חזור במהירות לאחר האימון עם משקה האלקטרוליט הזה עשה זאת בעצמך

בין אם הקטע שלך הוא שיעורי ספין, הרמה כבדה במכון הכושר, מקבל את הצעדים שלך פנימה , או שילוב כלשהו, ​​אתה רוצה להפיק את מירב היתרונות הבריאותיים מכל פעילות. וזה אומר לחות כמו שצריך.

אבל מים רגילים לא תמיד עושים את העבודה, ו אלקטרוליט משקאות יכולים להיות יקרים תוך אריזת מלח רב. שלא לדבר על כך, רוב משקאות האלקטרוליטים המעורבבים מראש משאירים מרכיב חיוני אחד לקידום החלמה: קריאטין.

81 מספר מלאך

הפתרון? רקחה מים אלקטרוליט טעים עשה זאת בעצמך עם אחד מתוספי הכושר הנחקרים ביותר שיש. הנה איך.

מי אלקטרוליט פטל לימונדה

רכיבים:

עושה מנה אחת

• 8-10 אונקיות מים
• מיץ מחצי לימון
• חופן פטל
• ענף נענע
• 1 כף של
• ⅛ כפית מלח ים או מלח הימלאיה (אפשר להוסיף עוד אם מדובר במפגש מזיע במיוחד)

שיטה

• מערבבים את כל המרכיבים בכוס לבחירה (עם או בלי קרח), מערבבים ונהנים!

הערת העורך:

תמיכה בהתאוששות שרירים עם קריאטין*

קריאטין היה אחד מהם תוספי ספורט הנפוצים ביותר במשך עשרות שנים - מסיבה טובה. זה באמת עובד.

מחקרים מראים לקחת 3 עד 5 גרם של קריאטין מדי יום עוזר להילחם בכאבי שרירים מפעילות גופנית ומסייע להתאוששות. זה גם מקדם כוח וכוח במהלך פעילות גופנית - כך שתוכל לדחוף את עצמך חזק יותר.*

הורוסקופ 26 ביולי

אבל היתרונות שלו אינם מבודדים לספורטאים מקצועיים. כמעט כל אדם יכול להפיק תועלת מתוספת קריאטין. זו הסיבה ש-mindbodygreen יצר .

אבקה ללא טעם זו מספקת מינון אופטימלי של 5 גרם בנוסף ל-2 גרם של חומצת האמינו טאורין (מה שתומך עוד יותר ביעדי הכושר שלך, כמו גם שלך לֵב ו מוֹחַ בְּרִיאוּת).*

מילוי מים, אלקטרוליטים וקריאטין היא דרך מצוינת להכניס את כל חומרי ההתאוששות החיוניים שלך. אבל כל עוד אתה נוטל קריאטין באופן עקבי מדי יום, אתה לא צריך להקפיד יותר מדי על התזמון.

הטייק אווי

הגיע הזמן להתחיל להכין את שלך משקאות אלקטרוליטים בבית . בעוד שאנו מציעים לימונדת פטל מרעננת, אתה יכול להשתמש בכל פרי ועשבי תיבול שאתה אוהב. רק אל תשכח את ה.

ועכשיו זה הזמן להצטייד במבצע האביב של mindbodygreen. קח 30% הנחה כאשר אתה מוציא 0 על תוספי מזון ומוצרי טיפוח אישי. ואנחנו גם נשלח לך מתנה חינם של בקבוק בגודל מלא של ו-. .