האם אתה מתקן היפר-פיקס על העור שלך? הנה מה שדרמים רוצים שתדע על נקבוביות סתומות

חזור אחרי: לא כל הנקבוביות הן נקבוביות סתומות. אמנם קל להסתכל על העור שלך במראה מקרוב ולהניח שכל הנקבוביות שלך סתומות רק בגלל שהן גלויות, אבל זה לא לגמרי המקרה.

בעולם מאוורר, אנו מאמינים שרק בגלל שאתה יכול לראות נקודות קטנות על הפנים שלך, הן חייבות להיות סתומות, לא? ובכן, לא.

עם זאת, חלק מהאנשים נוטים יותר נקודות שחורות מאחרים. ופינוי נקבוביות סתומות לפני שהן הופכות לפריצות מן המניין היא אחת הדרכים הטובות ביותר לנהל אקנה .

יש יותר מכמה דרכים לעשות זאת, אז אנחנו הולכים לפרק את האפשרויות היעילות ביותר להלן. בואו נצלול פנימה.

מהן נקבוביות סתומות?

נקבוביות סתומות מתחילות בהצטברות שמן על העור. השמן הזה שאתה מייצר באופן טבעי נקרא חֵלֶב. ייצור סבום מוסדר הוא למעשה מועיל, שכן הוא שומר על לחות העור. עם זאת, עודף חלב הוא מה שמוביל לנקבוביות סתומות, aka אטמי חלב .

מכיוון שהסבום הוא עקביות דביקה, הוא נצמד בקלות גם ללכלוך ולחיידקים. כאשר גוש זה נחשף לחמצן, הוא מקבל צבע כהה יותר - וזה מה שעושה נקודות שחורות שונה מנקבוביות סתומות שאינן חשופות.

נקבוביות סתומות יכולות לשבת שטוחות על העור או להתרומם, תלוי עד כמה הן סתומות. סתימות אלו עלולות להפוך לפצעונים גדולים יותר כמו פצעונים או פצעונים - אתה יכול לקרוא עוד על אלה כאן .

מרץ 9 גלגל המזלות

תַקצִיר

נקבוביות - אפילו נקבוביות גלויות - הן נורמליות

אפילו לדוגמניות העל שמאחורי התמונות ה-airbrush יש, למעשה, נקבוביות. הפרפקציוניזם בפרסומות תרם לנרטיב הרעיל שלפיו אין נקבוביות גלויות כלל היא המטרה, אבל זה פשוט בלתי אפשרי.

אז לפני שאתה מנסה להשתמש בכל סרום פילינג וכלי מיצוי בשוק במאמץ לנסות לכווץ את הנקבוביות שלך עד לאף אחד, זכור שהן נורמליות לחלוטין. יתרה מכך, כנראה שאתה פשוט מתקבע על העור שלך.

ישיבה מול מראה מוגדלת במשך שעה בניסיון להבין איך אתה יכול לבטל את המראה של עור אמיתי ולהשיג גוון פנים ללא רבב לא יעזור לך להשיג משהו בלתי אפשרי. שלא לדבר על זה, זה לא טוב לבריאות הנפשית שלך.

ואם אתה נפצע אם הנקבוביות שלך סתומות או לא ואיך לתקן את זה בהקדם האפשרי, זכור שלחץ הוא דבר אחד למעשה יכול להוביל להתפרצויות אז קח נשימה עמוקה למען השפיות והעור שלך.

קָשׁוּר: 8 ממזערי הנקבוביות הטובים ביותר משנת 2024 לעור חלק כמשי

איך להיפטר מנקבוביות סתומות

כעת, לאחר שקבענו את הנורמליות של נקבוביות, בואו נעבור על כמה שיטות עבודה מומלצות לניהול נקבוביות סתומות. ראוי לציין ששיטה אחת שחסרה ברשימה זו היא כיווץ הנקבוביות שלך - כי זו לא שיטת עבודה מומלצת.

'אסור לסחוט נקבוביות סתומות, מכיוון שלעתים קרובות זה יכול להוביל ליותר דלקות, צלקות וסיכון לזיהום', רופא עור מוסמך מריסה גרשיק, M.D., FAAD, אומר ל-mbg. אז לפני שאתם מוציאים את הכלים שלכם, זכרו שהסיכוי שהנקבוביות החסומות שלכם יחמירו גבוה מהסיכוי שלחיצה מהירה תעשה טוב.

במקום זאת, בחר באחת מהשיטות הבאות:

BHAs

חומצות בטא הידרוקסיות, הידועות גם בשם BHAs , הולכים להיות ההימור הטוב ביותר שלך בכל הנוגע לטיפול בנקבוביות סתומות. 'מכיוון ש-BHAs מסיסים בשמן, הם יכולים לחדור לעומק הנקבוביות ולכן מועילים במיוחד בפתיחת סתימות הנקבוביות והפחתת עודפי שמן', מסביר גרשיק.

אבל הם לא רק טובים לטיפול לאחר סתימה. BHAs מסווגים כ פילינג כימי כלומר, הם עוזרים להעלים תאי עור מתים, ובתורם, מונעים נקבוביות סתומות בו זמנית.

תַקצִיר

AHAs

חומצות אלפא הידרוקסיות, או AHAs, הן יותר אמצעי מניעה ומסייעות לשפר את מראה העור הכללי. 'AHA, כמו חומצה גליקולית או לקטית, פועלים להיפטר מתאי עור מתים, מה שמונע מהנקבוביות להיסתם', מציין גרשיק.

לא בטוח איך לזכור איזו חומצה עושה מה? 'אתה יכול לחשוב על זה כך: AHAs פועלים מעל (A עבור AHA ומעל) לפני השטח של העור, בעוד BHAs עובדים מתחתיו (BHA עבור BHA ומטה),' אסתטיקאי ומייסד של JTAV Clinical Skincare ג'וי טברניס מסביר. 

אתה לא צריך לבחור זה או אחר. למעשה, שימוש בסרום פילינג עם שילוב של שתי החומצות הוא הדרך היעילה ביותר לשמור על הנקבוביות נקיות ולשמור על גוון עור חלק ומטופל בו זמנית.

אזהרה: עם זאת, הקפידו לא לערבב שני סרומים נפרדים יחד. חפש במקום זאת סרום שילוב מנוסח מראש.

תַקצִיר

מסכות חימר או פחם

'מסכות חימר ופחם פועלות על ידי הוצאת הצטברות כמו פסולת ושמן מנקבוביות', רופא עור מוסמך Ramya Garlapati, M.D. , אומר ל-mbg. זו הסיבה מסכות חימר לרוב נתפסים כאל א ניקוי עמוק עבור העור.

עם זאת, המסכות הללו אינן עבור כולם. 'הם יכולים להיות מאוד יבשים, אז עדיף להגביל את השימוש בהם למספר פעמים בשבוע, ויש להשתמש בהם בזהירות גם באלה עם סוגי עור יבשים', מוסיף גרלפטי.

אם אתה מתכוון להשתמש באבקת חימר גולמי, הקפד לערבב אותה עם שמן לחות, לא קומדוגני כמו חוחובה , שושנה , או שמן זרעי ענבים  כדי למנוע ייבוש של העור. ואם יש לך עור יבש או רגיש מלכתחילה, בחר תרופות אחרות לגמרי.

תַקצִיר

רטינול

בְּעוֹד רטינול מפורסם בהזדקנות בריאה של העור, הוא מועיל להפליא גם למניעת נקבוביות סתומות. 'רטינול עוזר לשפר את תחלופת תאי העור ולנקות עודפי חלב, תאי עור מתים, לכלוך וחיידקים', רופא עור מוסמך רבקה מרקוס, M.D., FAAD , מסביר.

יתרה מכך, 'זה גם עוזר לנרמל את בלוטת החלב ולווסת את הפרשותיה', אומר מרקוס. אז אם העור שלך על צד שמן יותר , באמצעות א סרום רטינול או קרם יכולים לעזור לווסת את ייצור השמן שלך לאורך זמן ולמנוע הצטברות.

גם כשמדובר בגודל הנקבוביות, רטינול יכול לעזור לייצור נקבוביות נראות קטנות יותר (אם כי נקבוביות גדולות יותר אינן מה לדאוג).

גרלפטי מסביר, '[רטינול] מפחית דלקת ומגביר ייצור קולגן , מה שעוזר לחזק את דפנות הנקבוביות, מה שגורם להן להיראות קטנות יותר לאורך זמן'. 

תַקצִיר

קבל טיפול פנים אקנה

עכשיו בואו נדבר על עקירות. אמנם אתה לא צריך לקחת כלי חילוץ לעור שלך בסגנון עשה זאת בעצמך, זה יכול להיעשות על ידי איש מקצוע. למרות שאתה מכיר את העור שלך טוב יותר מכל אחד אחר, למומחי עור יש כלים מתאימים, שיטות תברואה והכשרה לביצוע עקירות בצורה בטוחה ויעילה, וזו הסיבה שזה לא בטוח לעשות את זה בבית.

אז אם אתה מתמודד עם נקבוביות סתומות לעתים קרובות יותר מאשר לא, אתה יכול לשקול טיפול פנים אקנה. מעבר לעקירות בלבד, טיפולי פנים באקנה כוללים גם טיפולים מקומיים עם מרכיבים כמו חומצה סליצילית,  בנזואיל פרוקסיד , שמן עץ התה וכו' 

טיפולי פנים אקנה עשויים אפילו לכלול א פגישת טיפול באור כחול , שיכול לעזור להרוג חיידקים, לווסת את ייצור החלב ולהרגיע את העור. אתה יכול קרא הכל על טיפולי הפנים האלה כאן אם אתה רוצה ללמוד יותר.

תַקצִיר

סקרבים או פילינג פיזי

פילינג פיזי כמו קרצוף עדין יכול לעזור באופן ידני מורידים תאי עור מתים , ובכך להפחית את הסיכוי לקבל נקבובית סתומה. בנוסף, הם מציעים תוצאות חיוביות מיידיות לעור הפנים שלך.

'פילינג פיזי מספק סיפוק מיידי, שכן תאי עור מתים ולכלוך נסחפים במהלך הטיפול', רופא עור מוסמך ג'סי צ'ונג, M.D. , מייסד של Cheung אסתטיקה ובריאות אמר בעבר ל-mbg .

אם אתה מתכוון לקחת את המסלול הזה, חפש פילינג עדין עם גרגירים עדינים דמויי סוכר ולא מלח עז או עם חרוזים גדולים עשויים מקליפות אגוזים או פלסטיק. זה יעזור למנוע פילינג יתר, גירוי ואדמומיות.

תַקצִיר

מסכות או חומרי ניקוי אנזים 

לבעלי עור רגיש שאינו יכול לסבול את כל האמור לעיל, מסכות אנזים או חומרי ניקוי עשויים להיות אפשרות טובה יותר לנקות את הנקבוביות.

'אנזימים יכולים לקלף ולעזור להיפטר מתאי עור מתים ובכך יכולים לעזור לשפר את המראה של נקבוביות סתומות וגודש של העור', מסביר גרשיק.

יתרה מכך, 'הם יכולים לפעול גם כקרטוליטיים, לפרק קרטין ולסייע בפינוי תאי עור מתים מפני השטח של העור', מסביר מרקוס.

תַקצִיר

מדבקות הידרוקולואידים 

מדבקות הידרוקולואידים ליצור אטם מגן על העור תוך ספיגת עודפי נוזלים כמו חלב. 'מדבקות הידרוקולואידיות, במיוחד אלה המכילות חומצה סליצילית, עשויים להיות מועילים לטיפול בנקבוביות סתומות', מציין Garshick.

בעוד שהטלאים הללו עשויים להיות מועילים לשיפור זמני של מראה הנקבוביות, הם לא בהכרח מונעים היווצרות של פריצות חדשות, מוסיף Garshick.

מדבקות הידרוקולואידיות הן ללא ספק בחירה טובה יותר מרצועות שחורות טיפוסיות, מכיוון שהאחרון עלול לפגוע במחסום העור שלך - עוד על כך בהמשך.

תַקצִיר

בקר בדרם

נניח שניסית את כל האמור לעיל ועדיין נאבק עם נקבוביות סתומות - אולי הגיע הזמן לפנות למומחה. 'אם אתה מנסה מוצרים ללא מרשם ללא שיפור, חווה יובש או רגישות למוצרים ומתקשה למצוא את המוצרים הנכונים, או אם כל אחת מהפריצות שלך מובילה ל הִצטַלְקוּת , יכול להיות מועיל לפנות לרופא עור,' מסביר גרשיק.

רופאי עור ואסתטיקאים מורשים יכולים להציע עקירות, פילינג כימי , ומוצרים ברמת מרשם, כולם יכולים להועיל לנקבוביות סתומות באופן כרוני. בנוסף, המומחים האלה יכולים לעזור לך להרכיב שגרת A+ לשמירה על מראה העור שלך לאחר טיפולים במשרד.

עצות למניעה

לאחר שתשקיע את העבודה כדי לנקות את הנקבוביות שלך, תרצה לעבוד על שמירה על הסטטוס קוו הזה. כדי להמשיך בעבודה הטובה, זכור את הדברים הבאים:

• הימנע מקרמי לחות קומדוגניים: כפי שיציעו רוב רופאי העור, בדוק את המוצרים האקטואליים שלך מרכיבים קומדוגניים (קרא: מרכיבים שעלולים לסתום את הנקבוביות שלך). אתה יכול לעשות זאת על ידי הפעלת רשימת המרכיבים המלאה (שניתן למצוא באינטרנט) דרך בודק מרכיבים סתימת נקבוביות כמו זה מ-Acne Clinic NYC . 
• שטפו את הפנים מדי לילה: כדי למזער שמן ולכלוך הצטברות על העור, אתה צריך להיות לשטוף את הפנים שלך כל לילה. אם אתה רוצה לנקות בבוקר, אתה מוזמן להוסיף גם את השלב הזה. אם אתם לובשים איפור או קרם הגנה, שקול ניקוי כפול עם שמן בערב כדי להסיר את המוצרים לפני שנכנסים עם תכשיר ניקוי על בסיס מים. 
• התייחס לגורמי אורח חיים: טיפוח העור הוא הרבה יותר מאשר רק מה שאתה שם על הפנים שלך. הקפד לקבל מנוחת לילה מלאה לעתים קרובות ככל שתוכל, למזער מתח , ותעשה כמיטב יכולתך לאכול כמה שיותר מזונות מלאים וטבעיים ו לשתות מספיק מים . 

האם רצועות נקבוביות טובות לנקבוביות סתומות?

רצועות שחורות מסורתיות ודביקות אינן זהות למדבקות הידרוקולואידיות ועשויות למעשה להחמיר את הבעיה. 'מדבקות הידרוקולואידיות נוטות להיות עדינות יותר מרצועות שחורות, שהדבק שלהן עלול להזיק ולהפריע למחסום העור', מסביר מרקוס.

כאשר ה מחסום עור הוא נפגע, העור שלך רגיש יותר לחיידקים וייצור השמן שלך ייפלט. היצמד לאפשרויות שלמעלה ודלג על רצועות השחור השוחקים. או הכינו רצועות נקבוביות משלכם בבית - הנה איך .

קָשׁוּר: עור קליפת תפוז: מה זה, מה גורם לזה ואיך לטפל בו

שאלות נפוצות

המוצרים הטובים ביותר להיפטר מנקבוביות סתומות

מתכון זוהר

נוער לעם

מקורות

טאטה הארפר

הטייק אווי

החדשות הטובות הן שיש הרבה דרכים לנקות נקבוביות סתומות . במקום להשתמש ברצועות שחורות דביקות, הקפידו על פילינג רגיל עם BHAs ו-AHAs, שלבו מסכת חימר להיכנס לשגרה שלך פעם בשבוע, ולבקר אצל רופא עור או קוסמטיקאי אם אתה יכול. אם הנקבוביות החסומות שלך הופכות בעקביות להתפרצויות גדולות יותר, ייתכן שלמעשה אתה מתמודד עם צורה אחרת של אקנה. אם אתה צריך עזרה בניווט בעולם העצום של הפריצות, בדוק את המדריך הזה . וזכרו - לא כל הנקבוביות הן נקבוביות סתומות, אז תן לעצמך קצת חסד בפעם הבאה שתסתכל במראה.