8 המזרנים הטובים ביותר לספורטאים של 2023 למיטוב ההתאוששות והביצועים

לא משנה רמת האתלטיות שלך, דבר אחד שמאחד את כולנו הוא הצורך בהתאוששות - וכשאתה דוחף את הגוף לקצה גבול היכולת במהלך היום, שינה איכותית הופכת קריטית עוד יותר בלילה. ההגדרה הנכונה של חדר השינה יכולה להפוך או לשבור את הדרך שבה הגוף והנפש שלך מתאוששים, יחד עם הרמה שאתה מסוגל לבצע ביום המחרת. המזרנים הטובים ביותר עבור ספורטאים מספקים שינה נתמכת ונינוחה, כך שתוכל להתעורר מוכן להתמודדות עם האימון הבא שלך.

'עבור כל ספורטאי, מנוחה והתאוששות הן תכונות חשובות ביותר של ביצועים גבוהים, ושינה באיכות טובה היא חיונית כדי שזה יקרה', מאשרת קירסטי גריפית'ס , D.C., כירופרקט ומורה ליוגה. מחקרים מגבים גם את זה, ומראה זאת שינה היא אחד מכלי ההתאוששות החשובים ביותר עבור ספורטאים , גם פיזית וגם מבחינה נפשית . לכן זה קריטי לכל סוג של ספורטאי שיהיה לו מזרון שמתאים לצרכיו ויוצר סביבת התאוששות נינוחה.

להלן, מצא את הבחירות שלנו למזרנים הטובים ביותר לספורטאים.

הצצה למזרן הטוב ביותר לספורטאים של 2023:

הצצה למזרן הטוב ביותר לספורטאים של 2023:

איך בחרנו:

חומרים

דיברנו עם מומחים כדי לקבוע אילו חומרים הם הטובים ביותר עבור ספורטאים והעדפנו את אלה בתהליך הבחירה שלנו.

עצת מומחה

נשעננו בכבדות על מידע ממומחים במהלך הניתוח שלנו של כל מזרון.

ביקורות

זה תמיד מועיל לקבל פרספקטיבה רחבה יותר לגבי כל מוצר. זו הסיבה שבדקנו מקרוב את ביקורות הלקוחות כדי לקבוע את הבחירות שלנו.

מחיר

מאחר והתקציב של כל אחד שונה, מצאנו מזרונים איכותיים במגוון נקודות מחיר.

איך לבחור.

בסופו של דבר, זה מסתכם במה שייתן לך הכי הרבה נוחות ותמיכה במהלך הלילה. שקול את הגורמים הללו כאשר אתה בוחר את המזרן הטוב ביותר עבורך.

תְקִיפוּת: גריפית'ס אומר שלמרות שרוב האנשים חושבים שמזרן קטיפה או רך יהיה הנוח ביותר, זו תפיסה מוטעית. 'לרוב האנשים יש פחות כאבים כשהם מתעוררים בבוקר כשהם בוחרים מזרון בינוני עד קשיח', היא מסבירה.

הקלה בלחץ: חלוקת משקל שווה חשובה במיוחד לספורטאים, שכן היא מונעת מכם להתעורר באמצע הלילה עם ירך או כתף כואבות (מה שבהחלט יפריע לכם במשחק).

הִתקָרְרוּת: אם אתה נוטה לישון חם, משהו מווסת טמפרטורה עלול לגרום או לשבור את ההתאוששות של הגוף שלך. 'היכולת לישון בטמפרטורות קרירות יותר משפרת את איכות השינה ומסייעת להתאוששות', מאשרת גבריאל לסנט , מאמן ריצה ופיזיותרפיסט, והוסיף שחלק מדגמי הטופרים והמזרנים כוללים אפילו מאווררים מובנים.

צרכי אורח חיים: מציאת מזרון המתאים לאורח החיים שלך היא קריטית. לדוגמה, אם אתה ישן עם בן זוג, גריפית'ס ממליצה על מזרן קינג. 'רוב האנשים כשהם חולקים מיטה יפנו הרחק מבני הזוג שלהם אם הם נמצאים בקרבת מקום, מה שאומר שאתה תמיד ישן על אותו צד של הגוף שלך וזה יכול להוביל לכאבי גב ובעיות כתפיים', היא אומרת. בחירה במשהו עם קצת יותר מקום תעזור מאוד.

סימן גלגל המזלות ה -16 בפברואר

איזה מוצקות ועובי המזרן הכי טובים לספורטאים?

גם לסנט וגם גריפיתס מסכימים שמזרן בינוני חזק נוטה להיות הבחירה הטובה ביותר. 'בדרך כלל, עדיף מזרן עם מוצקות בינונית עד גבוהה כדי לתמוך בגופך ולמנוע מהגוף לשקוע במזרן למצב א-סימטרי', מוסיף לסנט.

הבחירות שלנו של המזרן הטוב ביותר לספורטאים של 2023:

המזרן הטוב ביותר לספורטאים למרימי משקולות: Helix Midnight

יתרונות:

• משחרר לחץ
• הִתקָרְרוּת
• אפשרויות מוצקות מרובות

חסרונות:

• חומרים לא ברורים

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

דגם היברידי זה משלב קצף עם עד 950 סלילים עטופים בנפרד, 8 אינץ' לתחושה נוחה אך נתמכת. אדני צד במיוחד ייהנו מהאופן שבו המזרן הזה מתאר את הגוף שלך, הודות לתמיכה הארגונומית והריפוד של שכבת הקצף האמצעית שלו. ובהתאם להמלצת המומחה שלנו, הוא בינוני מוצק עם הקלה בנקודות לחץ שהופך אותו לאידיאלי עבור ספורטאים ומרימי משקולות. לישון חם? יש גם אפשרות להוסיף כיסוי קירור תמורת 149 דולר נוספים.

מרימי משקולות שמחפשים תמיכה קצת יותר ממוקדת במותני והקלה על לחץ גב אולי ירצו לנסות את המותג דגם יוקרתי , בעל שתי שכבות נוספות וכרית מרופד לנוחות נוספת.

נשלח דרך Fed Ex, הוא מגיע דחוס בקופסה. לאחר שנפלה על סף דלתך, זה אמור להיות הגדרה קלה למדי.

מה לקוחות אומרים:

עוד בחירה שנבדקה היטב עם יותר מ-5,00 דירוגים, המזרן הזה זוכה לצעקות של קונים עם כאבי גב. כותב מבקר , 'אני אדם אתלטי ועשיתי הכל, PT, יוגה, אימוני ליבה וכו'. תוך 2 עד 3 ימים מהשינה על המזרון הזה, הכאב נעלם. ממש נעלם.'

דגם היברידי זה משלב קצף עם עד 950 סלילים עטופים בנפרד, 8 אינץ' לתחושה נוחה אך נתמכת. אדני צד במיוחד ייהנו מהאופן שבו המזרן הזה מתאר את הגוף שלך, הודות לתמיכה הארגונומית והריפוד של שכבת הקצף האמצעית שלו. ובהתאם להמלצת המומחה שלנו, הוא בינוני מוצק עם הקלה בנקודות לחץ שהופך אותו לאידיאלי עבור ספורטאים ומרימי משקולות. לישון חם? יש גם אפשרות להוסיף כיסוי קירור תמורת 149 דולר נוספים.

מזרן הקירור הטוב ביותר לספורטאים: מזרון נחושת פרמייר Nectar Premier

יתרונות:

• הִתקָרְרוּת
• נהדר עבור ישנים בגב, בבטן ובצד

חסרונות:

• לא תמיכת הקצה הטובה ביותר

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

הצגנו מיטה זו בבחירות שלנו עבור המזרנים הטובים ביותר לנקודות לחץ , ולמרות שהוא משתמש בחומרים סינתטיים, העיצוב הוא אופציה מוצקה עבור ספורטאים שמעדיפים את התחושה של קצף זיכרון - במיוחד אם אתם נוטים לישון חם.

כיסוי הקירור בעל הפעולה הכפולה משתמש בסיבי נחושת מוליכים חום כדי לשמור על קור רוח לאורך כל הלילה, בעוד שקצף הזיכרון המושרה בג'ל מגיב לגופך כדי לסייע בוויסות טמפרטורת הגוף. בשילוב עם קצף זיכרון - שמסתגל לגוף שלך כדי להקל על נקודות לחץ ולעודד יישור עמוד השדרה - השילוב הופך לבחירה האולטימטיבית עבור ספורטאים שרוצים לחוות פחות כאבים, כאבים ונוקשות בלילה.

בדומה לאפשרויות אחרות, ספינות המזרן נדחסו והתגלגלו בקופסה. עם זאת, זה בצד הכבד יותר, והמותג ממליץ לתת למזרן לפחות 24 שעות להתרחב לפני כניסתו לשימוש.

מה לקוחות אומרים:

מזרון זה עולה על רוב הציפיות עם דירוג ממש מתחת ל-5 כוכבים מושלמים. לפי אחד הקונים , 'מזרן זה הוא השילוב המושלם של נוחות רכה ותמיכה איתנה. אני נרדם כל כך מהר עכשיו. כספורטאי מנוחה והתאוששות חיונית לאורח החיים שלי והמזרן הזה הוא נווה מדבר אמיתי. תודה לך צוף על האוצר הזה.'

הצגנו מיטה זו בבחירות שלנו עבור המזרנים הטובים ביותר לנקודות לחץ , ולמרות שהוא משתמש בחומרים סינתטיים, העיצוב הוא אופציה מוצקה עבור ספורטאים שמעדיפים את התחושה של קצף זיכרון - במיוחד אם אתם נוטים לישון חם.

המזרן הטוב ביותר עבור ספורטאים מתבגרים: Bear Hybrid

יתרונות:

• הִתקָרְרוּת
• תמיכת קצה נהדרת
• משחרר לחץ

חסרונות:

• יש כאלה שמוצאים את זה רך מדי

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

גריפית'ס מעדיפה מזרון היברידי, מכיוון שהוא משלב קצף עם סלילי כיסים, יוצר תמיכה מאוזנת ומובנית שכל אחד ייהנה ממנה, אבל הוא נהדר במיוחד עבור ספורטאים מתבגרים, הזקוקים לתמיכה נוספת כשהם גדלים. זהו גם אחד הדגמים הפחות יקרים, כך שלא תצטרכו לבזבז יד ורגל כדי לתעדף את בריאותו של ילדכם.

ההיברידית הזו עשויה עם קצף זיכרון חדורי נחושת, שנותן אפקט קירור, וסלילים עטופים בנפרד מקצה לקצה, כך שיש לך יותר מקום להתפשט מבלי לוותר על תמיכה. זהו מזרון בינוני מוצק שנמצא בצד העבה יותר ב-13 אינץ', אך העיצוב עדיין מציע בקרת העברת תנועה מצוינת - וזה מועיל אם אתה ישן עם בן זוג שנוטה להסתובב הרבה.

החומרים בעלי אישור GREENGUARD Gold לפליטות נמוכות, הקצפים הם בעלי אישור CertiPUR-US וכל המזרנים מיוצרים בארצות הברית. המזרן יישלח תוך יומיים עד שבעה ימים, יגיע דחוס ומגולגל בקופסה. זכור שייתכן שתזדקק למערכת נוספת של ידיים כדי לעזור בהגדרה.

מה לקוחות אומרים:

למזרון הזה יש יותר מ-3,000 ביקורות אך עדיין שומר על דירוג של 4.4 כוכבים בסך הכל. מה שכן, זה מאושר לספורטאים. אחד כותב , 'אני ספורטאי, אז התאוששות שינה היא קריטית למשימה. עשיתי חודש של מחקר לפני שקניתי את המזרן שלי על מזרונים שונים וכל המותגים היוקרתיים המותאמים לספורטאים. בסופו של דבר בחרתי ב-Bear Hybrid כי הם טוענים שזו הבחירה הטובה ביותר עבור מישהו שיש לו תנוחות שינה מרובות. השתמשתי במזרן בן 15 שנים ולא ממש הבנתי עד כמה זה משפיע על ההחלמה שלי... עכשיו כן. זה מורגש ונתוני מדדי השינה שלי ( טבעת אוורה ) מראה את זה.'

גריפית'ס מעדיפה מזרון היברידי, מכיוון שהוא משלב קצף עם סלילי כיסים, יוצר תמיכה מאוזנת ומובנית שכל אחד ייהנה ממנה, אבל הוא נהדר במיוחד עבור ספורטאים מתבגרים, הזקוקים לתמיכה נוספת כשהם גדלים. זהו גם אחד הדגמים הפחות יקרים, כך שלא תצטרכו לבזבז יד ורגל כדי לתעדף את בריאות ילדכם.

המזרן הטוב ביותר עבור ספורטאים ליישור עמוד השדרה: ליבנה לוקס

יתרונות:

• חומרים אורגניים שמקורם בר קיימא
• הִתקָרְרוּת
• נהדר עבור ישנים בצד ובטן

חסרונות:

• רק אפשרות אחת לתקיפות

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

מזרון היברידי ידידותי לסביבה זה עשוי מחומרים אורגניים ממקור בר-קיימא, ובעל הסמכות מרובות, כולל: GREENGUARD מוסמך זהב, GOTS Certified אורגני ומפעל מוסמך סחר הוגן. עם תמיכה מותנית ממוקדת לשמירה על יישור גופך, ולטקס בשכבות להורדת לחץ נאותה, זוהי בחירה מצוינת עבור כל ספורטאי. שֶׁלָה תומך במיוחד עבור ישנים בבטן , הודות לתחושה הכללית המוצקה יותר, ו אדני צד יאהבו את הדרך שבה הוא מערסל את הירכיים והכתפיים שלהם.

אם אתה סובל מפציעה (או שאתה נוטה להגזים באימונים שלך), זה אחד מה המזרנים האהובים עלינו לכאבי גב גם. החומרים האורגניים יוצרים גם סביבת שינה קרירה באופן טבעי. הוא יישלח בקופסה (דחוסה ומגולגלת), ולא אמורים לחוות ריחות של גז.

מה שאומר מומחה:

רופאת השינה Meredith Brokerick, M.D., ישנה על המזרון הזה, ומשבחת את החומרים האיכותיים שלו כגורם מכריע בכל הנוגע לבחירת המזרון.

מזרון היברידי ידידותי לסביבה זה עשוי מחומרים אורגניים ממקור בר-קיימא, ובעל הסמכות מרובות, כולל: GREENGUARD מוסמך זהב, GOTS Certified אורגני ומפעל מוסמך סחר הוגן. עם תמיכה מותנית ממוקדת לשמירה על יישור גופך, ולטקס בשכבות להורדת לחץ נאותה, זוהי בחירה מצוינת עבור כל ספורטאי. שֶׁלָה תומך במיוחד עבור ישנים בבטן , הודות לתחושה הכללית המוצקה יותר, ו אדני צד יאהבו את הדרך שבה הוא מערסל את הירכיים והכתפיים שלהם.

מזרן אינפרא אדום הטוב ביותר עבור ספורטאים: ברוקלין מצעים ספרטן

יתרונות:

• טכנולוגיית אינפרא אדום רחוק
• הִתקָרְרוּת
• משחרר לחץ

חסרונות:

• יש מי שמוצא את זה רך מדי

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

דגם נוסף שנוצר במיוחד מתוך מחשבה על התאוששות, מזרון זה כולל טכנולוגיית קרני אינפרא אדום רחוקות שזורה בכיסוי שלו, המסייעת להפוך את חום הגוף שלך לאנרגיה כדי לקדם את זרימת הדם והתאוששות השרירים. הבסיס בגודל 8 אינץ' עשוי עם יותר מ-1,000 סלילים, המספקים תמיכה משחררת לחץ למפרקים שלך. הוסף את שכבת קצף הזיכרון המושרה בג'ל ותקבל ויסות טמפרטורת גוף נוסף כדי לשמור על קור רוח כל הלילה.

למרות שהוא מגיע דחוס בקופסה, תרצה לתת למזרון הזה קצת זמן להתרחב לחלוטין. ברגע שזה יקרה, תוכל לישון על זה מיד עם ריחות גז מינימליים. בעוד שחלק מהסוקרים מוצאים שהמזרון הזה רך מדי בסך הכל, ישנן שלוש אפשרויות מוצקות לבחירה: רך, בינוני ומוצק. אם בסופו של דבר לא תאהב את שלך, יש לך 120 לילות להחזיר אותו.

מה לקוחות אומרים:

סימן 3 באפריל

למיטה הזו יש דירוג כולל של 4.7 מתוך חמישה כוכבים מהרבה מבקרים שמזכירים הקלה בכאבי גב וכתפיים. קונה משתולל , 'בתוך 3 הלילות הראשונים, כבר לא היו לי כאבי גב וכתפיים כואבים עם ההתעוררות. אל תבינו אותי לא נכון - אני ספורטאי ועדיין יש לי 'כאב' - אבל זה קשור ישירות לאימונים שלי ולא להתאוששות שלי!'

דגם נוסף שנוצר במיוחד מתוך מחשבה על התאוששות, מזרון זה כולל טכנולוגיית קרני אינפרא אדום רחוקות שזורה בכיסוי שלו, המסייעת להפוך את חום הגוף שלך לאנרגיה כדי לקדם את זרימת הדם והתאוששות השרירים. הבסיס בגודל 8 אינץ' עשוי עם יותר מ-1,000 סלילים, המספקים תמיכה משחררת לחץ למפרקים שלך. הוסיפו את שכבת קצף הזיכרון המושרה בג'ל ותקבלו ויסות טמפרטורת הגוף כדי לשמור על קור רוח כל הלילה.

המזרן הטוב ביותר לספורטאים להתאוששות שרירים: GhostBed Venus Williams Legend Hybrid

יתרונות:

• טכנולוגיית אינפרא אדום רחוק
• עוצב על ידי ספורטאי מקצועי
• עשוי עם 25% בקבוקי מים ממוחזרים

חסרונות:

• קצף זיכרון

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

אם אתה רוצה את המזרן הטוב ביותר לספורטאים, למה שלא תלך ישירות למקור? מזרון זה, שעוצב בשיתוף ונוס וויליאמס, משתמש בתערובת קניינית של מינרלים אינפרא אדום רחוק, המגיב לחום הגוף הטבעי שלך ומחזיר אותו אליך כמו אור אינפרא אדום רחוק (מה שמחקר הראה שהוא משפיע על התאוששות הכושר ). גלי אינפרא אדום אלה מגבירים את זרימת הדם וזרימת הדם, ומכוונים לשרירים ולרקמות כואבים להתאוששות טובה יותר.

בעוד שקצף זיכרון אינו בחירה בת קיימא, למזרן יש כיסוי קירור העשוי מבקבוקי מים ממוחזרים של 25%, המהווה קריצה הגונה לקיימות. בנוסף, אם תחליטו להחזיר את המזרן שלכם, הוא יתרם או ימוחזר. בונוס: אפשר לישון עליו ברגע שהוא מגיע והוא פורק מהקופסה.

מה לקוחות אומרים:

בעוד למזרון הזה יש רק 58 ביקורות עד כה, 97% מהאנשים האלה היו ממליצים עליו לחבר - ויש לו 4.8 מתוך חמישה כוכבים בסך הכל. אומר מבקר , 'השינה הכי טובה אי פעם. אני מופתע מכמה זה נוח ואיך אני מרגיש כשאני מתעורר כל יום. אני לא יכול להפסיק להתלהב מהאיכות שאנחנו מקבלים עם המיטה הזו'. אחרים מזכירים את טכנולוגיית האינפרא אדום, ואומרים שהם מאמינים שהיא הועילה בתהליך ההחלמה שלהם.

אם אתה רוצה את המזרן הטוב ביותר לספורטאים, למה שלא תלך ישירות למקור? מזרון זה, שעוצב בשיתוף ונוס וויליאמס, משתמש בתערובת קניינית של מינרלים אינפרא אדום רחוק, המגיב לחום הגוף הטבעי שלך ומחזיר אותו אליך כמו אור אינפרא אדום רחוק (מה שמחקר הראה שהוא משפיע על התאוששות הכושר ). גלי אינפרא אדום אלה מגבירים את זרימת הדם וזרימת הדם, ומכוונים לשרירים ולרקמות כואבים להתאוששות טובה יותר.

המזרן הטוב ביותר לספורטאים להקלת לחץ: Haven LUX Pillowtop Hybrid

יתרונות:

• לטקס טבעי
• מאושר על ידי כירופרקט

חסרונות:

• על הצד המוצק יותר
• כָּבֵד

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

גריפית'ס בעצמה ישנה על המזרן ההיברידי על בסיס צמחי, והיא מעניקה לו נקודות נוספות עבור קיימות וחומרים באיכות גבוהה. האפשרות המתקדמת להורדת לחץ נהדרת עבור ספורטאים, מכיוון שהיא מוסיפה קטיפה נוספת לכתפיים ולמותניים, תוך תמיכה בצוואר, בראש ובפלג הגוף התחתון.

עם כיסוי עליון 100% במבוק, קצף ג'ל מגניב, לטקס טבעי, נחושת טבעית וקצף תאים פתוחים, המיטה הזו נבנתה כדי לשמור על קור רוח. זה גם מאושר על ידי האיגוד הקנדי לכירופרקטיקה לקידום יישור עמוד השדרה הנכון, מתן הקלה בלחץ והצעת רמה גבוהה של תמיכה. בנוסף, חברה זו שמה דגש על אחריות חברתית, ותורמת מזרון אחד על כל 10 שנרכשו. המשלוח על המזרון המגולגל והדחוס שלך הוא חינם.

מה לקוחות אומרים:

למזרון זה יש יותר מ-700 דירוגים של 5 כוכבים. אנשים מתלהבים מהדרך שבה זה מקל על הכאבים והכאבים שלהם, עם אדם אחד אפילו wri טינג, 'חשבתי שכאבי הבוקר, הכאבים והנוקשות שלי הם רק משהו שבא עם ההתבגרות, אבל אחרי כמה לילות על מזרון הייבן החדש שלנו התעוררתי בלי הכתפיים והירכיים הכואבות הנוקשות. שיפור מדהים - אני אוהב את זה! תודה!'

גריפית'ס בעצמה ישנה על המזרן ההיברידי על בסיס צמחי, והיא מעניקה לו נקודות נוספות עבור קיימות וחומרים באיכות גבוהה. האפשרות המתקדמת להורדת לחץ נהדרת עבור ספורטאים, מכיוון שהיא מוסיפה קטיפה נוספת לכתפיים ולמותניים, תוך תמיכה בצוואר, בראש ובפלג הגוף התחתון.

המזרן המתכוונן הטוב ביותר עבור ספורטאים: מיטת ReST 5-Zone Smart

יתרונות:

• הפגת לחץ וקווי מתאר
• חיישנים מובנים לאיסוף נתוני שינה
• מעל 60,000 שילובי תקיפות

חסרונות:

• לא בר קיימא

חומרים:

גדלים זמינים:

אַחֲרָיוּת:

ניסוי:

אחד מ המיטות החכמות הטובות ביותר בשוק, מיטת ReST היא בולטת בטכנולוגיית המיטה החכמה. הבחירה המושלמת לספורטאים שרוצים להעצים את חווית השינה שלהם, היא אהובה על אלופי הטריאתלון, אלופי איש הברזל וספורטאים מקצועיים כאחד, שכולם לדבר בגלוי על אהבתם למזרן הזה.

אמנם זו לא בחירה בת קיימא (לא הרבה מיטות חכמות כן), התכונות החכמות מבטיחות חווית שינה מאוצרות, עם חיישן שקורא את נקודות הלחץ של הגוף שלך, ומסתגל בשקט כדי להקל עליהן. המיטה עוקבת ומאחסנת את נתוני השינה שלך באפליקציה המקבילה שלה - שבה אתה יכול להשתמש גם כדי לשלוט על המוצקות, אם אתה מעדיף התאמה ידנית.

ישנה גם אפשרות לנעול זיכרון את ההעדפות שלך לשינה צדדית או גב, כך שהמיטה תתאים את ההגדרות כאשר אתה מזיז תנוחות במהלך הלילה. רמה זו של התאמה אישית היא המפתח עבור ספורטאים.

מזרון זה מגיע עם משלוח חינם עד הבית, כך שהמותג ישלח צוות של שני אנשים למסירה ו התקן את המיטה שלך בחדר שתבחר, ללא עלות נוספת עבורך. אתה יכול גם לבקש מהם להסיר את המזרן הנוכחי שלך, תמורת תשלום חד פעמי של 9.

מה לקוחות אומרים:

למיטה יש דירוג של 4.8 בסך הכל עם המון ביקורות נלהבות על הנוחות שלה ו ההבדל שעושים התכונות החכמות בשגרת השינה שלהם. קונה כותב , 'זה באמת מזרון מדהים. הוא מתכוונן אוטומטית לנקודות הלחץ של הגוף שלך בזמן שאתה ישן. יש כמה מצבים מוגדרים מראש, אבל החביב עלי האישי הוא אפס כוח המשיכה. גם שירות הלקוחות מצוין.'

אחד מ המיטות החכמות הטובות ביותר בשוק, מיטת ReST היא בולטת בטכנולוגיית המיטה החכמה. הבחירה המושלמת לספורטאים שרוצים להעצים את חווית השינה שלהם, היא אהובה על אלופי הטריאתלון, אלופי איש הברזל וספורטאים מקצועיים כאחד, שכולם לדבר בגלוי על אהבתם למזרן הזה.

שאלות נפוצות

שיקולים נוספים לשינה.

שוב, שינה היא קריטית להתאוששות ספורטיבית ולביצועים. בעוד שהמזרון הנכון יעשה הבדל עצום, יש הרבה גורמים אחרים שיש לקחת בחשבון גם כן. כדי להתאים את עצמך לשינה הכי משקמת שלך עד כה, המומחים שלנו ממליצים לקחת בחשבון את הדברים הבאים.

כרית טובה : ' כרית טובה חשוב בדיוק כמו מזרון טוב', מדגישה גריפית'ס. היא ממליצה על כרית לטקס מכיוון שהיא שומרת טוב יותר על צורתה, כלומר המפרקים בצווארך נוטים פחות להידחס.

סיבוב המזרן שלך: 'הייתי ממליץ לסובב את המזרן כל ארבעה עד שישה חודשים, ולהשיג מזרון חדש לפחות כל 10 שנים', אומר לסנט. 'אתה מבלה (בתקווה) שליש מהיום שלך במיטה, אז זה שווה את ההשקעה!' טיפ מקצוען: א מזרן מתהפך בעל תוחלת חיים ארוכה אף יותר.

היגיינת שינה : שניהם ממליצים על שעת שינה עקבית ופחות זמן מסך לפני השינה, כמו גם כלים אחרים כמו 'וילונות האפלה, אטמי אוזניים, מכשיר למעקב אחר בריאות , כגון טבעת Oura, שיכולה לתת ניתוח מפורט מאוד על איכות השינה והתאוששות', מציע גריפית'ס.

לטיפים נוספים על מיצוי המזרן החדש שלך והשגת השינה הטובה ביותר לשיפור הביצועים שלך, נסה את אלה מוצרי שינה אוֹ תוספי שינה .

הטייק אווי.

ספורטאים זקוקים לשינה איכותית כדי לבצע את המיטב שלהם - ומציאת המזרון המתאים היא שלב מכריע בשגרת התאוששות השרירים שלך. בזמן שאתה שוקל את הרווחה הפיזית ואת הביצועים האתלטיים שלך, אולי כדאי לך לחשוב על השקעה ב אקדח עיסוי אוֹ מגפי דחיסה או לחלק קצת זמן ביום שלך עבור המועדף שלנו שיטות לחיזוק התאוששות .