3 שלבי טיפוח עור שאינם ניתנים לדיון, מבכירי רופאי העור

לעיתים קרובות אני אומר שאין כללים אמיתיים בטיפוח העור: שעם כל עצה באה חריג. ואני מאמין בזה - אבל אני גם מאמין שיש כמה טיפים מנוסים, שלרוב, טובים לכולנו. מכיוון שלמרות שכולנו שונים ויש לנו צרכים שונים, העור שלנו הוא איבר - ולכן יש לו כמה הנחיות טיפול כלליות שכולנו נרוויח אחריהם.

הנה שלוש עצות שממליצות כמעט לכל אחד:

1.האכילו את עורכם בחומרים מזינים התומכים בעור.

העור שלך לא יכול לשגשג ללא החומרים המזינים הנכונים. לא, יתכן שאינך רואה השפעות מיידיות מאכילת סלט עלים ירוק כהה, אך עם תזונה מאוזנת באופן עקבי, סביר להניח שבריאותך הכללית תשתפר - ולכן גם העור שלך. הבעיה היא שקשה להשיג את כל אבות המזון הדרושים לתזונה המודרנית שלנו.

״בתור ​​רופא עור הוליסטי, בראש ובראשונה, אני מאמין שטיפול בעור הולך מבפנים החוצה. לכן, אני מאמין גדול בתוספים. בטח, זה יהיה נהדר אם היינו יכולים לקבל את כל אבות המזון הדרושים לנו מהתזונה, אבל למרבה הצער, אנחנו לא יכולים, וזה לא מציאותי לצפות מאיתנו ', אומר רופא עור מוסמך. קיירה בר, MD

וכדי למצוא תוסף תומך בעור, אל תסתכל רחוק יותר מה- nr + של lifeinflux. השילוב החזק של פעילים תומך בבריאות העור ובאורך חיים פנימי. יש מרכיב הגיבור, ניקוטינמיד ריבוזיד (NR) , שכאשר הוא נבלע הופך ל ניקוטינמיד אדנין דינוקלאוטיד (NAD +) . NAD + הוא קואנזים המצוי בכל התאים החיים, והוא ממלא תפקיד חיוני בחילוף החומרים האנרגיים ובשמירה על תפקוד תקין של התאים. גם רמות ה- NAD + יורדות באופן משמעותי ככל שאנו מתבגרים, וככל הנראה רמות ירידה אלו מניעות את תהליך ההזדקנות.

אהבה מספר מלאכים 933

התוסף מכיל גם שלישיית מרכיבים נוספים התומכים בעור, כמו רודיולה, פיטוקרמיד ואסטקסנטין. * רודיולה היא אדפטוגן חזק לנטרול. מתח חמצוני (גורם נפוץ להזדקנות העור שיכול לנבוע מחרדה ממושכת, תזונה לקויה, שינה לא טובה ועוד). * אסטקסנטין הנו נוגד חמצון היעיל במיוחד במאבק בפגיעות פוטו, כמו גם בהתמודדות עם נזקי הרדיקלים החופשיים הנגרמים כתוצאה מהתוקפנים הפנימיים והחיצוניים. פיטוקרמיד עזרה בשיפור תפקוד מחסום העור - אחד התפקידים החיוניים ביותר בעור שלך. *

'תוסף טיפוח חכם לעור יכול באמת לשפר את מראה עורך', אומר בר. *

שתיים.ללבוש SPF מדי יום.

שמעתם את זה בעבר ותשמעו זאת שוב: לבשו SPF מדי יום והגנו על עורכם מפני נזקי שמש ומלחצי סביבה אחרים. זה כולל במהלך החורף - גם השמש מציצה מבעד לעננים ההם בימים מעוננים. זה כולל גם ימים שאתה מבלה בעיקר בתוך הבית: בעוד שקרני ה- UVB (מהסוג שנותן לך כוויות שמש) חסומות על ידי זכוכית, אך קרני ה- UVA אינן; זה אמור לתת לך מספיק סיבה לנקות קצת SPF: קרני UVA הן התורמות העיקריות לצילום תמונות .

אנו ממליצים על אפשרות מינרלית נחמדה: 'מרכיבים מינרליים להגנה מפני הגנה תחמוצת אבץ ו / או דו תחמוצת טיטניום יושבים על גבי העור כדי לפזר ולהסיט קרני UV, וחוסמים אותם פיזית מחדירת העור, לכן דאגו למרוח מוצרים אלה אחרון ', אומר רופא עור מוסמך מטעם הלוח. הדלי קינג, MD ואם אתה רוצה כמה אפשרויות קלות לכל סוג עור או גוון, הנה שלנו מועדפים לפנים .

3.שטפו את הפנים כל ערב.

בין אם את מתאפרת ובין אם לא, מתרוצצת על שפע של מוצרי טיפוח עור או שומרת על זה פשוט, נשארת בבית או יוצאת לטיול קפדני: שטפי את הפנים בערב. הסיבה לכך היא שחומר חלקיקי קטן, כמו זיהום, אבק ולכלוך, נאסף על עורך - מה שגורם הרס ונזק לרדיקלים חופשיים בזמן שאתה ישן. 'אם אתה רוצה לעשות את זה רק פעם ביום, עשה זאת בלילה כדי שתוכל להוריד את כל הזיהום לפני שאתה הולך לישון,' רופא עור מוסמך ג'נין דאוני, MD, מסביר.

סימן 15 ביולי

קוסמטיקאית ידוענים ג'ואנה ורגאס מסכים: היא בעבר אומר לנו , 'העור שלך חייב להיות נקי לפני השינה, כדי שתוכל לתקן את העור בן לילה ולא לפרוץ יותר '. שֶׁלְךָ העור חדיר יותר בלילה , מה שהופך את השכבות על פעילים וקרמים לפני השינה לחשובה יותר. ומה אתה צריך כדי להבטיח שמרכיבים אלה יבצעו את עבודתם? עור רענן ושטוף נקי.

שתף עם החברים שלך: