הסיבה שהוואטה דושה שלך הולכת להיות הייווייר עכשיו ומה לעשות

מי שמכיר היטב ברפואה האיורוודית הקדומה יודע ככל הנראה: לכל אדם יש שילוב של שלושת הדושות בכמויות שונות (זה כמו חבילת קלפים שקיבלתם, מומחה איורוודה ומחבר. סהרה רוז מזכיר לאחרונה על פודקאסט של lifeinflux ). עם זאת, כשאתה מזדהה עם דושה מסוימת - כמו, למשל, ב חידון אישיות זה בגלל שיש לך חוסר איזון של הדושה באותו רגע נתון, גם אם זה לא בהכרח הדושה שנולדת איתו.

אז גם אם לא נולדת א ואטה מנוסה ונכון , אתה עדיין יכול לחוות עודף של הוואטה דושה. למעשה, טוענת רוז, אנשים לעיתים קרובות מתמודדים עם חוסר איזון בוואטה בעונה זו של השנה.

מדוע הוואטה דושה שלך כנראה לא מאוזן.

'ואטה היא הדושה של האוויר והחלל,' אומרת רוז, וכמה מהאיכויות הטבעיות של הדושה הזו הן קרות, יבשות, קלות ומחוספסות. הנה, עודף הוואטה פגיע במיוחד לטבילה בטמפרטורה (גם בשחר הסתיו). 'במיוחד בחודשים הקרים, הוואטה של ​​כולם נופלת מאיזון,' מוסיפה רוז. הנה איך זה נראה: כאשר לאנשים יש חוסר איזון בווטה, הם בדרך כלל מתקשים לשבת בשקט, חרדה, נדודי שינה, עור יבש, גזים, נפיחות ואובדן תיאבון (הציצו ברשימה המלאה פה ).

הנה מה לעשות.

אם זה נשמע כמוך, לא לדאוג: אומנם הוואטה יכול ליפול מאיזון די מהר, אבל זה גם אחד הדושות הקלות ביותר להשתלט עליו. לדברי רוז, תרצה להחזיר את הדושה האוורירית ממש לכדור הארץ : כדי להתחיל, אכלו מזון הארקה - חשבו על ירקות שורש, תפוחי אדמה, כל מזון שגדל מתחת לאדמה. 'נעים תבשילים , קארי כל הדברים שיחממו את גופך, ״ מוסיפה רוז.

ובחזית טיפוח העור, רוז מציעה לעסות שמן על העור שלך. (אם חשבת פעם לטבול את בהונותיך ניקוי שמן שקול את זה לדחוף הידידותי שלך. באופן ספציפי, היא חלקית משמן שומשום: 'שמן שומשום נקרא שמן האם כי זה כך חם ומקרקע . ' עם זאת, שמני פנים וניקוי פנים נהדרים לעור יבש וסדוק, מכיוון שהם מאכילים את מחסום העור ומסלקים עודפי חלב בלי להפשיט אותו. עבור וואטות עם עור יבש אופייני, מדובר בהשקעה בריאה - רק וודאו שהשמן שתבחרו אינו קומדוגני ויעיל לעורכם.

הטייק אווי.

'טיפים אלה יעזרו לך לאזן את הוואטה שלך, לא משנה אם אתה ספרי הלימוד או סתם חווים את חוסר האיזון הזה,' מסבירה רוז. אם אתה מתעקם לעבר הדושה הקרה והיבשה בחודשים הקרירים יותר, נסה להתמקד בהארקת מזונות ושמנים כדי למנוע ממנה לחטוף. וברגע שמזג האוויר מתחמם ואתה חווה דלקת? טוב זה פיתות עושה, וזה דורש כמה שינויים שונים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: