איך MD זה מקבל עור זוהר וצעיר (כן, גם אתה יכול)

אם יש מישהו שיכול לשכנע אותך שיופי מקרין מבפנים, זה יכול להיות אלן וורה , MD, פסיכיאטר הוליסטי העוסק בניו יורק mbg חבר קולקטיבי , שאולי אתה מזהה אצלנו כיצד לשלוט בכיתת חרדה . היא לא רק מומחית מפורסמת בתחום בריאות הנפש המסייעת למטופליה להרגיש הכי טוב שלהם עם שיטות אינטגרטיביות, אלא היא מורה מוסמכת ליוגה ודיקור רפואי מורשה. אה, ולא לדבר: גם עורה זוהר למדי.

סימן 20 בנובמבר

אבל על פי הודאתה עצמה: 'אני מנסה לא להכניס יותר מדי מלאי להבלים או למראה החיצוני', היא אומרת. אז במקום להתמקד אך ורק בטוניקים, קרמים ושיקויים מסתוריים, איך היא מרגישה הכי יפה שלה? ובכן, זה מתחיל באופן פנימי.

ראשית: על ידי נטילת תוספי מזון חכמים.

לא כל התוספים המשפרים את היופי והעור נוצרים שווים - לכן חשוב למצוא אפשרות מעוצבת שתומכת בעור ובבריאות הכללית ממסלולים מרובים. * לכן, היא אומרת, היא לוקחת את ה- nr + של lifeinflux.

'אני לוקחת nr +, תכשיר עם שילוב אינטליגנטי באמת של מרכיבים התומכים בייצור אנרגיה יעיל יותר ובעור חלק יותר מכמה זוויות שונות, *' היא אומרת. 'mbg פיתח nr + עם ת'ורן , מותג התוספות הנקיות שאנשי הרפואה אמינים בהם ביותר, ולכן הוא עובר ארבעה סבבי בדיקות, מחומרי גלם ועד יציבות.

הגיבור הפעיל הוא מרכיב מרגש שהוא צורה חדשה של ויטמין B3 הנקרא ניקוטינאמיד ריבוזיד - או לא - אשר פועל כמבשר על . NAD הוא חיוני לתפקוד הסלולרי ולמטבוליזם . 'לוקח NR בצורה כמוסה תומך ביעילות ברמות NAD בגוף האדם, וזה יכול לשפר את ייצור האנרגיה התאית, לעזור לנו להימנע ממצבים בריאותיים שליליים מסוימים ולעכב כמה סימני הזדקנות, * 'היא אומרת.

אך הנוסחה מכילה גם מרכיבים חזקים אחרים הפועלים לצד NR בכדי לקדם ביעילות את היופי הסלולרי. שני הערות? אסטקסנטין ו פיטוקרמיד , המקדמים את בריאות העור בשתי דרכים עיקריות. * 'לכל אחד מהרכיבים הללו יש השפעות סינרגטיות עם NR: Astaxanthin הוא נוגד חמצון רב עוצמה, המסייע בהתקפה של רדיקלים חופשיים, מה שמפחית באמת את מראה ההזדקנות על העור שלנו, והפיטוצרמידים מסייעים במשיכת לחות. לעור כדי לשמור על מראה צעיר ', היא אומרת. *

התוצאה? זוהר שמתחיל ברמה התאית.

'מאז שהתחלתי במספר +, שמתי לב שעורי נראה בהיר וצעיר יותר,' היא אומרת. 'ובעלי, שלעתים רחוקות מבחין אם אני עושה משהו, ציין שאני נראה קצת יותר בהיר בזמן האחרון - זה אומר לי שזה כנראה עוזר לי גם מבפנים.'

היא גם נותנת עדיפות לשינה, ניהול מתח ופעילות גופנית.

בעוד שנטילת תוסף תומך בעור מהווה צעד יעיל ויעיל לקראת זוהר בריא *, זה לא יכול להיות הדבר היחיד. שלושה מהמרכיבים החשובים ביותר לכך הם שינה, ניהול מתח ופעילות גופנית.

אנו יודעים כי שינה היא חלק חיוני בטיפול בעור - ועקבי חוסר שינה איכותי תורם להזדקנות מוקדמת בסך הכל . מתברר של- NAD למעשה יש תפקיד גם בהיגיינת השינה.

NAD משחק תפקיד בשעון הגוף הפנימי שלנו , שמופחת יותר ויותר מוויסות בחיים המודרניים. אם אתה מתקשה להירדם או שאתה גורר את עצמך לאורך היום, זה עשוי לחול גם עליך ', אומרת וורה. ״שמתי לב שכעת אני מתעייף בשעה המתאימה בלילה. ואז, אני ישן טוב לילה ומתעורר עם יותר אנרגיה בזמן הנכון בבוקר. * '

מתח הוא גם מרכיב עיקרי לעור בריא. יש סיבה שתקופות מלחיצות עלולות לעורר מצבי עור או סתם חוסר תוסס כללי. הסיבה לכך היא שמתח, במיוחד לחץ כרוני, מפעיל קורטיזול (הורמון הלחץ), אשר גורמת הרס בתאי העור . ולבסוף, פעילות גופנית היא גם חלק משגרת טיפוח עור בריאה. אנחנו יודעים מהמון מחקר שאף פעילות גופנית קלה עד בינונית יכולה לעזור לעור על ידי הגברת זרימת הדם, כמו גם עזרה בנטרול מתח חמצוני בגוף ובעור.

'עם nr +, השילוב של NR ו- רודיולה - אחד מהאדפטוגנים האהובים עלי ביותר - באמת עזר לגופי להתמודד עם לחץ והגביר את האנרגיה שלי באופן שמרגיש טבעי מאוד וניתן לניהול, * 'היא אומרת. ״אני יכול לשפוך את כל התשוקה שיש לי בפרויקטים עליהם אני עובד, ובסופו של יום - במקום לרצות להתמוטט לגמרי על הספה - אולי אפילו אעשה קצת יוגה בסלון שלי. '

השורה התחתונה: טיפוח עור איכותי מתחיל אצלכם, לא קרמים.

בטח, קרם לחות איכותי ושילוב מוצרים יספקו תמורה מיידית, אך עבור עור בריא מתמשך, עליכם להתחיל באופן פנימי.

שתף עם החברים שלך: