור נפגע, העור שלך רגיש יותר לחיידקים וייצור השמן שלך יושלך. היצמד עם האפשרויות שלמעלה ודלג על רצועות השחור השוחקות. או להכין רצועות נקבוביות משלך בבית - הנה איך ו

קָשׁוּר: עור קליפות תפוז: מה זה, מה גורם לו ואיך לטפל בו

שאלות נפוצות

המוצרים הטובים ביותר להיפטר מנקבוביות סתומות

מתכון זוהר

נוער לעם

לחלום על רצח

מקורות

טאטה הרפר

הנסיגה

החדשות הטובות הן שיש המון דרכים לפנות נקבוביות סתומות ו במקום להשתמש ברצועות שחורות דביקות, היצמדו לפילינג רגיל עם BHAS ו- AHAS, משלבים א מסכת קליי לשגרה שלך פעם בשבוע, ובקר ברופא עור או אסתטיקאי אם אתה יכול.

אם הנקבוביות הסתומות שלך הופכות בעקביות לפריצות גדולות יותר, יתכן שאתה מתמודד עם צורה אחרת של אקנה. אם אתה זקוק לעזרה בניווט בעולם הפריצות העצום, עיין במדריך זה ו וזכרו - לא כל הנקבוביות הן נקבוביות סתומות, אז תן לעצמך קצת חסד בפעם הבאה שתסתכל במראה.